技巧啦啦操金字塔難度動作訓(xùn)練方法探討.pdf

1、技巧啦啦操項目在團(tuán)隊體育項目中，更好的表現(xiàn)了團(tuán)隊一致的意識，技巧啦啦操金字塔難度動作又是體現(xiàn)了技巧啦啦操里需要的團(tuán)隊合作，金字塔難度是需要全體隊員參與的難度動作，其難度價值更值得去研究，不僅僅體現(xiàn)技巧啦啦操隊的精彩，活力的運動項目，更好的展示了團(tuán)隊合作能力的精神。
　　本文作者查閱了關(guān)于技巧啦啦操的文章和書籍，以及啦啦操相關(guān)的網(wǎng)站和網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)現(xiàn)，我國相對啦啦操文章多數(shù)是寫，發(fā)展趨勢，各省市的發(fā)展現(xiàn)狀，以及啦啦操的編排，運動員的心理

2、狀態(tài)或者啦啦操隊員的力量訓(xùn)練和運動損傷的方面較多，但寫技術(shù)訓(xùn)練的方面文章是非常少，暫時還沒有發(fā)現(xiàn)撰寫關(guān)于技巧啦啦操金字塔難度動作的訓(xùn)練方面文章，僅僅發(fā)現(xiàn)一篇關(guān)于金字塔的文章來自，山東師范大學(xué)何溪的碩士論文，《技巧啦啦操成套中“金字塔”的動作特征和未來發(fā)展走向》的文章。她也只是針對《國際全明星啦啦隊競賽評分規(guī)則（2006-2009版）》，寫出了她對技巧啦啦操金字塔動作的理解和設(shè)想，但沒有在針對訓(xùn)練技術(shù)上有更深的研究。
　　本文通過對

3、美國隊，中華臺北，華東師范大學(xué)，廣西師范大學(xué)以及安徽師范大學(xué)隊進(jìn)行實際觀察和錄像分析金字塔技術(shù)研究，以及2014年實施的國際規(guī)則，結(jié)合我國的啦啦操發(fā)展的實際情況，運用文獻(xiàn)資料法，專家訪談法，錄像分析法總結(jié)歸納，針對我國技巧啦啦操金字塔難度動作的訓(xùn)練方法進(jìn)行了更詳細(xì)的解析，針對我國現(xiàn)在水平，對技巧啦啦操金字塔動作的使用與編排給出更好的建議，幫助我國技巧啦啦操更快的跟上國際步伐，彌補(bǔ)我國技巧啦啦操金字塔難度動作在技術(shù)領(lǐng)域缺乏的理論資料填補(bǔ)空

4、白，為我國技巧啦啦操金字塔難度動作的技術(shù)訓(xùn)練提供參考依據(jù)，結(jié)果表明；
　　1.金字塔難度的技術(shù)分類和使用
　　2.金字塔難度中拋接技術(shù)的訓(xùn)練方法與使用
　　3.金字塔難度動作中托舉技術(shù)的訓(xùn)練方法與使用
　　4.金字塔難度動作中移動技術(shù)的訓(xùn)練方法與使用
　　5.金字塔難度動作中倒置的技術(shù)訓(xùn)練方法與使用
　　6.金字塔難度動作的編排與設(shè)計構(gòu)思
　　7.金字塔難度動作的安全與保護(hù)
　　依據(jù)研究結(jié)