健康與亞健康的概念

1、健康與亞健康的概念健康與亞健康的概念世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于健康的概念又有新發(fā)展，它指出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應(yīng)上完全處于良好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。也就是說，它不僅涉及到人的心理，而且涉及到社會道德方面的問題，生理健康、心理健康、道德健康，三方面構(gòu)成健康的整體概念。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。生理健康是人們正常生活和工

2、作的基本保障，達不到這一點，就談不上健康，更談不上長壽。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅強，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。心理健康同生理健康同樣重要。據(jù)醫(yī)學(xué)家測定，良好的心態(tài)，能促進人體分泌出更多有益的激素，能增強機體的抗病能力，促進人體健康長

3、壽。道德健康也是健康新概念中的一項內(nèi)容。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會道德準則，胡作非為，則會導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。

4、試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！據(jù)測定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱，最終會在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。亞健康有哪些癥狀很多人都聽說過亞健康，但并不是很多人都了解它。亞健康狀態(tài)是機體在無器質(zhì)性病變情況下發(fā)生的一些功能性改變，因其主訴癥狀多種多樣且不固定，故又稱為不定陳述綜合征。眾多學(xué)者認...很多人都聽說過亞健康，但并不是很多人都了解它

5、。亞健康狀態(tài)是機體在無器質(zhì)性病變情況下發(fā)生的一些功能性改變，因其主訴癥狀多種多樣且不固定，故持續(xù)3個月以上的近期記憶力下降，或不能集中注意力做事情為主要表現(xiàn)(排除器質(zhì)性疾病或非器質(zhì)性精神類疾病患者)。(三)社會交往亞健康1.青少年社會交往亞健康因家庭教養(yǎng)方式不良及個人心理發(fā)育等因素，導(dǎo)致社會適應(yīng)困難，一旦離開家庭，獨立生活能力差以及難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，處理不好各種人際關(guān)系。2.成年人社會交往亞健康容易因為需要面對的許多問題，如工作環(huán)境