淺談高校青年教師職業(yè)壓力的成因及對策分析

1、<p>　　淺談高校青年教師職業(yè)壓力的成因及對策分析</p><p>　　論文關(guān)鍵詞：高?！∏嗄杲處煛÷殬I(yè)壓力 </p><p>　　論文摘要：高校青年教師的職業(yè)壓力主要來源于內(nèi)在的本體需要與外在社會(huì)要求相沖突，矛盾長期又無法得以緩解。通過對青年教師“尷尬”的生存現(xiàn)狀的分析、解構(gòu)職業(yè)壓力的成因，并從個(gè)體應(yīng)對、組織支持和社會(huì)理解三個(gè)方面著手構(gòu)建一個(gè)減壓網(wǎng)絡(luò)，緩解和減輕青年教師職業(yè)

2、壓力。 </p><p>　　青年教師指年齡在 40周歲以下的教師，隨著高等教育事業(yè)的發(fā)展，青年教師的比例不斷擴(kuò)大，已逐漸為高校的主力軍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2005年全國高校專任教師為 96.58萬人，40歲以下占 65.23 % 。近年來，國內(nèi)外學(xué)者對青年教師職業(yè)壓力的研究，多數(shù)學(xué)者側(cè)重于從高校教師這一職業(yè)本身的特點(diǎn)、家庭、社會(huì)因素和個(gè)體自身素質(zhì)來認(rèn)定。這種只側(cè)重于外部客觀條件的壓力源研究，忽視了青年教師作為社會(huì)個(gè)體在

3、應(yīng)對外部因素影響時(shí)的反作用，顯然是不全面的。 </p><p>　　青年教師的職業(yè)壓力主要表現(xiàn)為不愉快的消極情感體驗(yàn)，如憤怒、焦慮、沮喪等。從心理學(xué)的交互理論來看，若要面臨情景的個(gè)體感到壓力，第一，個(gè)體要認(rèn)為面臨的工作與個(gè)人有重要關(guān)系；第二，只有當(dāng)個(gè)體對外部或內(nèi)部的要求超出了自己的能力時(shí)，心理壓力才會(huì)發(fā)生。因此，研究青年教師的職業(yè)壓力，更應(yīng)該從青年教師個(gè)體本身的合理需求與外界要求的矛盾沖突及對這一矛盾沖突的認(rèn)識

4、與處理能力角度著手。 </p><p>　　一、青年教師職業(yè)壓力來源分析 </p><p>　　1.工作負(fù)荷壓力。高等教育的大眾化和普及化，高校教師尤其是青年教師的課時(shí)量越來越大，加班和熬夜備課對于很多青年教師來說成了家常便飯。加上新媒體時(shí)代信息的快速傳播，使得大學(xué)生對課堂教學(xué)質(zhì)量的要求在飛速提高，這對青年教師的知識面和信息量提出了新的要求。青年人不甘人后的性格，使得保質(zhì)保量地完成教學(xué)

5、任務(wù)成為巨大的挑戰(zhàn)。對于從事行政工作的青年教師來說，繁雜、瑣碎的工作，使得生活一天天重復(fù)，缺少新鮮和激情，職業(yè)壓力不斷加大。 </p><p>　　另外，科研成果已成為衡量教師素質(zhì)、確立教師地位的重要依據(jù)。目前幾乎國內(nèi)所有的高校都把教師的職稱評定與科研水平直接掛鉤。論文所發(fā)表的數(shù)量、刊物的級別等因素作為衡量科研水平的依據(jù)，這直接促使青年教師湊合論文數(shù)量，并不惜花費(fèi)大量的精力在高級別的刊物上發(fā)表論文。青年教師大多

6、接受了系統(tǒng)的高等教育，甚至是碩士、博士研究生的學(xué)習(xí)，本來他們的科研能力和潛力都是很大的，但是巨大的課時(shí)量使得科研成為他們目前最大的壓力。 </p><p>　　2.人際關(guān)系壓力。高校青年教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了他們要與上級領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生及外界經(jīng)常進(jìn)行溝通和聯(lián)系。青年教師與這些群體之間的關(guān)系處理得是否得當(dāng)，在很大程度上影響著他們的工作成效。因此人際關(guān)系也成為教師職業(yè)壓力來源的主要因素。青年人血?dú)夥絼偅跓o禁忌，個(gè)性

