循環(huán)抗阻訓(xùn)練對大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分的影響.pdf

1、分類號：分類號：單位代碼：單位代碼：1072710727密級：級：學(xué)號：號：20112082011208西安體育學(xué)院西安體育學(xué)院體育碩士體育碩士學(xué)位論文學(xué)位論文循環(huán)抗阻訓(xùn)練對大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分的影響Theeffectofcircuitresistancetrainingoncollegestudentscardiopulmonaryfunctionmuscularfitnessbodycomposition學(xué)位申請人：沙

2、彥茹指導(dǎo)教師：溫曉妮（副）教授專業(yè)：體育教學(xué)研究方向：運(yùn)動與健康促進(jìn)2013年5月循環(huán)抗阻訓(xùn)練對大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分的影響I摘要目的：本研究對高校大學(xué)生進(jìn)行為期4周的循環(huán)抗阻訓(xùn)練干預(yù)，并對大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分進(jìn)行研究，旨在為循環(huán)抗阻訓(xùn)練（CircuitResistanceTraining，CRT）在大學(xué)生健康促進(jìn)中的應(yīng)用及為大學(xué)生科學(xué)合理運(yùn)動處方的制定提供理論與實(shí)踐依據(jù)。方法：選取西安體育學(xué)院2010級運(yùn)動康

3、復(fù)專業(yè)學(xué)生24名，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組與對照組，每組各12人，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期4周的循環(huán)抗阻訓(xùn)練干預(yù)。并對所有受試者干預(yù)前后反映心肺功能、肌肉適能及身體成分等指標(biāo)進(jìn)行測試，隨后對其干預(yù)效果進(jìn)行評價。結(jié)果：（1）實(shí)驗(yàn)組與對照組干預(yù)前反映心肺功能的心率（HR）、心輸出量（CO）、射血時間（ET）、心指數(shù)(CI）、射血分?jǐn)?shù)(EF)、肺活量(VC)、用力肺活量（FVC）、最大通氣量(MVV)等指標(biāo)均無顯著性差異（P0.05），實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后ET具有顯著

4、性差異(P0.05），實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后的VC有極顯著性差異(P≤0.01)，對照組實(shí)驗(yàn)前后HR、CO、EF、CI、ET、VC、FVC、MVV均無顯著性差異（P0.05）。（2）實(shí)驗(yàn)組與對照組干預(yù)前反映體成分的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、肥胖度（%）、體脂百分比、腰臀脂肪比（WHR）、肌肉重量均無顯著性差異（P0.05），實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后的體脂百分比有極其顯著性差異(P0.05）。（3）肩關(guān)節(jié)部位肌肉群角速度分別在60s、240s向心、離心的測試

5、結(jié)果；實(shí)驗(yàn)組與對照組在角速度為60s向心實(shí)驗(yàn)前屈峰力矩、伸峰力矩、峰力矩屈伸比、測試總功均無顯著性差異（P0.05），實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后屈峰力矩、伸測試總功具有極其顯著性差異(P0.05）。對照組實(shí)驗(yàn)前后各個指標(biāo)均無顯著性差異（P0.05）。實(shí)驗(yàn)組與對照組在角速度為240s向心干預(yù)前反映肌肉適能的各個指標(biāo)均無顯著性差異（P0.05），實(shí)驗(yàn)組前后的屈峰力矩、屈測試功具有極其顯著性差異(P0.05）。實(shí)驗(yàn)組與對照組在角速度分別為60s、240s

6、離心時實(shí)驗(yàn)組與對照組干預(yù)前屈峰力矩、伸峰力矩、峰力矩屈伸比、屈測試總功、伸測試總功均無顯著性差異（P0.05），在角速度為60s離心時，實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后伸峰力矩具有顯著性差異(P0.05），角速度為240s離心時，實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后屈峰力矩、峰力矩屈伸比、屈測試總功、伸測試總功均無顯著性差異（P0.05）。對照組實(shí)驗(yàn)前后屈峰力矩、伸峰力矩、峰力矩屈伸比、屈測試總功、伸測試總功均無顯著性差異。（4）髖關(guān)節(jié)向心收縮等速測試結(jié)果，實(shí)驗(yàn)組與對照組在角