大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)計

1、<p>　　《大學(xué)生心理健康教育》課程設(shè)計</p><p>　　一、課程設(shè)置</p><p><b>　　1、課程定位</b></p><p>　　《大學(xué)生心理健康教育》是針對21世紀(jì)高職生生理心理發(fā)展的客觀需要設(shè)計開發(fā)的一門人文素質(zhì)教育課程。該課程是高職院校素質(zhì)教育的重要組成部分，既具有學(xué)科課程的計劃性、系統(tǒng)性，又具有活動

2、課程的互動性、活動性與開放性。堅持以心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科為依據(jù)，努力做到科學(xué)性與應(yīng)用性，理論性與實踐性的統(tǒng)一。 其宗旨是增進(jìn)高職學(xué)生的心理健康，幫助學(xué)生了解自身的心理發(fā)展特點和規(guī)律，學(xué)會和掌握心理調(diào)適的方法，提升心理素質(zhì)，樹立心理健康意識，預(yù)防和緩解心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，提升高職學(xué)生的綜合素質(zhì)。</p><p><b>　　2、課程設(shè)計&

3、lt;/b></p><p>　　課程以教育部下發(fā)的《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》、《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》、《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》文件為課程開發(fā)建設(shè)和具體實施的行動指南；以學(xué)生身心發(fā)展特點和高職院校教育教學(xué)規(guī)律為依據(jù)；以培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)能力和心理調(diào)適能力為重點；以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的。計劃用2－3年時間在教材建設(shè)、教學(xué)模式及教法改革等方面

4、努力探索出一條理論性與實踐性相統(tǒng)一、計劃性與目的性相統(tǒng)一、針對性與實效性相統(tǒng)一的特色鮮明的高職院校心理健康教育課程建設(shè)的新路子。</p><p><b>　　二、課程發(fā)展</b></p><p>　　《大學(xué)生心理健康教育》是我院自主開發(fā)建設(shè)的通識課程，是我院實施心理健康教育長期實踐、研發(fā)和積淀的結(jié)果。課程發(fā)展經(jīng)歷了三個階段：</p><p>&

5、lt;b>　　1、起步階段</b></p><p>　　2001年3月教育部下發(fā)了《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的意見》，2002年4月又下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要（試行）》，我院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，及時抓住機遇，建立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，成立了心理咨詢與輔導(dǎo)中心，并要求和鼓勵心理咨詢與輔導(dǎo)中心教師開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》專門課程。2002年5月，我們根據(jù)高職高專學(xué)

6、生心理健康教育的實際，制定了本課程的教學(xué)大綱初稿，開始編寫《大學(xué)生心理健康教育》講義。2002年9月，在我院全部專業(yè)開設(shè)了《大學(xué)生心理健康教育》選修課程。</p><p><b>　　2、發(fā)展階段</b></p><p>　　2003年5月成立了大學(xué)生心理衛(wèi)生協(xié)會。2003年9月，我們對03級800多名新生實施心理普測，為學(xué)生建立了心理健康檔案。2004年7月，學(xué)校派

7、兩位心理學(xué)老師到鄭州大學(xué)參加專門的心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)，并順利通過勞動部和社會保障部組織的職業(yè)資格認(rèn)定考試，分別取得了國家二級心理咨詢師證書。2005年，根據(jù)需要，調(diào)整了師資力量，并把“心理咨詢與輔導(dǎo)中心”更名為“心理健康教育與咨詢中心”。2006年3月，在全院建立心理健康教育三級工作體系。2007年3月，我們在自編講義使用四年的基礎(chǔ)上，組織優(yōu)勢力量，由郅利聰老師任主編，編寫了《大學(xué)生心理健康教育》教材，修訂完善了《大學(xué)生心理健康教育

8、》教學(xué)大綱。建立了《大學(xué)生心理健康教育》題庫，創(chuàng)立了“五位一體”的教學(xué)模式。 </p><p><b>　　3、提高階段</b></p><p>　　2008年9月，根據(jù)教學(xué)工作需要，原來的心理健康教育與咨詢中心更名為“心理健康教育教研室”，下設(shè)心理咨詢與輔導(dǎo)中心。重組了心理健康教育老師力量，修訂完善了《大學(xué)生心理健康教育》實踐教學(xué)計劃，建立起由理論教學(xué)與實踐教學(xué)相結(jié)

9、合的更加完善的課程教學(xué)體系，使學(xué)生在實踐中學(xué)會心理調(diào)節(jié)，促進(jìn)心理健康。我們嘗試把大學(xué)生心理健康教育的實踐環(huán)節(jié)加入到理論教學(xué)中來，引入了大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、團(tuán)體咨詢、心理測量、心理劇等實踐教學(xué)形式，并圍繞“5.25”開展心理健康活動周文化宣傳活動，開通了心理健康教育網(wǎng)站，收到了前所未有的良好效果。與三門峽市市醫(yī)院簽訂合作共建協(xié)議，由我校和醫(yī)院共同開發(fā)建設(shè)該課程，探索出一條學(xué)校與醫(yī)院共同開發(fā)建設(shè)課程的新路子。 </p>&

10、lt;p><b>　　三、教學(xué)隊伍 </b></p><p><b>　　1、主講教師團(tuán)隊</b></p><p>　　主講教師團(tuán)隊由我院長期從事教育教學(xué)的骨干教師組成。他們師德高尚，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn) ，教育教學(xué)能力強，教學(xué)效果好，積極承擔(dān)和參與教育研究或教學(xué)改革項目。完成省級、校級課題32項，在CN及刊物上發(fā)表論文55篇，主編

11、、參編教材8部。主要承擔(dān)《教育學(xué)》、《心理學(xué)》、《大學(xué)生心理健康教育》等課程的教學(xué)工作、師生心理的科研工作、輔導(dǎo)員及各種成人的培訓(xùn)工作和師生的心理咨詢與輔導(dǎo)工作。</p><p>　　教學(xué)隊伍由9名教師組成，其中專職3名，兼職6名。副教授4名，碩士4名，學(xué)校骨干教師2名，心理咨詢師3名。雙師比例為33%，兼職教師比例為67%。在年齡結(jié)構(gòu)上， 40歲以上者2人，占22%；30歲以上7人，占78%。</p>

12、;<p><b>　　四、教學(xué)內(nèi)容</b></p><p><b>　　1、內(nèi)容選取</b></p><p>　　根據(jù)教學(xué)大綱和高職生身心發(fā)展的客觀需求，擇優(yōu)甄選教學(xué)內(nèi)容，從解決大學(xué)生心理實際問題和全面發(fā)展出發(fā)，力求緊貼學(xué)生實際，解決學(xué)生心理問題。重點從適應(yīng)、交往、學(xué)習(xí)、情緒、挫折、網(wǎng)絡(luò)、擇業(yè)、戀愛、婚姻和性、自我意識等學(xué)生容易產(chǎn)生

13、心理問題和全面發(fā)展必備素質(zhì)方面選取教學(xué)內(nèi)容。</p><p><b>　　2、內(nèi)容組織</b></p><p>　　按照教學(xué)大綱的要求，遵循學(xué)生心理健康教育知識學(xué)習(xí)和能力培養(yǎng)的基本規(guī)律，將選取的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的組織和安排，分十四章進(jìn)行教學(xué)。</p><p>　　第一章 心理健康教育概述</p><p>　　第二章 高職

14、生心理健康</p><p>　　第三章 異常心理的發(fā)現(xiàn)與診斷</p><p>　　第四章 適應(yīng)與心理健康</p><p>　　第五章 學(xué)習(xí)與心理健康</p><p>　　第六章 人際交往與心理健康</p><p>　　第七章 戀愛心理與健康</p><p>　　第八章 性心理發(fā)展與健康</

