試述心理健康教育在體育教學(xué)中的滲透

1、<p>　　試述心理健康教育在體育教學(xué)中的滲透</p><p>　　摘要：健全的肌體和健康的心理是健康人的重要標(biāo)志，心理健康教育在體育教學(xué)中的滲透優(yōu)為重要。在幾年來的教學(xué)實踐中，筆者有目的地在體育教學(xué)中對學(xué)生滲透心理學(xué)教育，取得了較好的效果，總結(jié)以下幾點，愿意與廣高校師生們共同探討。 </p><p>　　關(guān)鍵詞：心理健康;體育教學(xué);滲透;分析。 </p><

2、p>　　中圖分類號： B84 文獻標(biāo)識碼： A 文章編號： </p><p>　　一、體育教學(xué)對高校學(xué)生心理健康的影響 </p><p>　　學(xué)校體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的影響是其他任何方法手段都不能代替的，體育活動是保持或增進心理健康、消除心理疾病的一個重要方法。在學(xué)校體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生心理的特異性，通過各種方式的心理教育，幫助、指導(dǎo)其克服與消除種種弱點，培養(yǎng)其良好的心理

3、品質(zhì)，促使其身心和諧、健康地發(fā)展。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。 </p><p>　　二、把心理健康教育滲透到日常的體育教育教學(xué)中 </p><p>　　心理健康教育應(yīng)向高校學(xué)生教育的全過程滲透，向高校學(xué)生日常生活中滲透，心理健康教育必須與各科教育活動相結(jié)合。高校的日常體育教育教學(xué)活動應(yīng)該有一部分成為心理健康教育的主要渠道，課堂教學(xué)活動，是高校學(xué)生

4、心理品質(zhì)形成的基本途徑，也是心理健康教育的基本途徑，各種教學(xué)活動都蘊含著豐富的心理教育因素。所以，體育教師要努力地挖掘教學(xué)活動中有利于高校學(xué)生心理發(fā)展的因素，盡可能地消除各種不利因素，將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到每天的具體教育教學(xué)中，力爭把心理健康教育真正落到實處。 </p><p>　　三、體育教學(xué)是促進高校學(xué)生心理健康教育的方法 </p><p>　　心理健康教育在體育教學(xué)中

5、要采用多種途徑和多樣化的方法，在各種技術(shù)技能教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容，提高高校學(xué)生的心理健康意識。以有針對性地傳授一些心理調(diào)節(jié)的知識和技能，使學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活中的各種困惑?？梢越M織心理健康體育教育活動，如組織比賽、社會實踐等，在活動中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生積極參與到活動中來，通過親身體驗提高他們的心理素質(zhì)?？梢岳冒嗉壔驁F隊活動及校園文化活動，有意識地開展一些有利于培養(yǎng)高校學(xué)生心理素質(zhì)的心理輔導(dǎo)與咨詢，對高校學(xué)生的共

6、性問題進行團體輔導(dǎo)和教育干預(yù)，對個別問題進行個別輔導(dǎo)和咨詢，加強學(xué)校、社會、家庭的聯(lián)系，形成三者結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，減少高校學(xué)生內(nèi)心的矛盾性，從而全面提高高校學(xué)生的心理素質(zhì)。只有使他們認(rèn)識到健康體育生活方式對促進自我身心健康，提高生活質(zhì)量的重要性，才能使其自覺地去選擇適合自己的、健康的、科學(xué)有效的體育健身手段和方法，才能使其按個人意志堅持不懈地參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉。 </p><p>　　四、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的

7、良好心理狀態(tài)和信心 </p><p>　　學(xué)生的運動技能和學(xué)習(xí)成績的差別是顯而易見的，動作的好壞、學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣無不展現(xiàn)在師生面前，因此，學(xué)生比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗：凡是伴隨著使人滿意、愉快的情感體驗，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制?；诖?，體育教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時表揚和肯定學(xué)生的優(yōu)點、長處，排除其不良的情緒干擾。當(dāng)學(xué)生某個動作失敗時，教師應(yīng)給以鼓勵并正確地分析和耐心地幫助，

8、以增強其繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣。體育比賽有勝利者必然也有失敗者，教師要抓住“失敗”這一契機，幫助學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的機會。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑。教師要積極創(chuàng)造條件，讓學(xué)生體驗學(xué)習(xí)的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在體育教學(xué)中實踐性、競爭性、公開性、協(xié)同性決定了體育教學(xué)對學(xué)生心理健康發(fā)展的重要性，因此教師應(yīng)明察秋毫，審時度勢，利用教學(xué)藝術(shù)，因人因才施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，在促進提高他們運動能力的同時，調(diào)節(jié)