7、鮮明，加上考核制度的不完善和不健全，讓不少青年教師與上級領(lǐng)導(dǎo)之間關(guān)系不和，同事之間疏遠(yuǎn)、冷漠，想要取得肯定的認(rèn)可、正確的評價(jià)和適當(dāng)?shù)闹С植⒉蝗菀住Ｍ乔嗄杲處熀蛯W(xué)生之間關(guān)系融洽，卻因?yàn)橐磺型庠诘目陀^原因影響了升遷、職稱等，無形中更增加了青年教師的壓力。 </p><p>　　3.生活質(zhì)量壓力。高校新校區(qū)的建設(shè)使得大部分教師從家到學(xué)校的距離越來越遠(yuǎn)，每天上下班路途中花費(fèi)一小時(shí)以上時(shí)間，使得很多青年教師的睡眠得不

8、到充分的保證，更不能進(jìn)行合理的休息與休閑娛樂活動(dòng)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青年教師的就寢時(shí)間在 10點(diǎn)以前的只有 13.1 %，在 10~ 12點(diǎn)的占 61.6 %，在 12點(diǎn)以后的占 25.7 %，而且有 73.4 %的青年教師在晚飯后到就寢這段時(shí)間都在做與教學(xué)科研有關(guān)的工作。 </p><p>　　此外，高校青年教師由于社會(huì)期待和知識更新的壓力，本科要讀碩士，碩士要讀博士，博士畢業(yè)了還要發(fā)奮搞科研，久而久之，青年教師

9、的健康被透支，緊張性頭痛、頸椎疼痛等病癥不期而至，影響到工作、生活的質(zhì)量。加之青年教師參加工作時(shí)間短、職稱低、資歷淺、收入較低，卻又面臨著戀愛、購房、結(jié)婚生子、贍養(yǎng)父母等多方面的經(jīng)濟(jì)壓力。迫于生計(jì)，一些高校青年教師不得不通過校外兼職方式來緩解經(jīng)濟(jì)壓力，無疑這會(huì)影響到正常教學(xué)工作質(zhì)量。這些問題綜合起來，直接影響了青年教師的生存質(zhì)量。二、對策分析 </p><p>　　1.青年教師要提高自己的心理調(diào)控能力。高校青年

10、教師的職業(yè)壓力既是高校教師工作的動(dòng)力，又能成為高校教師工作的阻力。而高校青年教師職業(yè)壓力在工作中的利弊則取決于他們應(yīng)對職業(yè)壓力的方式。不同的應(yīng)對方式會(huì)導(dǎo)致不同的壓力反應(yīng)。高校教師要想緩解心理壓力，必須提高自己的心理調(diào)控能力。能夠?qū)ψ约核幍膲毫η榫匙龀隹陀^的評價(jià)和積極的控制，采取以緩解壓力為目標(biāo)的積極行為，避免單純依靠個(gè)人本能的心理防衛(wèi)機(jī)制作混亂而無效的解釋與應(yīng)付。高校青年教師不能對自己的職業(yè)角色過于苛求，過分追求完美只會(huì)適得其反，在日

11、常的工作中要增強(qiáng)心理保健意識，掌握基本的心理調(diào)適技巧。同領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生及各類群體多進(jìn)行有效的溝通，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。 </p><p>　　2.學(xué)校管理要高度關(guān)注青年教師的職業(yè)發(fā)展。青年教師是學(xué)校教育事業(yè)發(fā)展的骨干力量，高校應(yīng)該在終身發(fā)展的教育理念下，根據(jù)教師專業(yè)發(fā)展的不同階段，對青年教師的職前培養(yǎng)、職初培訓(xùn)和職后的再教育進(jìn)行整體的設(shè)計(jì)，強(qiáng)調(diào)職業(yè)發(fā)展的連續(xù)性，提高教師的專業(yè)化水平，加快教師的專業(yè)化程度。同時(shí)

12、，領(lǐng)導(dǎo)對青年人寄予厚望，工作上嚴(yán)格要求但不要苛求，對青年教師的要求給予理解、關(guān)懷，從政策、管理、情感、心理上提供多方面的支持，盡可能提供寬松的工作環(huán)境與心理氛圍。在職稱評聘、崗位晉升、薪酬分配等方面，應(yīng)結(jié)合青年教師的實(shí)際，多角度、多層次地為他們創(chuàng)造更優(yōu)良的環(huán)境，以全方位促進(jìn)青年人的成長，從而建設(shè)一支健康高效的、富有創(chuàng)新意識的青年教師隊(duì)伍。 </p><p><b>　　參考文獻(xiàn)： </b>