網(wǎng)絡(luò)時代背景下大學(xué)生心理健康狀況及改善策略

1、<p>　　網(wǎng)絡(luò)時代背景下大學(xué)生心理健康狀況及改善策略</p><p>　　摘要：網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康狀況有十分顯著的影響，尤其在消極層面上，嚴(yán)重破壞了大學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律、生活規(guī)律和身心素質(zhì)。社會因素、學(xué)校因素和家庭因素是影響大學(xué)生心理健康的主要來源，在特定的網(wǎng)絡(luò)時代背景下，網(wǎng)絡(luò)信息、網(wǎng)絡(luò)成癮和網(wǎng)絡(luò)暴力又加劇了對大學(xué)生心理健康的負(fù)面效應(yīng)。本文通過對三個案例的研究分析，提出從家庭、學(xué)校、社會三個層面改善大學(xué)

2、生心理健康狀況的對策，并通過介入引導(dǎo)法、崩潰厭惡法、激發(fā)潛在責(zé)任心三種具體方法來改善學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀。 </p><p>　　關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)時代；大學(xué)生；心理健康；改善策略 </p><p>　　中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）19-0109-02 </p><p><b>　　一、研究現(xiàn)狀 </b>

3、;</p><p>　　當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅猛發(fā)展使網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)生群體日常生活中必不可少的一部分，手機控、微博控、淘寶控等專有名詞取代了通常意義的學(xué)習(xí)、運動、娛樂，同時大學(xué)生處在青春期末期及成年早期，是個體社會化、價值觀、社會認(rèn)知等心理要素形成的重要階段，因而新奇事物的來源和海量信息儲存體的媒介――網(wǎng)絡(luò)便開始對大學(xué)生心理健康狀況產(chǎn)生明顯的滲透和影響。研究表明，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康狀況的影響主要分積極和消極兩方面

4、。積極層面：（1）網(wǎng)絡(luò)可以擴大學(xué)生們?nèi)穗H交往圈子，通過網(wǎng)絡(luò)方便快捷地溝通有助于他們建立良好的人際關(guān)系；（2）網(wǎng)絡(luò)能增強個體的主體意識，有利于提升教育主體的自信心和心理舒適度；（3）網(wǎng)絡(luò)能激發(fā)學(xué)生的好奇心和探索未知的欲望，有利于其心智潛能的開發(fā)；（4）網(wǎng)絡(luò)突破了某些方面的限制，為學(xué)生的個性發(fā)展提供了更加自由的空間，促進了其個性化的發(fā)展；（5）為個體內(nèi)心的不良情緒提供了發(fā)泄途徑，有利于緩解學(xué)習(xí)、生活和環(huán)境適應(yīng)產(chǎn)生的內(nèi)在壓力。消極層面：（1）

5、網(wǎng)絡(luò)人際交往容易使學(xué)生在現(xiàn)實中表現(xiàn)出表達(dá)交往能力障礙，制約個體情感發(fā)展；（2）阻礙大學(xué)生社會責(zé)任感的形成和發(fā)展，對于部分負(fù)面社會行為置若罔聞；（3）容易導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)迷</p><p>　　二、時代背景下影響大學(xué)生心理健康的因素來源 </p><p>　　1.社會因素。（1）競爭壓力。隨著我國社會的變遷，教育體制改革，各大高校紛紛擴招，使如今的大學(xué)生人數(shù)驟然劇增，致使就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻。種種

6、現(xiàn)實使得大學(xué)生感到前途渺茫，這種失落感極易導(dǎo)致大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。（2）認(rèn)知矛盾。大學(xué)生正值世界觀、人生觀、價值觀形成末期，但網(wǎng)絡(luò)信息良莠并存，而大學(xué)生由于思想不成熟，意志力不足，導(dǎo)致對信息的加工處理能力不強，使理論與現(xiàn)實產(chǎn)生激烈的矛盾碰撞，而這些矛盾和沖突又得不到及時解決與闡明，就會產(chǎn)生心理障礙或認(rèn)知問題。 </p><p>　　2.學(xué)校因素。（1）學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)方法和時間管理等多方面的轉(zhuǎn)變可能會使部分同學(xué)感

