亞健康與營養(yǎng)

1、健康人生,“自感不爽，檢查無病”介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)。,什么叫亞健康,亞健康的轉歸　　任其自然發(fā)展　　生病的人　　自動養(yǎng)身　　健康的人,,,,活力減退反應能力減退適應能力減退免疫力減退,亞健康的表現,工作節(jié)奏快工作環(huán)境通風差營養(yǎng)不到位運動少污染嚴重,引起亞健康的原因,口腔,咽頭,食道,胃,肝臟,小腸,大腸,膽囊,胰臟,十二指腸,消化系統(tǒng)與保健,消化系統(tǒng)由消化道及其附屬器官共同組成—將食物化學及物理加工,使營

2、養(yǎng)物質能夠被吸收并為身體細胞所利用,口腔,咽頭,食道,胃,肝臟,小腸,大腸,膽囊,胰臟,十二指腸,三大營養(yǎng)素的消化與吸收,蛋白質由胃蛋白酶作用,到十二指腸后,由胰液中的胰蛋白酶分解成氨基酸,由血管至肝臟,運送全身糖類由唾液中的淀粉酶初步分解但大部份由胰液中的淀粉酶分解成麥芽糖,再由小腸所分泌的麥芽糖酶分解成葡萄糖脂肪由膽汁先分解成細小分子,再由脂肪酶分解成脂肪酸及甘油,十二指腸,膽囊,肝臟,膽液,胰臟,脂肪酶,胰蛋白

3、酶,淀粉酶,血管,小腸,淋巴管,到全身,到全身,胃,胃蛋白酶,淀粉酶,口,常見胃病和并發(fā)癥,胃潰瘍,胃出血,胃穿孔,穿孔,胃癌,十二指腸球部潰瘍,胃炎,肥厚性胃炎,萎縮性胃炎,彌爛性胃炎,淺表性胃炎,出血,,,,,,,,,,便秘,原因：飲食不均衡、運動少、飲水少、生活無規(guī)律并發(fā)癥：痔瘡、肛裂、脹氣、口 臭、失眠、肥胖、消化 不良、腸癌,肝臟功能,合成／分解／解毒

4、儲備／釋放／分泌產生熱量、維持體溫,肝炎（甲/乙/丙/丁/戊/庚）,乙肝,肝硬化,肝癌,脂肪肝,,,,,,胰腺功能,外分泌功能：胰蛋白酶、胰脂肪酶內分泌功能：胰高血糖素→低血糖 胰島素→糖尿病,膽囊炎、膽結石,膽汁的成分膽固醇、膽酸、膽色素、卵磷脂、膽酸鹽、無機鹽等膽石怎樣形成肝汁中某些成分比例過高，沉積下來再與纖維蛋白、脫落的上皮細胞、細菌，甚至進入膽道的蛔蟲卵為核心

5、聚集起來，形成結石。,膽結石的發(fā)病率：占國人10%，膽固醇結石比例不斷升高。臨床表現膽絞痛、長期消化不良引起發(fā)病的因素高脂飲食；經常不吃早餐；其他原因：女性年齡肥胖情緒波動和勞累遺傳,循環(huán)系統(tǒng),,心肺循環(huán)----小循環(huán),體循環(huán)-----大循環(huán),微循環(huán),,,血液的組成,血漿：占90-92%淡黃色液 體紅血球：500萬個/毫升（男） 420萬個/毫升

6、（女） 血紅蛋白：12-15克/100毫升 11-13克/100毫升。白血球和血小板：5000-10000個/毫升。 10-30萬個/毫升。,載氧細胞,,,,,高血壓,什么叫高血壓,成年人收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過95mmHg就稱高血壓,高血壓的危害

7、,引起嚴重心、腦、腎并發(fā)癥，是腦中風、冠心病的主要危害因素。,高血壓的典型表現,頭暈、頭痛、頭脹；心煩、急燥、易怒；面紅目赤；腰酸腿軟；血壓高出正常；,什么是高血脂,人類的血脂包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯，除高密度脂蛋白外，其中一種或多種成分的含量超過正常值時。,高血脂的危害,在血管上沉積，血管腔漸漸變狹窄，導致動脈硬化。發(fā)生于心臟的冠狀動脈→心肌供血不足→冠心病發(fā)生于腦血管→腦動脈硬化→中風,何謂冠心病

8、,指供應心臟血液的血管——冠狀動脈粥樣硬化，導致該血管狹窄，甚至阻塞，從而形成心肌缺血缺氧。,發(fā)病原因,遺傳基因缺陷有關高血脂、高血壓病、糖尿病，易導致動脈硬化冠狀動脈狹窄,典型癥狀,心前區(qū)的憋悶感、緊縮感、疼痛感胸骨后的燒灼、鈍痛、壓迫感疼痛向左肩背、左臂、無名指、小指放射舌下含硝酸甘油數分鐘可緩解,何謂中風,腦血管疾病的總稱，主要包括腦血管梗塞和腦血管破裂兩大類。占每年總死亡人數的22.26%，殘廢率更高。,中風的先兆疾病

9、,高血壓高血脂肥胖心臟病等,中風的預警癥狀,頭暈頭痛行走不穩(wěn)，莫名其妙摔倒經常出現半側臉或半身肢體麻木無力語言不如以前流利短暫的視物不清,何謂貧血,外周血液在單位體積中的紅細胞數、血紅蛋白的濃度低于正常值。紅細胞數：血紅蛋白：,指脂肪不正常地囤積在人體組織，使體重超過理想體重20%以上,肥胖的危害,心臟、腦血管病；各種癌癥；糖尿病和關節(jié)炎；壽命縮短；,內分泌系統(tǒng),,免疫系統(tǒng),,免疫系統(tǒng),免疫系統(tǒng),,皮膚、粘膜扁