運動干預(yù)對大學(xué)生焦慮癥狀的效應(yīng)檢驗.pdf

1、目前大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀：在學(xué)習(xí)、社交、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)等各種壓力之下，他們的心理焦慮程度加重，抑郁甚至自殺現(xiàn)象也常見之于媒體。體育運動作為一種經(jīng)濟、有效、簡單的干預(yù)方式逐漸為人們所認(rèn)識和重視。本論文以此為切入點，通過體育游戲的實驗方式力圖來驗證運動干預(yù)對大學(xué)生心理焦慮的效益，為改善大學(xué)生心理健康水平提供有益的參考。探索通過以短期運動干預(yù)和長期運動干預(yù)為手段，改善和緩解大學(xué)生心理健康問題可行性，并根據(jù)大學(xué)生的焦慮癥狀，分別設(shè)計短

2、期運動干預(yù)實驗和長期運動干預(yù)實驗，對被試者進行時長為1周和12周的運動干預(yù)實驗，從而分析運動干預(yù)對大學(xué)生焦慮癥狀改善的短期效益和長期效益，為今后用運動干預(yù)實驗來改善大學(xué)生焦慮程度提供運動干預(yù)領(lǐng)域的參考和依據(jù)。
　　曲阜師范大學(xué)的九個學(xué)院發(fā)放2000份問卷，篩查出252名有焦慮癥狀的學(xué)生，采用自愿報名的方式得到60個實驗樣本。對他們進行運動干預(yù)。運動以體育游戲為主，短期運動干預(yù)時長為1周，長期運動干預(yù)時長為12周，再將運動干預(yù)后的結(jié)

3、果進行對比分析。
　　短期的運動干預(yù)和長期的運動干預(yù)，在實驗前、后分別使用SAS自測量表進行測評，研究證實運動干預(yù)對于焦慮癥狀有著良好的改善作用。
　　1.短期運動干預(yù)，發(fā)現(xiàn)短期的運動干預(yù)可以降低大學(xué)生焦慮癥狀，但是效果并不明顯。
　　2.長期運動干預(yù)，對大學(xué)生焦慮癥狀有明顯的改善，效果非常顯著。
　　3.短期運動干預(yù)和長期運動干預(yù)的實驗結(jié)果對比發(fā)現(xiàn)，短期的運動干預(yù)效果低于長期運動干預(yù)效果，其差異性非常顯著，這說