7、到難以適應(yīng)，因此產(chǎn)生了巨大的心理壓力，萌生自卑等不健康的心理成分。（2）情感壓力。很多學(xué)生第一次離家，不在父母身邊，感到嚴(yán)重的情感空虛；寄宿制校園生活使大學(xué)生人際交往密切，人與人之間的關(guān)系、生活習(xí)慣、行為習(xí)慣存在差異性不同且處理相對復(fù)雜；學(xué)生之間個性差異更顯突出，容易發(fā)生人際關(guān)系方面的摩擦與沖突，導(dǎo)致交往受阻。 </p><p>　　3.家庭因素。（1）經(jīng)濟壓力。當(dāng)代社會拜金主義現(xiàn)象普遍，人民對物質(zhì)前所未有地看重

8、，因此許多家庭經(jīng)濟困難的同學(xué)除了參與學(xué)業(yè)競爭外，還得承受因高額的學(xué)費和生活開支而帶來的經(jīng)濟方面的壓力，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。（2）父母期望。父母大都有望子成龍的心愿，這樣的強烈期望，有時很可能適得其反，成為大學(xué)生難以承受的心理負(fù)擔(dān)。 </p><p>　　三、網(wǎng)絡(luò)時代下大學(xué)生心理狀況的影響因素分析 </p><p>　　1.網(wǎng)絡(luò)信息。由于網(wǎng)

9、絡(luò)發(fā)展歷史相對較短，就目前而言還沒有一套較為完善的監(jiān)督管理體制，這就使得網(wǎng)絡(luò)信息交互具有很大的自由度。一方面在網(wǎng)絡(luò)上大量充斥暴力、色情信息，對于辨識力較差的學(xué)生群體而言，很容易受到不健康信息影響；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的交互突破了地域、國家等限制，一些網(wǎng)絡(luò)技術(shù)相對成熟的西方區(qū)域，利用網(wǎng)絡(luò)之便強勢推銷區(qū)域價值觀，使我國正處于價值觀形成期的青年學(xué)生在價值取向上承受重挫。 </p><p>　　2.網(wǎng)絡(luò)成癮。高校教育區(qū)別以往基

10、礎(chǔ)教育，學(xué)生有更多自由支配時間，剛從高考高壓學(xué)習(xí)狀態(tài)中解脫出來，很多學(xué)生一時之間找不到合理的時間安排方法，感覺無所事事，久而久之，形成了對網(wǎng)絡(luò)的強烈依賴，陷入虛擬世界無法自拔，嚴(yán)重影響心理和生理健康。 </p><p>　　3.網(wǎng)絡(luò)暴力。（1）由于網(wǎng)上完全的言論自由，有時人們通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)表個人觀點會引起網(wǎng)友激烈爭論，并且大都由問題本身升級到對人身、人格，乃至價值觀和信仰的攻擊，言辭十分低俗惡劣，極易引起精神緊張等心

11、理問題；（2）由于網(wǎng)絡(luò)信息交互的強大功能，人肉搜索成為了一種常見的侵犯行為，使被搜索人喪失社會角色，受到惡意騷擾，有時甚至連其家人也身陷株連，使被搜索人承受巨大心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響其心理健康。 </p><p>　　四、大學(xué)生心理健康狀況案例 </p><p>　　國外研究表明，大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)成癮的高發(fā)人群，成癮率在5%～10%，尤其以男性大學(xué)生居多。美國一項針對本科生的研究發(fā)現(xiàn)，8.1%的人

12、有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，其中男性成癮率是女性的4倍。在國內(nèi)，針對目前在校大學(xué)生的調(diào)查分析也有很多，基本情況與國外比較相似，但中國青少年犯罪率較低，尤其網(wǎng)絡(luò)犯罪較為少見，在校大學(xué)生中，基于時代特點下的網(wǎng)絡(luò)成癮問題比較集中，數(shù)據(jù)指標(biāo)中的大多數(shù)男性青少年大學(xué)生存在過分依賴于網(wǎng)絡(luò)信息化平臺開展諸如大型聯(lián)網(wǎng)游戲、單機操作游戲、網(wǎng)絡(luò)交友和不文明網(wǎng)絡(luò)交易等問題。大連理工大學(xué)2009級哲學(xué)專業(yè)某學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的個案：肖某，男，湖南常德人，2009年考入我校新聞傳

