流行性感冒的預(yù)防

1、流行性感冒的預(yù)防,去年入冬以來，我國多地流感呈高發(fā)態(tài)勢，流感暴發(fā)疫情和門診流感樣病例就診比例均高于往年同期水平，是近幾年來流感流行最為嚴(yán)重的一次。有些地區(qū)的學(xué)校因病例聚集發(fā)生而停課。專家預(yù)測今年3月可能會出現(xiàn)新一波流感，一定要提高警惕，不容放松。,流行現(xiàn)狀,,,,易感人群：老人、孩子、孕婦、慢性病患者等體質(zhì)差的人群容易被感染。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四種類型，這次流感目前檢測到的主要是一種乙型病毒，這種類型病毒已有多年未成為優(yōu)勢毒

2、株，多年在人群中傳播感染人數(shù)較少，整個人群對它的免疫力低，低到一定程度時，就會在人群中造成傳播發(fā)病人數(shù)大量增加。,流行性感冒知識知多少？,空氣傳播：通過空氣中的飛沫。接觸傳播：人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸。,傳播途徑,起病急驟，發(fā)熱（體溫在數(shù)小時至24小時內(nèi)升達(dá)39-40℃甚至更高）、頭痛、肌肉痛、干咳、喉嚨痛、疲憊是流感典型癥狀，有些人眼睛和關(guān)節(jié)也會疼痛，孩子還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉的癥狀。,臨床癥狀,流感與普通感冒的區(qū)別,普通感

3、冒,普通感冒是指“鼻感冒”，對人體的影響通常只限于呼吸系統(tǒng)。所有癥狀都與鼻有關(guān)，如鼻涕、鼻塞和喉嚨痛、咳嗽、甚至發(fā)燒等。一般數(shù)天后便可痊愈。,流感,流感是由流感病毒引致。流感癥狀影響全身，包括發(fā)熱發(fā)冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥，可以致命。,普通感冒和流感有時并不能很輕易地區(qū)分出來，要借助實驗室病毒分離鑒定才可以鑒別。,預(yù)防措施,1、早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早隔離，早治療

4、 學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)燒、頭痛等流感癥狀后，要立即通知家長接去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，等癥狀消失后再返回學(xué)校上課。2、講究個人衛(wèi)生，勤洗手。 研究結(jié)果表明，流感病毒在手上能存活70個小時。流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有流感病毒；所以勤洗手十分必要。,3、不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要用手帕、紙巾捂住嘴巴。少去人群密集的公共場所，避免感染流感

5、病毒。你知道嗎，流感患者一聲咳嗽，可散播約有10萬個病菌；一個噴嚏約含有100萬個病菌。一個噴嚏可使飛沫以167公里的時速，在一秒鐘內(nèi)噴射到6米以外的地方。由此可見，流感病毒散播的迅度驚人。為免受感染，在流感高峰期間，應(yīng)避免到人多擠迫的地方。4、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。關(guān)了窗，空氣流通受阻，室內(nèi)空氣易趨混濁，微生物含量上升，對呼吸道更不利。,5、注意防寒保暖，春季氣候多變，早晚溫差大，注意加減衣服。腳部保暖，腳對溫度比較敏感，

6、如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵?jǐn)_；同時提倡冷水洗臉洗鼻，有利于抵抗流感的侵襲。 6、加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。7、接種疫苗。是預(yù)防流感的有效措施。,8、多飲開水，多吃清淡食物，例如蔬菜、水果(含豐富維生素C，易消化，有助提高免疫力，對抗病毒)； 不要經(jīng)常去小賣部買燒烤煎炸的食物吃，因為“三高”飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，