亞健康與營(yíng)養(yǎng)

1、健康人生,“自感不爽，檢查無(wú)病”介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)。,什么叫亞健康,亞健康的轉(zhuǎn)歸　　任其自然發(fā)展　　生病的人　　自動(dòng)養(yǎng)身　　健康的人,,,,活力減退反應(yīng)能力減退適應(yīng)能力減退免疫力減退,亞健康的表現(xiàn),工作節(jié)奏快工作環(huán)境通風(fēng)差營(yíng)養(yǎng)不到位運(yùn)動(dòng)少污染嚴(yán)重,引起亞健康的原因,口腔,咽頭,食道,胃,肝臟,小腸,大腸,膽囊,胰臟,十二指腸,消化系統(tǒng)與保健,消化系統(tǒng)由消化道及其附屬器官共同組成—將食物化學(xué)及物理加工,使?fàn)I

2、養(yǎng)物質(zhì)能夠被吸收并為身體細(xì)胞所利用,口腔,咽頭,食道,胃,肝臟,小腸,大腸,膽囊,胰臟,十二指腸,三大營(yíng)養(yǎng)素的消化與吸收,蛋白質(zhì)由胃蛋白酶作用,到十二指腸后,由胰液中的胰蛋白酶分解成氨基酸,由血管至肝臟,運(yùn)送全身糖類由唾液中的淀粉酶初步分解但大部份由胰液中的淀粉酶分解成麥芽糖,再由小腸所分泌的麥芽糖酶分解成葡萄糖脂肪由膽汁先分解成細(xì)小分子,再由脂肪酶分解成脂肪酸及甘油,十二指腸,膽囊,肝臟,膽液,胰臟,脂肪酶,胰蛋白

3、酶,淀粉酶,血管,小腸,淋巴管,到全身,到全身,胃,胃蛋白酶,淀粉酶,口,常見(jiàn)胃病和并發(fā)癥,胃潰瘍,胃出血,胃穿孔,穿孔,胃癌,十二指腸球部潰瘍,胃炎,肥厚性胃炎,萎縮性胃炎,彌爛性胃炎,淺表性胃炎,出血,,,,,,,,,,便秘,原因：飲食不均衡、運(yùn)動(dòng)少、飲水少、生活無(wú)規(guī)律并發(fā)癥：痔瘡、肛裂、脹氣、口 臭、失眠、肥胖、消化 不良、腸癌,肝臟功能,合成／分解／解毒

4、儲(chǔ)備／釋放／分泌產(chǎn)生熱量、維持體溫,肝炎（甲/乙/丙/丁/戊/庚）,乙肝,肝硬化,肝癌,脂肪肝,,,,,,胰腺功能,外分泌功能：胰蛋白酶、胰脂肪酶內(nèi)分泌功能：胰高血糖素→低血糖 胰島素→糖尿病,膽囊炎、膽結(jié)石,膽汁的成分膽固醇、膽酸、膽色素、卵磷脂、膽酸鹽、無(wú)機(jī)鹽等膽石怎樣形成肝汁中某些成分比例過(guò)高，沉積下來(lái)再與纖維蛋白、脫落的上皮細(xì)胞、細(xì)菌，甚至進(jìn)入膽道的蛔蟲(chóng)卵為核心

5、聚集起來(lái)，形成結(jié)石。,膽結(jié)石的發(fā)病率：占國(guó)人10%，膽固醇結(jié)石比例不斷升高。臨床表現(xiàn)膽絞痛、長(zhǎng)期消化不良引起發(fā)病的因素高脂飲食；經(jīng)常不吃早餐；其他原因：女性年齡肥胖情緒波動(dòng)和勞累遺傳,循環(huán)系統(tǒng),,心肺循環(huán)----小循環(huán),體循環(huán)-----大循環(huán),微循環(huán),,,血液的組成,血漿：占90-92%淡黃色液 體紅血球：500萬(wàn)個(gè)/毫升（男） 420萬(wàn)個(gè)/毫升

6、（女） 血紅蛋白：12-15克/100毫升 11-13克/100毫升。白血球和血小板：5000-10000個(gè)/毫升。 10-30萬(wàn)個(gè)/毫升。,載氧細(xì)胞,,,,,高血壓,什么叫高血壓,成年人收縮壓超過(guò)140mmHg，舒張壓超過(guò)95mmHg就稱高血壓,高血壓的危害

7、,引起嚴(yán)重心、腦、腎并發(fā)癥，是腦中風(fēng)、冠心病的主要危害因素。,高血壓的典型表現(xiàn),頭暈、頭痛、頭脹；心煩、急燥、易怒；面紅目赤；腰酸腿軟；血壓高出正常；,什么是高血脂,人類的血脂包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯，除高密度脂蛋白外，其中一種或多種成分的含量超過(guò)正常值時(shí)。,高血脂的危害,在血管上沉積，血管腔漸漸變狹窄，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。發(fā)生于心臟的冠狀動(dòng)脈→心肌供血不足→冠心病發(fā)生于腦血管→腦動(dòng)脈硬化→中風(fēng),何謂冠心病

8、,指供應(yīng)心臟血液的血管——冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致該血管狹窄，甚至阻塞，從而形成心肌缺血缺氧。,發(fā)病原因,遺傳基因缺陷有關(guān)高血脂、高血壓病、糖尿病，易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化冠狀動(dòng)脈狹窄,典型癥狀,心前區(qū)的憋悶感、緊縮感、疼痛感胸骨后的燒灼、鈍痛、壓迫感疼痛向左肩背、左臂、無(wú)名指、小指放射舌下含硝酸甘油數(shù)分鐘可緩解,何謂中風(fēng),腦血管疾病的總稱，主要包括腦血管梗塞和腦血管破裂兩大類。占每年總死亡人數(shù)的22.26%，殘廢率更高。,中風(fēng)的先兆疾病

9、,高血壓高血脂肥胖心臟病等,中風(fēng)的預(yù)警癥狀,頭暈頭痛行走不穩(wěn)，莫名其妙摔倒經(jīng)常出現(xiàn)半側(cè)臉或半身肢體麻木無(wú)力語(yǔ)言不如以前流利短暫的視物不清,何謂貧血,外周血液在單位體積中的紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白的濃度低于正常值。紅細(xì)胞數(shù)：血紅蛋白：,指脂肪不正常地囤積在人體組織，使體重超過(guò)理想體重20%以上,肥胖的危害,心臟、腦血管??；各種癌癥；糖尿病和關(guān)節(jié)炎；壽命縮短；,內(nèi)分泌系統(tǒng),,免疫系統(tǒng),,免疫系統(tǒng),免疫系統(tǒng),,皮膚、粘膜扁