15、p><p>　　第九章 擇業(yè)與心理健康</p><p>　　第十章 情緒與心理健康</p><p>　　第十一章 挫折應(yīng)對與心理健康</p><p>　　第十二章 不同群體心理健康</p><p>　　第十三章 自我意識與心理健康</p><p>　　第十四章 危機心理干預(yù)和調(diào)適</p>

16、<p><b>　　3、表現(xiàn)形式</b></p><p>　　教學(xué)內(nèi)容的主要表現(xiàn)形式為教材、教學(xué)大綱、案例集和多媒體課件。我們使用的教材是《高職生心理健康教育》，郅利聰主編，于2007年3月由西北大學(xué)出版社作為陜西省21世紀(jì)高職高專教育系列規(guī)劃教材正式出版。在使用時，我們還根據(jù)學(xué)生的實際情況對教學(xué)內(nèi)容及時進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和補充，及時吸納心理健康教育最新研究成果。</p>

17、;<p><b>　　4、專業(yè)支持</b></p><p>　　我院擁有高水平的心理學(xué)專業(yè)教師團(tuán)隊，豐富的專業(yè)文獻(xiàn)，大量的心理學(xué)基礎(chǔ)理論研究成果，都為課程建設(shè)提供了有力的支持。為了使學(xué)生能夠主動學(xué)習(xí)，我們一方面給學(xué)生指定了在本院圖書館可以查閱到的參考書目，以便學(xué)生課外閱讀，同時還邀請知名專家來我院作專題講座，宣傳、普及心理健康教育知識技能。此外，還積極利用心理咨詢中心、互聯(lián)網(wǎng)、

18、學(xué)校社團(tuán)、板報、墻報、宣傳版面等大學(xué)生喜聞樂見的形式，構(gòu)筑課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。 </p><p><b>　　五、教學(xué)方法與手段</b></p><p><b>　　1、教學(xué)方法 </b></p><p>　　本課程為了增強教學(xué)的感染性與實效性，采用多種教學(xué)方法，如啟發(fā)式講授法、案

19、例分析法、分組討論法、辯論法、心理測驗法、心理劇角色扮演法、行為訓(xùn)練法、團(tuán)體心理活動法等。在教學(xué)中，緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實際，靈活運用案例分析激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，幫助學(xué)生理解抽象的心理概念及理論，提高學(xué)生運用心理學(xué)的知識、原則、技術(shù)和方法去解決實際問題的能力。對于學(xué)生關(guān)心的心理熱點問題，組織學(xué)生進(jìn)行辯論和演講，使學(xué)生增強認(rèn)識，提高自我解決問題的能力。 </p><p>　　我們采用多重互動體驗式的教學(xué)方法，改變了傳

20、統(tǒng)的教師講，學(xué)生聽的教學(xué)方式，將心理測驗、心理訓(xùn)練活動、心理體驗與心理知識的講授融為一體，使學(xué)生自己在領(lǐng)悟的基礎(chǔ)上，理解心理學(xué)知識，并運用所學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質(zhì)。 2、教學(xué)手段</p><p>　　我院領(lǐng)導(dǎo)非常重視大學(xué)生心理健康教育，為心理咨詢與輔導(dǎo)中心配備了工作所需要的心理測查軟件及儀器，用于支持開展學(xué)生各種心理健康教育實踐活動。</p><p>

21、;　　學(xué)院重視信息技術(shù)的運用，不斷加大教學(xué)手段的改革力度，為心理健康教育課程教師配備計算機等教學(xué)設(shè)備。為教師利用電腦備課、制作課件提供有利條件。教學(xué)隊伍中，教師都能熟練運用多媒體技術(shù)，提高課堂教學(xué)容量，優(yōu)化教學(xué)過程，提高教學(xué)質(zhì)量與效率，效果顯著。</p><p><b>　　3、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境</b></p><p>　　學(xué)校投資的校園網(wǎng)和其他網(wǎng)絡(luò)教室和實驗設(shè)備，布局合

22、理、運轉(zhuǎn)正常、硬件達(dá)標(biāo)、資源共享，能夠滿足正常的教學(xué)需要。使學(xué)生擁有良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境。</p><p><b>　　六、教學(xué)設(shè)計</b></p><p>　　大膽開展教學(xué)改革，積極探索班級授課、專題講座、個體咨詢、網(wǎng)上溝通、學(xué)生社團(tuán)五位一體的教學(xué)模式，取得了明顯的教學(xué)效果。該課程總體設(shè)計為66學(xué)時，其中理論教學(xué)30學(xué)時，實踐教學(xué)32學(xué)時，考試、考察4學(xué)時。</

23、p><p><b>　　1、班級授課</b></p><p>　　將《大學(xué)生心理健康教育》作為選修課對全體學(xué)生開設(shè)，系統(tǒng)講授心理健康知識，使大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，預(yù)防和緩解心理問題，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，提高健康水平，促進(jìn)德、智、體、美等全面發(fā)展。班級授課時間安排在第一、二、三、四學(xué)期。</p><p><b&

24、gt;　　2、專題講座</b></p><p>　　為一年級新生開設(shè)環(huán)境適應(yīng)、人際交往與心理健康、學(xué)習(xí)觀念與方法等方面的專題講座，幫助學(xué)生度過入學(xué)后的適應(yīng)期，正確認(rèn)識自己，明確人生的目標(biāo)和方向。為二年級學(xué)生開設(shè)自我意識完善、情感調(diào)節(jié)、交友戀愛等方面的專題講座，提高學(xué)生心理素質(zhì)，使二年級學(xué)生順利度過高職學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期。為三年級學(xué)生開設(shè)合作與競爭、成功與成才、就業(yè)指導(dǎo)、擇業(yè)心理等方面的講座，增強學(xué)生的自信心

25、，培養(yǎng)良好的擇業(yè)心態(tài)，使學(xué)生昂頭闊步的走向社會。對女生開展“健康心態(tài)，完美女生”的講座，對心理協(xié)會會員和心理委員開展“關(guān)注心理健康、提高生命質(zhì)量”的基本知識講座。</p><p><b>　　3、學(xué)生社團(tuán)指導(dǎo)</b></p><p>　　指導(dǎo)大學(xué)生心理衛(wèi)生協(xié)會開展心理沙龍、工作坊、心理測試、心理游戲、社會實踐等活動，這些活動豐富了學(xué)生心理知識，完善學(xué)生心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)

26、生心理潛能，對于促進(jìn)課程建設(shè)起到了重要作用。</p><p><b>　　4、個體咨詢</b></p><p>　　針對學(xué)生個體存在的心理困惑與問題，積極開展學(xué)生個別咨詢并做好咨詢記錄。學(xué)院心理咨詢室每天下午2：30—5：30常年對學(xué)生開放。有教師值班接詢，對學(xué)生及時進(jìn)行指導(dǎo)、引導(dǎo)和幫助。幾年來共有699位學(xué)生咨詢。在心理咨詢和心理輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)

27、生，及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機構(gòu)治療。</p><p><b>　　5、網(wǎng)上溝通</b></p><p>　　開通三年的心理網(wǎng)站，通過電子郵件、QQ等形式開展網(wǎng)上心理輔導(dǎo)與網(wǎng)上咨詢，利用網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性、平等性與多維性，使大學(xué)生能夠面對自己的心理問題，開展積極的討論，對大學(xué)生面臨的個體心理問題進(jìn)行咨詢與回答，使學(xué)生在無壓力的情況下暢所欲言，既高度尊重學(xué)生的個人權(quán)利，又為學(xué)生解決

