身體功能訓練對大學生運動素質(zhì)影響的教學實驗研究.pdf

1、身體功能訓練自2006年開始被引入到國家隊訓練到為備戰(zhàn)倫敦奧運會與美國AP集團合作全面引進身體功能訓練，成功的案例越來越多，逐漸走進了人們的視野中，現(xiàn)在身體功能訓練理論在國內(nèi)已經(jīng)成為了研究的熱點。目前的研究仍比較多的集中在競技體育領(lǐng)域，關(guān)于應(yīng)用于普通大學生的研究還比較缺乏。因此，本研究從大學生體質(zhì)健康狀況的現(xiàn)實情況著手，把身體功能訓練應(yīng)用到提高大學生運動素質(zhì)的實踐中，通過教學實驗分析身體功能訓練對大學生運動素質(zhì)的影響，為身體功能訓練在大

2、學生體育課堂的實踐應(yīng)用提供一個參考。
　　本文以普通大學生作為實驗對象，采用兩組前后測實驗設(shè)計，對實驗對象隨機分組并進行兩組各項指標測試，對比分析測試實驗數(shù)據(jù)，檢驗兩組均無顯著性差異(p＞0.05)。在此基礎(chǔ)上，實驗組進行為期8周的課堂身體功能訓練干預以及課后2次身體功能訓練課后鍛煉，對照組進行傳統(tǒng)的常規(guī)訓練。8周的實驗結(jié)束后再次對實驗對象進行前測的各項測試進行重新測試，統(tǒng)計分析前后所測的數(shù)據(jù)。研究結(jié)果表明:
　　1、在進行

3、8周的身體功能訓練實驗之后，功能性動作篩查的測試7個測試項目中，比較分析所測得的實驗數(shù)據(jù)，經(jīng)檢驗，實驗組和對照組的成績均有所提高，實驗組的成績顯著(p＜0.05)，實驗組在“軀干穩(wěn)定性俯臥撐”和“身體旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性”兩個動作模式測試中成績極顯著(p＜0.01)。
　　2、身體功能訓練在對大學生運動素質(zhì)的影響中，速度素質(zhì)50米跑實驗前后無顯著性差異(P＞0.05)，力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力和平衡能力6項素質(zhì)均有顯