身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)影響的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、身體功能訓(xùn)練自2006年開始被引入到國家隊(duì)訓(xùn)練到為備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會與美國AP集團(tuán)合作全面引進(jìn)身體功能訓(xùn)練，成功的案例越來越多，逐漸走進(jìn)了人們的視野中，現(xiàn)在身體功能訓(xùn)練理論在國內(nèi)已經(jīng)成為了研究的熱點(diǎn)。目前的研究仍比較多的集中在競技體育領(lǐng)域，關(guān)于應(yīng)用于普通大學(xué)生的研究還比較缺乏。因此，本研究從大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的現(xiàn)實(shí)情況著手，把身體功能訓(xùn)練應(yīng)用到提高大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的實(shí)踐中，通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)分析身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的影響，為身體功能訓(xùn)練在大

2、學(xué)生體育課堂的實(shí)踐應(yīng)用提供一個(gè)參考。
　　本文以普通大學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對象，采用兩組前后測實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，對實(shí)驗(yàn)對象隨機(jī)分組并進(jìn)行兩組各項(xiàng)指標(biāo)測試，對比分析測試實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，檢驗(yàn)兩組均無顯著性差異(p＞0.05)。在此基礎(chǔ)上，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期8周的課堂身體功能訓(xùn)練干預(yù)以及課后2次身體功能訓(xùn)練課后鍛煉，對照組進(jìn)行傳統(tǒng)的常規(guī)訓(xùn)練。8周的實(shí)驗(yàn)結(jié)束后再次對實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行前測的各項(xiàng)測試進(jìn)行重新測試，統(tǒng)計(jì)分析前后所測的數(shù)據(jù)。研究結(jié)果表明:
　　1、在進(jìn)行

3、8周的身體功能訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)之后，功能性動作篩查的測試7個(gè)測試項(xiàng)目中，比較分析所測得的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，經(jīng)檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組和對照組的成績均有所提高，實(shí)驗(yàn)組的成績顯著(p＜0.05)，實(shí)驗(yàn)組在“軀干穩(wěn)定性俯臥撐”和“身體旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性”兩個(gè)動作模式測試中成績極顯著(p＜0.01)。
　　2、身體功能訓(xùn)練在對大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的影響中，速度素質(zhì)50米跑實(shí)驗(yàn)前后無顯著性差異(P＞0.05)，力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力和平衡能力6項(xiàng)素質(zhì)均有顯