28、心理問題大開方便之門。網(wǎng)站開通以來共為學(xué)生網(wǎng)上回復(fù)信件289封，受到學(xué)生的好評。</p><p><b>　　七、實踐條件與保障</b></p><p>　　《大學(xué)生心理健康教育》是一門理論性與學(xué)生個體生活實際結(jié)合非常密切的課程，必須把理論教學(xué)與實踐教學(xué)緊密地聯(lián)系起來。 實踐教學(xué)的設(shè)計思路是：努力構(gòu)建一個更具綜合性、靈活性和創(chuàng)造性的實踐教學(xué)環(huán)境，使每個學(xué)生在學(xué)習(xí)過程，

29、都能體驗多個實踐教學(xué)環(huán)節(jié)，從而有助于學(xué)生掌握基本的知識和技能，增強自我調(diào)適能力，提高心理綜合素質(zhì)。</p><p><b>　　1、領(lǐng)導(dǎo)重視與支持</b></p><p>　?。?）成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)組：2002年9月，經(jīng)院長辦公會議決定成立心理咨詢與輔導(dǎo)中心，負(fù)責(zé)學(xué)生工作的副院長全權(quán)負(fù)責(zé)成立事宜，并擔(dān)任心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)組組長，各職能部門領(lǐng)導(dǎo)任成員，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)心

30、理健康教育工作，定期召開會議，解決心理健康教育工作中存在的問題。</p><p><b>　?。?）改善教學(xué)條件</b></p><p>　　我院領(lǐng)導(dǎo)非常重視學(xué)生心理健康教育，為心理咨詢中心配置了2間（63平方米）辦公和心理咨詢用房，配備了工作必需的電腦、電話、打印機、檔案柜、飲水機、測量軟件等，用于開展學(xué)生各種心理健康教育實踐活動。學(xué)院投資的校園網(wǎng)和其他網(wǎng)絡(luò)教室及實

31、驗設(shè)備的投入使用，使學(xué)生擁有良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境。</p><p><b>　　2、校內(nèi)實踐條件</b></p><p>　　我院心理健康教育實踐活動的開展，豐富了《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)與實踐緊密結(jié)合。</p><p>　?。?）通過校園網(wǎng)站的論壇，教師的QQ郵箱與學(xué)生心理互動，開展互動式教學(xué)，師生共同探討，解答疑難問題。&

32、lt;/p><p>　　（2）開展大學(xué)生心理素質(zhì)綜合測評，為13385 名學(xué)生進(jìn)行了心理素質(zhì)測試，并建立了心理健康檔案。幫助學(xué)生分析產(chǎn)生原因，使更多的學(xué)生更加關(guān)注心理健康。在數(shù)百個心理測試量表中，經(jīng)過認(rèn)真的分析，篩選出“SCL—90”（癥狀自評量表）作為建立學(xué)生心理健康檔案的使用量表。此外，還選擇了如抑郁量表（SDS）、焦慮量表（SAS）、大學(xué)生考試焦慮綜合診斷量表、大學(xué)生心理適應(yīng)性測量、人際關(guān)系綜合診斷量表、職業(yè)傾

33、向測試量表等，隨時可以通過測試了解學(xué)生的心理健康狀況，并對測評結(jié)果及時統(tǒng)計與反饋。</p><p>　　（3）充分利用多元化心理健康教育宣傳陣地、常規(guī)化日常心理咨詢、主題化的團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康活動周、心理測試等系列活動，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。</p><p>　　（4）指導(dǎo)大學(xué)生心理衛(wèi)生協(xié)會開展心理沙龍、工作坊、心理影片賞析、社會宣傳等實踐活動，提高學(xué)生服務(wù)自我、服務(wù)社會的能力。<

34、;/p><p>　　（5）對心理委員進(jìn)行心理健康基本知識的培訓(xùn)，交給他們自我調(diào)節(jié)的方法，及發(fā)現(xiàn)異常問題的處理方法，從而使助人與自助有效結(jié)合起來。</p><p><b>　　3、校外實踐條件</b></p><p>　　為了提高我院心理健康指導(dǎo)教師的心理咨詢技能，增強我院心理健康教育工作的社會服務(wù)能力，改善我院學(xué)生心理測試、心理體驗、心理調(diào)適與治療

35、等方面的實踐條件，使嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生能夠及時得到治療，我院擬與三門峽市醫(yī)院簽訂共建合作協(xié)議，共同合作開發(fā)建設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》課程。聘請有經(jīng)驗的張亭主任醫(yī)師任我院心理健康教育兼職教授，全程參與課程的設(shè)計、開發(fā)與建設(shè)。我院主講教師任該醫(yī)院心理咨詢門診心理咨詢師，使該醫(yī)院成為我院《大學(xué)生心理健康教育》課程建設(shè)的實踐實訓(xùn)基地。</p><p>　　4、建立大學(xué)生心理問題及心理危機監(jiān)測網(wǎng)絡(luò) </p&

36、gt;<p>　　建立大學(xué)生心理問題“三級監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)”體系，第一級由學(xué)生處、心理健康教育與咨詢中心和院學(xué)生會有關(guān)部門及院大學(xué)生心理衛(wèi)生協(xié)會組成。其中，學(xué)生處是三級工作體系的行政主管部門；心理健康教育與咨詢中心是心理健康教育的業(yè)務(wù)機構(gòu)；院學(xué)生會有關(guān)部門、心理衛(wèi)生協(xié)會是學(xué)生自我教育和自我管理的組織，在院學(xué)生處的領(lǐng)導(dǎo)下，負(fù)有組織、領(lǐng)導(dǎo)第三級工作體系中班級心理保健委員和宿舍心理保健員開展工作的職責(zé)。第二級由各系學(xué)生科主管領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員

37、等有關(guān)人員組成，主要負(fù)責(zé)和領(lǐng)導(dǎo)本系學(xué)生的心理健康教育工作。第三級由各班心理保健委員、宿舍心理保健員的成員組成。通過心理健康教育三級工作體系的構(gòu)建，切實把心理健康教育、心理危機事件預(yù)警和早期干預(yù)落到實處。每一級網(wǎng)絡(luò)都指定專人負(fù)責(zé)，定期、不定期地向上級網(wǎng)絡(luò)報告。</p><p><b>　　八、特色與創(chuàng)新</b></p><p>　　1、長期使用自主設(shè)計開發(fā)特色鮮明的高職

38、高專規(guī)劃教材。</p><p>　　2、“五位一體”教學(xué)模式的創(chuàng)立與運用。 </p><p>　　3、“三大模塊”課程建設(shè)模式：“基本知識模塊”、“應(yīng)用能力模塊”、“拓展訓(xùn)練模塊”</p><p><b>　　九、課程規(guī)劃</b></p><p><b>　?。ㄒ唬┙ㄔO(shè)目標(biāo)</b></p>

39、;<p>　　樹立面向未來的大教育觀念，把心理健康教育最新研究成果及時吸納進(jìn)課堂，不斷充實更新教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)。實現(xiàn)課程的信息化和立體化。建設(shè)一支素質(zhì)精良的師資隊伍，建設(shè)具有國內(nèi)同類院校領(lǐng)先水平的國家級精品課程。 </p><p><b>　?。ǘ┙ㄔO(shè)步驟 </b></p><p>　　第一階段：教學(xué)基本規(guī)范建設(shè)階段（2002.9—2008.8）

40、.</p><p>　　1、不斷探索與實踐，初步構(gòu)建和完善大學(xué)生心理健康教育理論與實踐相結(jié)合的課程體系，設(shè)計和構(gòu)建《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)模式； </p><p>　　2、完善《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)規(guī)范。</p><p>　　第二階段：全面提高階段（2008、9—2011、9）</p><p>　　1、完善《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)

