北京體育大學(xué)男大學(xué)生呼吸肌抗阻訓(xùn)練對肺功能及通氣無氧閾的影響.pdf

1、目的：8周的吸氣肌抗阻訓(xùn)練（IMT）對北京體育大學(xué)男大學(xué)生肺功能和通氣無氧閾（VT）的影響。
　　方法：24名沒有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的普通大學(xué)生和18名游泳運(yùn)動員（達(dá)到國家健將水平的5人，占28％，達(dá)到國家一級運(yùn)動員水平的13人，占72%）隨機(jī)分為干預(yù)組和對照組（普通干預(yù)組n=13,普通對照組n=11；運(yùn)動員干預(yù)組n=10，運(yùn)動員對照組n=8）。所有受試者連續(xù)8周使用呼吸訓(xùn)練器進(jìn)行吸氣肌抗阻訓(xùn)練。干預(yù)組每次訓(xùn)練2組，每組30次，組間間歇

2、3分鐘,訓(xùn)練負(fù)荷是50%最大吸氣壓力（MIP）。對照組每次訓(xùn)練1組，每組60次，訓(xùn)練負(fù)荷是15%MIP。干預(yù)組和對照組均每周一、周三、周五訓(xùn)練。每兩周對受試者進(jìn)行一次MIP的測試，實(shí)時調(diào)整受試者的訓(xùn)練負(fù)荷。在干預(yù)前后所有受試者進(jìn)行MIP、肺功能和VT的測試。
　　結(jié)果：通過8周的吸氣肌抗阻訓(xùn)練，在吸氣肌測試中，普通大學(xué)生中干預(yù)組和對照組的最大吸氣壓力均有非常顯著性增長（P<0.01，分別增長16.7%和9.2%），游泳運(yùn)動員中的干

3、預(yù)組有非常顯著性增長（P<0.01，增長17.4%）。在肺功能測試中，游泳運(yùn)動員的最大通氣量（MVV）有顯著性增長(134.7+17.1vs155.0+20.2)。在通氣無氧閾測試中,普通大學(xué)生干預(yù)組的VT有非常顯著性增長（41.9+6.5Vs45.5+5.5,P<0.01），其主觀呼吸感覺（RPB）也在訓(xùn)練后較對照組有顯著下降（P<0.05，干預(yù)組5.6+1.6vs對照組6.7+1.3）。運(yùn)動員干預(yù)組的VT和RPB在訓(xùn)練前后并沒有顯著