9、他們的情緒和情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作精神，完善他們的個性，促進他們身心健康的發(fā)展。 </p><p>　　五、重視高校學(xué)生心理健康教育，增強教師責(zé)任感 </p><p>　　隨著終身體育、快樂體育思想的引入到健康第一指導(dǎo)思想的確定，學(xué)校體育有了廣闊的發(fā)展空間，要達到增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，增進心理健康的目的，教師起著主要作用。因此，教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，樹立科學(xué)

10、的體育教學(xué)發(fā)展觀，在教學(xué)設(shè)計上多角度、全方位地考慮學(xué)生身心健康的發(fā)展，樹立“教書育人”和“以育人為本”的道德規(guī)范，做到以身作責(zé)，為人師表，以高度的責(zé)任感和事業(yè)心愛護每一位學(xué)生，使學(xué)生得到全面的發(fā)展。 </p><p>　　六、 把心理健康教育融于體育教學(xué) </p><p>　　1、 教學(xué)中要進行情感教育，促進心理相容。體育課有自身的特點，一般都具有艱苦、疲勞緊張以及競爭性特點。學(xué)生在課堂活

11、動時，總是伴有強烈的情緒進體驗和明顯的意志努力。所以通過體育課可以培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難，永不言敗的思想作風(fēng)。而愛國主義的培養(yǎng)，我們可以根據(jù)不同的教材引入不同的明星故事和不同的體育歷史背景通過講解，對比，情景教學(xué)，觀看錄像和現(xiàn)場直播等形式讓學(xué)生體味到做一個中國人的自豪。如，觀看奧運會中國軍團獲得金牌的比賽，姚明的籃球比賽、劉翔的奧運故事等。 </p><p>　　2、 正確加以引導(dǎo)，提高學(xué)

12、生自我認(rèn)識能力。在教學(xué)中，教師對學(xué)生的積極引導(dǎo)，多進行鼓勵，學(xué)會欣賞學(xué)生，使學(xué)生正確認(rèn)識自己、評價自己。例如在考核中要從學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、進步幅度、動作質(zhì)量等多個方面進行評價。對學(xué)生刻苦、進步大、動作質(zhì)量高，而因身體條件原因?qū)е鲁煽儾焕硐氲膶W(xué)生；同樣加以表揚，給予高分。同時，要對學(xué)生進行正確教育，讓學(xué)生正視現(xiàn)實，了解自己的不足，利用其他優(yōu)勢項目去彌補差距。另外鼓勵學(xué)生經(jīng)常進行鍛煉，提高自身身體素質(zhì)，只要付出努力，就會有收獲，有意的調(diào)整學(xué)生

13、失衡心理。 </p><p>　　3、通過比賽形式培養(yǎng)學(xué)生健康心態(tài)。體育教學(xué)中，競賽的教學(xué)方法經(jīng)常用到，為了增強學(xué)生競爭意識，一般比賽首先分組讓學(xué)生練習(xí)一下，為了取得好成績，學(xué)生間會相互學(xué)習(xí)、幫助、督促，形成良好的課堂氣氛，也增進了學(xué)生的情感交流，克服獨生子女的嬌氣、任性、自私等不良品質(zhì)，使情感得以升華，促進學(xué)生心理健康水平與個性發(fā)展。在課外時間，舉行球類、長跑、拔河等比賽，增強班集體的凝聚力、向心力，學(xué)生間的協(xié)

14、作能力、集體主義精神、意志品質(zhì)和競爭意識，都得到了健康發(fā)展。 </p><p>　　4、 重視學(xué)生的人際交往能力、增強社會適應(yīng)能力。在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的總是心情愉快、精神飽滿，對任何事情都充滿情趣，這些人生活的很愉快；人際關(guān)系不好的常常是無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣，而體育運動可以改變這一現(xiàn)象。教學(xué)活動中可以通過手勢、表情、身體的動作等進行交往而不一定以語言為媒介，學(xué)生隨著活動直接或間接的溝通和

15、交流在不自覺中產(chǎn)生親切感，并會獲得較高的安全感和自信心。學(xué)生在體育活動中必須服從裁判、尊重同伴，努力控制和約束自己的行為加強自身的義務(wù)感和責(zé)任感。這些都能培養(yǎng)學(xué)生的交往能力，使人際關(guān)系得到改善。 </p><p><b>　　結(jié)束語 </b></p><p>　　朱永新教授這樣詮釋理想的體育：“理想的體育，應(yīng)該注重磨煉學(xué)生的意志，使學(xué)生永不言敗，永不停息，養(yǎng)成堅忍不拔

16、的品質(zhì); 理想的體育，應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生坦然面對競爭和勝不驕，敗不餒的心態(tài)，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)和科學(xué)訓(xùn)練，養(yǎng)成健全的心理素質(zhì)”。體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能的同時，應(yīng)充分運用體育課的特點，結(jié)合學(xué)生心理及身心發(fā)展規(guī)律，對學(xué)生進行心理健康教育，促進學(xué)生健康心理的形成和全面技能的發(fā)展。為國家培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。 </p><p><b>　　參考文獻 </b></p>