41、大綱，編寫配套的《大學(xué)生心理咨詢案例集》和《大學(xué)生必讀的心理故事》； </p><p>　　2、建設(shè)心理健康教育課程專門網(wǎng)站。一是將心理健康教育的教學(xué)大綱、教學(xué)計劃、每一章節(jié)的電子教案、教學(xué)課件、主講教師的授課錄像、習(xí)題等教學(xué)資源逐步全部上網(wǎng)，保持更新，讓學(xué)生自由查閱，并為師生提供一個網(wǎng)上交流互動的平臺。二是設(shè)置在線測試，以方便快捷地滿足學(xué)生了解自身心理現(xiàn)狀的需求。三是采取網(wǎng)上學(xué)習(xí)，設(shè)置網(wǎng)上作業(yè)。</p&g

42、t;<p>　　3、建設(shè)心理教育活動教室、團(tuán)體輔導(dǎo)活動室；更新心理測試量表和軟件。</p><p>　　4、加大教師隊伍建設(shè)力度，優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)，提高教師素質(zhì)。</p><p>　　5、加大教學(xué)研究力度，提高科研能力。十、教學(xué)效果與評價</p><p><b>　　1、教學(xué)評價</b></p><p>　　

43、（1）校內(nèi)督導(dǎo)及教務(wù)管理部門評價</p><p>　　近幾年來，《大學(xué)生心理健康教育》是一門倍受關(guān)注的課程，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、教學(xué)督導(dǎo)、教學(xué)指導(dǎo)委員會專家、教務(wù)處普遍認(rèn)為：該課程的開設(shè)對我院大學(xué)生認(rèn)識自身、建立自信、樹立心理健康意識，掌握科學(xué)、有效的心理調(diào)適，自覺地開發(fā)潛能，培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)，提高挫折承受能力及社會適應(yīng)能力，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展起到了重要作用。該課程是我院自主開發(fā)設(shè)計的一門特色鮮明的校本課程。<

44、/p><p>　　教務(wù)處近幾年的教學(xué)評估反饋結(jié)果表明，本課程的主講教師教學(xué)深受學(xué)生們的歡迎，每學(xué)期學(xué)生評價教師授課平均分都在90分以上，教學(xué)質(zhì)量優(yōu)秀。</p><p>　　（2）近幾年來學(xué)生評價結(jié)果 </p><p>　　學(xué)生們非常喜歡《大學(xué)生心理健康教育》課的內(nèi)容和教學(xué)形式，他們說這門課對自己一生都有指導(dǎo)意義。他們對課程的評價主要有以下幾點：　?、龠@門課互動性很強，

45、老師組織的豐富多彩的活動，創(chuàng)設(shè)了一種輕松和快樂的氛圍，使每個學(xué)生在充滿活力的課堂上，真正敞開心扉與他人分享，在不知不覺中心理得到升華。 　?、谶@門課針對性很強，實用性強，對于常見的心理問題給予指導(dǎo)，通過學(xué)習(xí)這門課程學(xué)會了正確面對生活中各種壓力，學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)、增強自信，解決了學(xué)生很多面臨的實際問題。</p><p>　　一些心理有障礙的學(xué)生，通過調(diào)適和訓(xùn)練，心理問題得到了不同程度的緩解，有效減少了嚴(yán)重心理疾

46、患個案的發(fā)生。</p><p><b>　　2、社會評價</b></p><p>　　該課程教學(xué)團(tuán)隊除完成校內(nèi)教學(xué)任務(wù)外，還積極參與社會服務(wù)，社會影響大，認(rèn)可度高。教學(xué)團(tuán)隊中三名主講教師全部參與成教部和人力資源培訓(xùn)部組織的各種社會服務(wù)和培訓(xùn)項目，社會反映良好。</p><p><b>　　3、自我評價</b></p&

47、gt;<p>　　該課程經(jīng)過6年的自主開發(fā)建設(shè)，目前已基本形成一門結(jié)構(gòu)合理、體系完整、內(nèi)容充實、知識新穎、教學(xué)模式先進(jìn)、教學(xué)效果良好的校本課程。但是，在課程建設(shè)中我們還存在一定的困惑和不足，如網(wǎng)絡(luò)資源有待擴充和完善、師資隊伍有待進(jìn)一步加強等。</p><p><b>　　交往互動</b></p><p>　　1．題目：相識活動——滾雪球 </p&g

48、t;<p>　　目的：通過與越來越多的人交往，使自己的交往范圍擴大，朋友越來越多。</p><p><b>　　操作：（1）二人球</b></p><p>　　你可以在房間里自由漫步，見到其他成員時，微笑著與他握手，并相互介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，身份，性格特點，興趣愛好，及愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。例如“你好，我是信科系的王娟，我喜歡音樂……”

49、</p><p><b>　?。?）四人球</b></p><p>　　你和剛認(rèn)識的朋友與另外兩個通過自我介紹認(rèn)識的成員合并，形成一個四人小組，將自己剛才認(rèn)識的朋友向另外兩位新朋友介紹，例如 “她是我的朋友，信科系的王娟，她喜歡音樂……”。</p><p><b>　　第三步：八人球</b></p><

50、p>　　兩個四人小組合并，八人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。這句話中包括姓名，性格特征或興趣愛好。第二個同學(xué)先介紹自己，再介紹第一個同學(xué)，第三個同學(xué)先先介紹自己，再介紹第一、第二個同學(xué)。如“我叫馬華，她是喜歡音樂的王娟，他是愛好運動的張明”，以此類推。</p><p><b>　　2．題目：心中的塔</b></p><p>　　目的：合作的重

51、要性。</p><p>　　操作：如果不能用口語進(jìn)行交流、溝通，你能和幾個人合作完成一個任務(wù)嗎？而且是用舊報紙折疊塔（必須立起來）。</p><p>　　每組5—6人，用報紙（數(shù)量不限）完成一個塔，并給自己組的塔命名。各組推選代表介紹自己的塔和折疊過程中的配合默契或沖突情況。</p><p><b>　　你的感悟是：</b></p>

52、<p><b>　　3．題目：找自己</b></p><p>　　目的：通過活動讓學(xué)生對自己有正確的認(rèn)識。</p><p>　　操作：（1）有一天，你不小心走失了，需要一張尋人啟示，請為自己寫一寫。</p><p>　　（2）現(xiàn)在請你再寫一寫：</p><p><b>　　我的性格：</b&

53、gt;</p><p><b>　　我最喜歡：</b></p><p><b>　　我最討厭：</b></p><p><b>　　我的心愿：</b></p><p>　　（3）在小組中交流你所寫的內(nèi)容。</p><p>　　根據(jù)你所寫的內(nèi)容，你能把自己

54、找回來嗎？為什么？</p><p>　　4．題目：我的百寶箱</p><p>　　目的：通過活動讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，使其更自信、更積極、更有勇氣，也更加肯定自我的價值，更加容易接納自己。</p><p>　　操作：分成小組坐好后，設(shè)想你有一只神秘的百寶箱，里面裝滿了屬于你的最好的東西——你的優(yōu)點和你所具有的各種能力。</p><p>　　（

55、1）有一天你打開箱子，首先看到的是： </p><p>　　再往下層還能看到是： </p><p>　?。?）小組成員針對其他人的實際情況，每人送出一個優(yōu)點，最好是對方或自己尚未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點和長處。</p><p><b>　　你收到的優(yōu)點：</b></p><p>　　現(xiàn)在你可以對