13、播學(xué)大類，由于高中為理科，在高考時發(fā)揮不利進入我校文科大類而一直耿耿于懷，存在專業(yè)情緒的肖某大一上半學(xué)期還尚算努力，能按規(guī)定上課學(xué)習(xí)，自己也可以獨立完成課后的各種學(xué)習(xí)任務(wù)，自大一下學(xué)期開始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲。之后經(jīng)常在學(xué)校附近的網(wǎng)吧包宿，夜不歸寢，經(jīng)過輔導(dǎo)員的教育和同寢同學(xué)的監(jiān)督，他的情況有所改變，很少去周邊網(wǎng)吧，但依然不去上課，每天宅在寢室上網(wǎng)打游戲，輔導(dǎo)員幾次三番對其進行說服教育和關(guān)懷引導(dǎo)均無濟于事，與其家長聯(lián)系后，家長表示同意該<

14、/p><p>　　1.改善大學(xué)生心理健康狀況的對策。（1）家庭層面。首先，家長需要給予學(xué)生大力的教育支持。較高水平的文化教育有助于學(xué)生樹立正確的價值觀，提高自身分辨是非、辨識信息能力；其次，家長應(yīng)對孩子加倍關(guān)注，很多時候家長為了為孩子創(chuàng)造很好的物質(zhì)生活，把大量時間投入工作中而忽略了對孩子的關(guān)心，其實大部分孩子更需要情感上的關(guān)心；再次，對90后獨生子女而言，父母應(yīng)懂得讓學(xué)生承擔(dān)一定的家庭責(zé)任；最后，應(yīng)改變中國傳統(tǒng)家庭中

15、的專制型家庭關(guān)系，充分給予孩子話語權(quán)，走出家庭教育誤區(qū)，糾正家長認(rèn)知。建議家長不要給學(xué)生施加壓力，要多關(guān)注孩子的身體健康，縮短家長和孩子之間的距離，提升孩子的安全感，轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。（2）學(xué)校層面。校方應(yīng)做到通過多種形式加大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，可以以豐富多彩的活動為載體，寓教于樂；另外，應(yīng)形成全員育人體系，從學(xué)校核心領(lǐng)導(dǎo)層直至深入學(xué)生中的輔導(dǎo)員老師，構(gòu)建立體化心理健康教育系統(tǒng)，共同關(guān)注問題學(xué)生，營造良好教育氛圍；此外，各大高

16、校還應(yīng)組建自己的專業(yè)化心理工作團隊，加強心理健康教育及咨詢工作建設(shè)。幫助學(xué)生建立良好的自我實現(xiàn)目標(biāo)，并訂立具體實施計劃，引導(dǎo)學(xué)生參與到豐富多彩的課余生活中，讓</p><p>　　2.改善學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀的具體方法。（1）介入引導(dǎo)法。學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴，從一開始的放松嘗試，到最后的沉溺其中，一脫離網(wǎng)絡(luò)就渾身不自在，這是一個心理發(fā)展變化的過程。我們應(yīng)采取主動交流、談?wù)摬煌I(lǐng)域問題的方法，與其溝通分享網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的快樂，最

17、后明確指出網(wǎng)絡(luò)中的成功和滿足感的生發(fā)是虛幻短暫的，只有通過現(xiàn)實努力取得的成績和豐富學(xué)識獲得的結(jié)果才是真實長久的。（2）崩潰厭惡法。使當(dāng)事者一想到上網(wǎng)就有頭痛疲勞的感覺，重復(fù)使用厭惡暗示，建立上網(wǎng)和不良體驗的條件反射，同時為其講述種種網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生自毀學(xué)業(yè)、葬送前程的例子，從而使其厭惡上網(wǎng)。（3）激發(fā)潛在責(zé)任心。通過擺事實、講道理，以點及面指出由于其自身厭學(xué)行為、對家人的抵觸和對網(wǎng)絡(luò)的過分沉迷已逐漸致使個人性格發(fā)生扭曲，不能很好地投入學(xué)習(xí)，