運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生焦慮癥狀的效應(yīng)檢驗(yàn).pdf

1、目前大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀：在學(xué)習(xí)、社交、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)等各種壓力之下，他們的心理焦慮程度加重，抑郁甚至自殺現(xiàn)象也常見之于媒體。體育運(yùn)動(dòng)作為一種經(jīng)濟(jì)、有效、簡(jiǎn)單的干預(yù)方式逐漸為人們所認(rèn)識(shí)和重視。本論文以此為切入點(diǎn)，通過體育游戲的實(shí)驗(yàn)方式力圖來(lái)驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理焦慮的效益，為改善大學(xué)生心理健康水平提供有益的參考。探索通過以短期運(yùn)動(dòng)干預(yù)和長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)干預(yù)為手段，改善和緩解大學(xué)生心理健康問題可行性，并根據(jù)大學(xué)生的焦慮癥狀，分別設(shè)計(jì)短

2、期運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)和長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)，對(duì)被試者進(jìn)行時(shí)長(zhǎng)為1周和12周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)，從而分析運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生焦慮癥狀改善的短期效益和長(zhǎng)期效益，為今后用運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)來(lái)改善大學(xué)生焦慮程度提供運(yùn)動(dòng)干預(yù)領(lǐng)域的參考和依據(jù)。
　　曲阜師范大學(xué)的九個(gè)學(xué)院發(fā)放2000份問卷，篩查出252名有焦慮癥狀的學(xué)生，采用自愿報(bào)名的方式得到60個(gè)實(shí)驗(yàn)樣本。對(duì)他們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)。運(yùn)動(dòng)以體育游戲?yàn)橹?，短期運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)長(zhǎng)為1周，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)長(zhǎng)為12周，再將運(yùn)動(dòng)干預(yù)后的結(jié)

3、果進(jìn)行對(duì)比分析。
　　短期的運(yùn)動(dòng)干預(yù)和長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，在實(shí)驗(yàn)前、后分別使用SAS自測(cè)量表進(jìn)行測(cè)評(píng)，研究證實(shí)運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)于焦慮癥狀有著良好的改善作用。
　　1.短期運(yùn)動(dòng)干預(yù)，發(fā)現(xiàn)短期的運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以降低大學(xué)生焦慮癥狀，但是效果并不明顯。
　　2.長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)干預(yù)，對(duì)大學(xué)生焦慮癥狀有明顯的改善，效果非常顯著。
　　3.短期運(yùn)動(dòng)干預(yù)和長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)干預(yù)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果對(duì)比發(fā)現(xiàn)，短期的運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果低于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果，其差異性非常顯著，這說(shuō)