56、自己說：“我是一個富有的人！我的優(yōu)點讓我更喜歡自己了！”</p><p><b>　　5．題目：心口如一</b></p><p>　　目的：學(xué)會做到表里一致、心口如一的溝通。只有意識到各種溝通模式的存在，才會對自己增加了解，才能不斷增強內(nèi)在自我的和諧，與別人有更真誠的接觸。</p><p>　　操作：（1）你急著趕路，有一陌生人向你問路。你說：

57、 </p><p>　　（2）朋友需要你幫忙而你抽不出時間。你說： </p><p>　?。?）朋友說他被人“欺負(fù)”了，希望你去幫忙“打回來”。你說： </p><p>　?。?）你考試成績又不理想。同

58、桌對你說：“真佩服你，每次都能考出這么絕的分?jǐn)?shù)?！蹦懵牭胶笙耄?你會說：</p><p>　?。?）期中考試后，老師對你說：“我有些失望?！蹦懵牭胶笙耄?lt;/p><p><b>　　你會說：</b></p><p>　　（6）你回家晚了。一進(jìn)門，爸爸就說：“你干嘛不再晚點回來?有本事一輩子別回來?！蹦懵牭胶笙耄?

59、 你會說：</p><p><b>　　6．題目：重新再來</b></p><p>　　目的：人際沖突是不可避免的，學(xué)會控制和消除沖突，達(dá)到雙贏。</p><p>　　操作：回想過去，找到感受最深的一次沖突。當(dāng)時你是如何處理的？對自己和對方造成了什么影響？如果可以重新再來，你將會如何處理？能獲得“雙贏”嗎？<

60、/p><p><b>　　沖突事件：</b></p><p><b>　　當(dāng)時的處理對策：</b></p><p><b>　　對雙方造成的影響：</b></p><p>　　如果可以重新再來，我將這樣處理：</p><p>　　7．題目：我也當(dāng)一次老師&l

61、t;/p><p>　　目的：加深對老師的理解，進(jìn)一步改善師生關(guān)系。</p><p>　　操作：當(dāng)一次老師，面對全班同學(xué)的挑戰(zhàn)。假如你是最……的老師，面對其他同學(xué)設(shè)置的各種棘手的情境，你會遇到什么阻礙？如何處理？為什么這樣處理？這樣處理會帶來什么結(jié)果？</p><p>　　通過此活動，你對“老師”又產(chǎn)生了什么新的看法？你還聯(lián)想到了什么？</p><p&

62、gt;　　8．題目：換位置練習(xí)</p><p>　　目的：體會適應(yīng)的重要性，學(xué)會積極地適應(yīng)環(huán)境變化。</p><p>　　操作：請所有同學(xué)離開自己原來的座位，換到離這個座位較遠(yuǎn)的位置上，體會一下?lián)Q座位后的感受，全班進(jìn)行分享。體會換座位這樣一個小小的環(huán)境變化帶給你的不適應(yīng)感覺。</p><p>　　9．題目：信任之旅 </p><p>　　目的

63、：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納。</p><p>　　操作：兩人一組，一位做盲人，一位做導(dǎo)盲者。盲人蒙上眼睛，然后在導(dǎo)盲者的攙扶下，沿著選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”繞室內(nèi)外活動。其間不能講話，只能用手勢、動作幫助“盲人”體驗各種感覺，然后互換角色，再來一遍?；顒咏Y(jié)束后兩人坐下交流當(dāng)“盲人”的感覺，與幫助別人的感覺。</p><p><b>　　討論：</b>

64、;</p><p>　?。?）對于“盲人”，你看不見后是什么感覺？使你想起什么？你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么？你對自己或他人有什么新發(fā)現(xiàn)？</p><p>　?。?）對于導(dǎo)盲者，你怎樣理解你的伙伴？你是怎樣幫助他的？這使你想起什么？</p><p><b>　　10．題目：心連心</b></p><p>　　目的：

65、突出單向溝通的不足之處，向?qū)W生展現(xiàn)在日常生活中雙向溝通的重要性。</p><p>　　操作：將學(xué)生分為3人一組，然后讓他們互相分隔，不能接觸。第一位學(xué)生畫一幅圖畫，完成后向第二位學(xué)生口述畫的含義，第二位學(xué)生只能聽不能說話發(fā)問。當(dāng)?shù)诙宦犕旰笠伯嬕环鶊D并再敘述給第三位聽，請第三位按照他敘述的情況畫圖。最后請大家比較三幅圖畫的結(jié)果。 </p><p>　　11．題目：收獲優(yōu)點——我的優(yōu)點你來說

66、</p><p>　　目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納，增強自信心。</p><p>　　操作： 分組圍圈坐，請一位成員站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等；其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點及欣賞之處，然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺的，哪些是沒有察覺的。</p><p>　　注意：夸別人的優(yōu)點時

67、態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)的說；參加者要注意體驗被人稱贊時的感覺如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞他人的人。</p><p>　　12．題目：天使行動。 </p><p>　　目的：通過活動訓(xùn)練人際交往技巧。</p><p>　　操作：每位組員用抽簽的方法決定自己去當(dāng)另一位組員的“天使”，而那位組員并不知道誰是自己的“天使”，之后要保證不把你的天使對象

68、告知任何人?！疤焓埂钡慕巧窃谝院蟮膸滋旎顒又腥リP(guān)心所抽到的那位組員，使你的對象能感受到你天使般的善良的心。教師和學(xué)生可以一起討論如何去幫助自己的天使對象，即關(guān)心別人的方法，如適時稱贊別人，或在活動中和生活上幫助別人，或送禮物給別人。在接下來的時間里，用自己的實際行動去關(guān)愛自己的天使對象。一個月后進(jìn)行檢查。組員要猜出自己的“天使”，并分享“天使”替自己做的事及自己當(dāng)“天使”的感想。</p><p>　　13．題目

69、：填寫情緒事件</p><p>　　目的：測試自己的情緒狀態(tài) 。</p><p>　　操作： 哪些事件引起您生氣、難過、焦慮、害怕、丟臉、無助的感覺呢?</p><p><b>　　你最生氣的一件事:</b></p><p><b>　　你最難過的一件事:</b></p><p&

70、gt;<b>　　你最焦慮的一件事:</b></p><p><b>　　你最害怕的一件事:</b></p><p>　　14．題目：情緒表演</p><p>　　目的：體會各種不同的情緒。</p><p>　　操作：準(zhǔn)備一些寫有情緒詞的卡片，如高興、悲傷、震驚等。讓參與活動的同學(xué)隨機抽取卡片，并按

71、照卡片表演對應(yīng)的情緒。</p><p>　　思考：你在活動中有何感受？</p><p>　　覺得自己的情緒表達(dá)與大家給你的反饋一致嗎？</p><p>　　15．題目：信念決定情緒</p><p>　　目的：讓學(xué)生明白決定自己情緒的是對事情的看法，是自己的信念。</p><p>　　事例：盛夏午后，小張去接朋友，但撲了

72、個空?；貋砺飞隙萝?，小張在車上又熱又渴，熬了半個多小時，終于下車，又下起傾盆大雨，緊跑慢跑，總算回到了家。他直奔飲水機，但沒水了，只接了半杯水……</p><p>　　討論：（1）如果你是小張，你的想法是什么？你的情緒和行為反應(yīng)是什么？</p><p>　?。?）小組分享，每個人的想法和情緒反應(yīng)是否一樣？</p><p>　　16．題目：面對憤怒情緒</p&g

