身體功能訓(xùn)練對大學生武術(shù)動作學習效果的影響.pdf

1、身體功能訓(xùn)練是為了適應(yīng)職業(yè)體育發(fā)展而誕生的一種新型訓(xùn)練理論與方法體系，廣泛應(yīng)用競技體育領(lǐng)域中，近幾年開始被引用到學校體育中，但對大學生體育項目涉入的相對較少?；诖?，本研究選取普通大學生作為實驗對象采用前測、后測的實驗設(shè)計，通過教學實驗，分析身體功能訓(xùn)練對大學生武術(shù)動作學習的影響，為身體功能訓(xùn)練在大學生體育課堂中體育項目的實踐應(yīng)用提供一個參考。把實驗對象隨機分兩組并進行各項指標測試，在此基礎(chǔ)上本研究將實驗組進行為期16周的課堂身體功能訓(xùn)

2、練干預(yù)和武術(shù)初級長拳相結(jié)合教學以及課后5次身體功能訓(xùn)練鍛煉，對照組進行傳統(tǒng)的常規(guī)課堂教學。第一周進行FMS和武術(shù)長拳技術(shù)基本功進行前測，16周的實驗結(jié)束后再次對實驗對象中測的各項指標重新測試，統(tǒng)計分析前、后所測的數(shù)據(jù)。通過數(shù)據(jù)分析，主要得出以下結(jié)論:
　　1、在進行16周的身體功能訓(xùn)練實驗之后，功能性動作篩查的測試7個測試項目中，比較分析所測得的實驗數(shù)據(jù)，實驗組和對照組的成績均有所提高，實驗組的成績具有顯著差異(p＜0.01)，對