73、t;<p>　　目的：學(xué)會駕馭自己的憤怒情緒</p><p>　　操作：準(zhǔn)備一張紙，折成三欄，分別寫上“經(jīng)常令我憤怒的事件”，“當(dāng)我憤怒的時候，我的想法”，“憤怒的表達(dá)方式”</p><p>　　17．題目：煩惱實驗箱</p><p>　　目的：通過活動讓學(xué)生明白許多煩惱都是想象的。</p><p>　　操作：（1）把你未來7天

74、所預(yù)料的煩惱事情寫在紙條上，投入“煩惱實驗箱”。</p><p>　?。?）三周后，打開箱子，核對箱子里的每項煩惱，取出已經(jīng)不存在的煩惱，留下你仍然認(rèn)為煩惱的紙條，記錄剩下的煩惱有幾個。</p><p>　?。?）再三周后，再拿出來核對，看還剩多少煩惱，記錄剩下的煩惱有幾個。</p><p>　?。?）討論結(jié)果：你的煩惱只有8%，且可以輕松應(yīng)對。</p>

75、<p>　　18．題目：人生的最重要事件</p><p>　　目的：幫助學(xué)生明確過去的經(jīng)歷對當(dāng)前生活的影響，并對自己的情緒做出正確的處理。</p><p>　　操作：教師要求學(xué)生閉目，安靜。仔細(xì)回憶自己人生中最快樂（或最悲傷、最痛苦）的事件，靜思3-5分鐘，請大家睜開眼睛，再請一位同學(xué)講述自己的經(jīng)歷。其他同學(xué)協(xié)助他具體界定內(nèi)心的感受，并分析他產(chǎn)生快樂或痛苦情緒的原因，促使他認(rèn)

76、清過去的經(jīng)歷對現(xiàn)在及生活的影響。</p><p>　　19． 題目：從蛋到人的演變</p><p>　　目的：體會挫折感覺，認(rèn)識有些挫折是自己無能為力的。</p><p>　　操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在

77、蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利。</p><p>　　然后分組討論，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？如果你在生活中真的碰到這種事情，你會采用什么辦法？再接再厲還是就此放棄？</p><p><b>　　20．題目：智能樹</b></p><p>　　目的

78、：不但要學(xué)習(xí)用自己獨特的眼光看自己，還可以借助別人的慧眼去發(fā)現(xiàn)自己的智能。</p><p>　　操作：將學(xué)生分成小組，然后讓學(xué)生與小組的其他成員交換看法，重新審視自己，給自己的優(yōu)勢智能添枝加葉。</p><p><b>　　你的優(yōu)勢智能是：</b></p><p>　　你發(fā)現(xiàn)我的智能特點表現(xiàn)為：</p><p>　　發(fā)揮

79、優(yōu)勢智能的計劃： </p><p>　　21．題目：你演我猜</p><p>　　目的：通過活動了解職業(yè)特色。</p><p>　　操作：首先從老師手中抽取卡片，然后讓同學(xué)們按卡片上的要求表演。請猜一猜同學(xué)們表演的都是什么職業(yè)，并評一評哪些同學(xué)表演得好。</p><p>　　同學(xué)們表

80、演的職業(yè)有： </p><p>　　表演得最像的是： 理由：</p><p>　　表演得最不像的是： 理由 </p><p>　　22．題目：理想和專業(yè)知多少？</p><p>　　目的：幫助學(xué)生了解自己的興趣所在，以及所學(xué)專業(yè)情況，以便更好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。</p>&

81、lt;p>　　操作：請完成下表，然后分組討論。</p><p><b>　　我的理想：</b></p><p><b>　　三年級時是：</b></p><p><b>　　初中一年級時是：</b></p><p><b>　　高中一年級時是：</b>

82、;</p><p><b>　　現(xiàn)在是：</b></p><p><b>　　比較之后我發(fā)現(xiàn)：</b></p><p><b>　　我的專業(yè)：</b></p><p>　　我的專業(yè)是如何選擇的：</p><p>　　我對專業(yè)的了解情況：</p>

83、;<p>　　我對專業(yè)的總體感覺是：</p><p>　　我的專業(yè)今后可以做：</p><p><b>　　我最喜歡的專業(yè)是：</b></p><p>　　如果有重新選擇的機會，我會選擇專業(yè)，為什么？</p><p>　　上述練習(xí)給我的啟發(fā)是：</p><p>　　23．題目：才能競

84、聘</p><p>　　目的：通過活動讓學(xué)生認(rèn)識自己的多元才能。</p><p>　　操作：“多元才能”公司正在招聘各種有才能的人才，它們設(shè)立了以下幾個崗位，你不妨去試一試。</p><p>　　莎士比亞中心能力要求：對語言的掌握和靈活運用能力。</p><p>　　愛因斯坦中心能力要求：對邏輯結(jié)構(gòu)關(guān)系的理解、推理、思維表達(dá)能力。</p

85、><p>　　畢加索中心能力要求：對色彩、形狀、空間位置等感受準(zhǔn)確和表達(dá)精確的能力。</p><p>　　奧林匹克中心能力要求：身體的協(xié)調(diào)、平衡能力強，具備運動的力量、速度、靈活性等。</p><p>　　貝多芬中心能力要求：感受、辨別、記憶、表達(dá)音樂的能力。</p><p>　　華盛頓中心能力要求：對他人的表情、說話、手勢動作的敏感程度高以及對

86、此作出反應(yīng)的能力強。</p><p>　　狄更斯中心能力要求：認(rèn)識、洞察和反省自身的能力。</p><p>　　達(dá)爾文中心能力要求：辨別生物以及敏銳感知自然界其他特征的能力。</p><p>　　我發(fā)現(xiàn)自己比較適合去：</p><p><b>　　因為：</b></p><p>　　現(xiàn)在你是否了解

87、自己在哪方面的才能比較突出？</p><p>　　你是否已經(jīng)發(fā)揮了這方面的才能？</p><p>　　是什么因素阻礙了你施展自己的才能呢？</p><p>　　*一直沒有機會施展才能？</p><p>　　*這也能稱得上才能嗎？</p><p>　　*不知道自己有這種能力？</p><p>　　

88、*原來以為只有智力是重要的。</p><p>　　*我不敢在眾人面前表現(xiàn)。</p><p>　　*家長不喜歡我向這方面發(fā)展。</p><p>　　*只要成績好就行了。</p><p><b>　　24．題目：愿望樹</b></p><p>　　目的：通過活動讓學(xué)生清楚自己的理想和愿望。</p

89、><p>　　操作：進(jìn)入職業(yè)技術(shù)學(xué)院后你有過什么打算？你目前最想做的事是什么？</p><p>　　如果你還沒有想過，那么趁這個機會在愿望樹下許個愿，讓它成為你成長的一個目標(biāo)。</p><p><b>　　我的愿望：</b></p><p>　　要讓這個愿望變成現(xiàn)實，我有什么優(yōu)勢？</p><p>　

90、　可能遇到哪些阻礙和困難？</p><p>　　需要增加哪些新能力？</p><p>　　25．題目： “網(wǎng)癮”測驗</p><p>　?。?）平均每天上網(wǎng)4小時以上。</p><p>　?。?）頭腦中一直浮現(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事。</p><p>　　（3）無法抑制上網(wǎng)的沖動。</p><p>　　

91、（4）上網(wǎng)是為了逃避現(xiàn)實、戒除焦慮。</p><p>　　（5）不敢和親人說明上網(wǎng)的時間。</p><p>　?。?）因上網(wǎng)造成課業(yè)及人際關(guān)系問題。</p><p>　?。?）上網(wǎng)時間往往比自己預(yù)期的時間久。</p><p>　?。?）花很多時間更新網(wǎng)絡(luò)設(shè)備或上網(wǎng)。</p><p>　　（9）花更多時間在網(wǎng)上才能滿足。

92、</p><p>　　說明：只要有5項以上的回答為“是”，就表明你已上網(wǎng)成癮。</p><p>　　26．題目：我訴我心</p><p>　?。?）我會輕易把自己及家庭成員的真實信息在網(wǎng)上告訴別人嗎？</p><p>　?。?）我想獨自與尚未謀面的網(wǎng)友見面嗎？</p><p>　?。?）在聊天室中，如果發(fā)現(xiàn)有人發(fā)表不正

93、確的言論，我會參與攻擊別人嗎？</p><p>　　（4）我在網(wǎng)上論壇、網(wǎng)上廣告欄、聊天室公開過自己的E_mail地址嗎?</p><p>　?。?）我收到垃圾郵件會立刻刪除嗎？</p><p>　?。?）如果遇到過網(wǎng)上有人刻意傷害我，我會立刻告訴家長或老師嗎？</p><p>　　（7）我能控制上網(wǎng)時間（一般每次不要超過1小時，每天不要超過

94、3小時）嗎？</p><p>　　27．題目：愛是什么？ </p><p>　　目的：通過活動讓同學(xué)思考自己的愛情觀，同時通過同學(xué)們對愛的實質(zhì)的討論拓寬大家的思路，更全面地領(lǐng)悟愛的真諦，并能對自己的情感生活有所反思。</p><p>　　操作：請靜靜地思考一下“愛” 是什么？并在紙上寫出5條你所認(rèn)為的愛的實質(zhì)，如愛是：需要、關(guān)懷……之后每個同學(xué)在小組里向大家匯報自己

95、的選擇及感受。</p><p><b>　　討論：</b></p><p>　　你在活動中有何感受？</p><p>　　對你而言，愛的實質(zhì)是什么？它對你曾經(jīng)或目前的戀愛有何影響？你的選擇與你的愛情觀相符合嗎？</p><p>　　其他人的愛情觀對你有何影響？</p><p>　　28．題目：他（

96、她）會喜歡怎樣的我？</p><p>　　目的：讓學(xué)生了解異性，思考自己需要怎樣的伴侶，并培養(yǎng)自己成為一個能對別人做出終生承諾且成功兌現(xiàn)的人。</p><p>　　準(zhǔn)備：白紙、筆、黑板</p><p>　　操作：先請學(xué)生仔細(xì)思考自己的未來的伴侶會是什么樣子，他（她）有什么樣的品質(zhì)，再猜測對方會喜歡什么樣子的異性，自己具有什么樣的特點，寫在一張紙上。然后分別找出幾位男

97、生和女生的代表，男生說出自己喜歡異性的特點和猜測異性喜歡的男生有哪些特點，女生則反之，并在黑板上寫出來。然后比較兩者的不同。</p><p>　　29．題目：影響愛情的因素</p><p>　　目的：通過活動讓學(xué)生體會影響愛情的因素有哪些。</p><p>　　故事：“小馬從一個偏遠(yuǎn)的山區(qū)考到某大城市讀大學(xué)，開始時感到很新鮮。但過一段時間后發(fā)現(xiàn)城里學(xué)生懂的知識，自己

98、有許多不懂，跟別人有點不和諧，于是感到孤單、寂寞，這時正好遇到了同級同學(xué)小葉（城里人），小馬覺得小葉活潑、可愛，對她有好感，小葉覺得小馬很深沉，于是兩人漸漸談起戀愛……”</p><p>　　討論：請每個同學(xué)設(shè)想故事的結(jié)局，并思考影響愛情因素有哪些？</p><p>　　30．題目：“送禮”</p><p>　　目的：通過活動使學(xué)生理解一種觀念支配一個選擇，影響一種

99、生活。</p><p>　　操作：請從下面四個選項中選擇一個我認(rèn)為“我的一位同學(xué)最想得到的東西”，并送給這位同學(xué)，得到“禮物”的同學(xué)當(dāng)著全體同學(xué)的面說出這一“禮物”是否是自己真正想得到的。</p><p>　　春天的花朵 夏天的西瓜 秋天的月亮 冬天的太陽</p><p>　　從這一游戲中，我領(lǐng)悟到：</p><p

100、>　　31．題目：生日聚會設(shè)計</p><p>　　目的：通過活動讓學(xué)生學(xué)會理智消費。</p><p>　　操作：請設(shè)計一個你希望的生日聚會，其中包括：（1）生日聚會活動的最佳形式；（2）認(rèn)為同學(xué)們應(yīng)該贈送什么禮物最合適；（3）生日活動最應(yīng)該注意的問題是什么？</p><p>　　32．題目：我的生命線</p><p>　　目的：通過活

101、動讓學(xué)生珍愛生命。</p><p>　　準(zhǔn)備：一張白紙，兩只彩色筆，一支顏色較鮮艷，一支較暗淡。</p><p>　　操作：（1）從左至右畫一條長長的橫線，在線條的左側(cè)起點處，寫上“出生”，在線條右方的箭頭旁邊，寫上你為自己預(yù)計的壽命數(shù)。然后在這條標(biāo)線的適當(dāng)位置，標(biāo)出你現(xiàn)在的年齡。再在最上方寫上你的名字和“生命線”三個字。</p><p>　　（2）在橫線的上面用鮮

102、艷的彩色筆寫上你感覺快樂的事，在橫線的下面用暗淡的彩色筆寫上你感覺不愉快的事。</p><p>　　（3）仔細(xì)看著你的生命線。你的生命已經(jīng)逝去了百分之幾？</p><p>　　33．題目：墻后面是橋</p><p>　　目的：通過活動訓(xùn)練學(xué)生與父母溝通的方法。</p><p>　　操作：在渴望自由與獨立的成長過程中，也許你會漸漸發(fā)現(xiàn)，自己與父

103、母的距離越來越遠(yuǎn)，像是一堵無形的墻把自己與父母分隔開來。這時候，我們就需要與父母溝通，這是一個過橋的過程。 </p><p>　　面對橫在自己與父母之間的各種各樣的墻，你經(jīng)常會做些什么？你可以做些什么呢？</p><p>　　* “望子成龍”的父母（如父母不滿意我考的學(xué)校怎么辦？）</p><p>　　* “愛指責(zé)”的父母（如與家規(guī)產(chǎn)生沖突）</p>

104、<p>　　* “愛嘮叨”的父母（如無法接納這種表達(dá)愛的方式）</p><p>　　* “愛管教”的父母（如愛干涉我的喜好和行為）</p><p>　　34．題目：我的人生航船</p><p>　　目的：通過活動讓學(xué)生理解主動放棄，留下生命中最重要的東西。</p><p>　　操作：請在即將起航的船上裝上你認(rèn)為重要的一切，如：財富、

105、知識、能力、美貌、才干、良好的人際關(guān)系、友誼、愛情、家庭、學(xué)歷、誠實、信任、事業(yè)、別墅、汽車、房子、快樂、電腦、網(wǎng)絡(luò)……這些重要的東西可以是具體的，也可以是現(xiàn)實的，也可以是想像的。請把選擇好的填在每個船艙里。從一個窗口可放入一樣或多樣?xùn)|西。就讓我們在揚帆起航前為我們的旅程準(zhǔn)備好所有的“物資”吧！</p><p>　　盡量裝滿所有的船艙，開始吧！</p><p>　　正在大海上航行的船遇到了

106、暗礁，必須把船艙里的“物資”逐漸投入大海，只能留一樣“物資”。為了我們的生命安全，就讓我們開始扔吧！</p><p>　　在整個抉擇過程中我的感受是：</p><p><b>　　從中我感悟到：</b></p><p>　　35．題目：休閑觀的碰撞</p><p>　　對于內(nèi)容五彩繽紛的“另類休閑”，如：蹦極、攀巖、攀冰

107、、沙漠探險、漂流、越野飛車、水上飛傘、森林旅游、野外露營、自然生態(tài)考察、野生動物觀賞、徒步旅行等，我的認(rèn)識是：</p><p>　　對于沉迷于電子游戲機、網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天，我的看法是：</p><p><b>　　案例集錦</b></p><p>　　1．據(jù)悉，北京某高校一男生從九層高的天臺跳樓，墜落在樓底。而時隔半月前，還有一女生從同一座樓

108、上跳樓身亡……</p><p>　　分析：自殺是一種極端行為，原因諸多?，F(xiàn)在大學(xué)生壓力比較大，他們就想尋找各種方式緩解壓力，比如跳舞、上網(wǎng)、交友、酗酒等等。但是如果沒有一個好的渠道進(jìn)行緩解與溝通，可能就會產(chǎn)生人生比較失敗的消極想法，輕生自殺則成自身的需要。還有的就是奮斗目標(biāo)和自身能力產(chǎn)生差距錯位，又不能正確認(rèn)識自己，擺正心態(tài)，而負(fù)面心態(tài)一直積聚，到最后就可能完全否定自己，尋找自殺這種解脫方式?，F(xiàn)在許多學(xué)生都是獨生

109、子女，從小沒受過挫折，面臨壓力就會選擇逃避，這是一種很危險的心態(tài)，尤其需要心理疏導(dǎo)和正面引導(dǎo)、生活指導(dǎo)。</p><p>　　2．不久前我市某縣一初中發(fā)生了一起學(xué)生打架事件，一男生拿著不銹鋼飯盒擊打另一男生頭部，連續(xù)打十多下，結(jié)果一學(xué)生被打死，事后，死者的同學(xué)被警方帶走。據(jù)了解，此前兩人只是因為一點小事發(fā)生過口角引起事端。當(dāng)前中小學(xué)、大中專學(xué)生時常因小事發(fā)生摩擦，形成諸多打架斗毆現(xiàn)象，甚至造成嚴(yán)重的暴力事件，特別

110、是中小學(xué)生繁此諸多。 前不久，北大一名學(xué)生涉嫌砍死同班同學(xué)的消息，令公眾為之震驚。平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，校園暴力不斷發(fā)生。 </p><p>　　分析：校園暴力的產(chǎn)生與社會文化背景有關(guān)。生活節(jié)奏加快，社會發(fā)展的速度加快，而人的精力是有限的，這樣跟上社會步伐的速度就比較慢，這樣很輕易讓人心情浮躁，社會道德約束力減弱，道德底線崩潰，特別是中小學(xué)生，自我控制能力比較差，有些學(xué)生在家嬌

111、生慣養(yǎng)，為所欲為，任性自私、自我中心。來自學(xué)習(xí)、生活各方面的壓力最后積聚起來，總想找機會發(fā)泄，導(dǎo)火線可能就是在常人看起來很普通的一件事，在他看來就是了不得的事了。所以當(dāng)他覺得自己受到傷害時，本能產(chǎn)生憤怒和攻擊，但他不是以一個社會認(rèn)可的方式發(fā)泄，而是尋找一種極端行為，就可能對傷害他人產(chǎn)生暴力傾向。對于老師和學(xué)生來說具有心理健康方面的知識，就可以早點發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，幫他緩解壓力，疏通心理，就可能避免極端事件的發(fā)生。</p>

112、;<p>　　3．小張是我省某高校的博士生，幾年書讀下來他有一個很悲觀的想法：做研究需要成名、成功，而社會上真正成名、成功的又有幾個呢。自己從小學(xué)到博士生一路走來實在太辛苦了，看著別人不讀那么多書照樣活得輕松愉快、瀟灑自由，而自己卻像苦行僧似的整天泡在實驗室里，整天與那些毫無生氣的瓶瓶罐罐打交道，畢業(yè)后未必能找到好工作，這種想法和壓力壓得他喘不過氣來，他最終辦理了退學(xué)手續(xù)，導(dǎo)師和同學(xué)無不為他惋惜。</p>&

113、lt;p>　　分析：現(xiàn)在大學(xué)生面臨的就業(yè)壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。首先是大學(xué)生的就業(yè)問題，大學(xué)的擴招，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時候就對畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮，其次當(dāng)今家長把自己的愿望強加在孩子身上，可以說孩子就是一個家庭的全部希望，給孩子定的目標(biāo)太高，甚至有些學(xué)生所學(xué)專業(yè)并非自己喜歡的，這樣有的學(xué)生就有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報答家長的養(yǎng)育之恩。再次有的學(xué)生是給自己定了一

114、個不太符合實際的目標(biāo)，有可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。這需要學(xué)生找準(zhǔn)自己的位置，要正確評價和熟悉自己，另外，不要好高騖遠(yuǎn)，要腳踏實地一步步走好自己的路，打好根基，做好實事，堅定信心，堅信成功。</p><p>　　4．小何即將到一所全國知名的學(xué)府讀大學(xué)了，他在中學(xué)里一直勤奮學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀以外，沒有別的特長了；除了學(xué)習(xí)，他再沒別的愛好。他擔(dān)心，在這所著名的學(xué)府里，將會高手云集，自己有可能不再優(yōu)秀，找不

115、到屬于自己的位置；也可能大學(xué)里不會再以學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，每當(dāng)他想到將要投入全新的大學(xué)生活時，小柯就有點擔(dān)心、害怕，其實這種過度、過早焦慮是不必要的，很需要面對現(xiàn)實的心理分析和疏導(dǎo)。 </p><p>　　5．某省一位女大學(xué)生考了湖南某大學(xué)，可是她對新環(huán)境極不適應(yīng)，口音不習(xí)慣，生活飲食也不習(xí)慣，周圍又沒有一個熟人。每次父母打電話問她情況時，她都哭個不停，無奈的母親只好來陪了她一段時間，可母親剛走，她便偷偷

116、地退了學(xué)，此類現(xiàn)象就需要加強社會適應(yīng)能力心理教育，否則做不成任何事情。。</p><p>　　6．我校一男生自述，自從入校以來，就再像以前那樣處處出色了，學(xué)習(xí)狀態(tài)不理想，尤其在高等數(shù)學(xué)和專業(yè)課學(xué)習(xí)方面感到很吃力；不再像中學(xué)時那樣學(xué)習(xí)順心、生活無憂、交往愉快，情緒很不穩(wěn)定；自己的家庭經(jīng)濟情況也不是太好，擔(dān)心自己不能順利完成學(xué)業(yè)，因此，產(chǎn)生了許多心理上的矛盾和困惑，處于極度郁悶的心理狀態(tài)。</p>&l

117、t;p>　　分析：這些問題基本上都屬于新生適應(yīng)期的心理問題。他們以前的學(xué)習(xí)環(huán)境是以學(xué)習(xí)好壞作為評價學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的，由于他們學(xué)習(xí)成績較好，成為受人關(guān)注的焦點，而大學(xué)不再是以學(xué)習(xí)成績作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而評價學(xué)生是多元的，他們可能不再表現(xiàn)出學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢，甚至其他方面還需要別人幫助，因此產(chǎn)生了巨大的心理反差，這樣強烈的自尊心與自卑感交織在一起，使他們出現(xiàn)情緒波動、心理失衡。幫助他們解決心理矛盾，調(diào)整失衡的心態(tài)，應(yīng)從幫助他們重新認(rèn)識新的學(xué)