產(chǎn)后康復宣教片

1、產(chǎn)后康復 —如何科學“坐月子”,產(chǎn)褥期的心理,淺談產(chǎn)后憂郁癥,母體在懷孕期間會分泌出許多保證胎兒成長的荷爾蒙，但在分娩結(jié)束后72小時內(nèi)，母體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生劇烈變化，因而導致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發(fā)、手足無措等癥狀。,產(chǎn)后憂郁癥發(fā)生的直接原因,體內(nèi)荷爾蒙的變化 生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌 產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力 照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足 角色和生活習慣的轉(zhuǎn)變

2、過于理想化和期望值過高,淺談母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點 ——另有專業(yè)宣教片,母乳喂養(yǎng)對孩子的重要性母乳喂養(yǎng)對媽媽的重要性母乳喂養(yǎng)的國家政策__愛嬰醫(yī)院母乳喂養(yǎng)的經(jīng)濟學,母子依戀和母乳營養(yǎng)促進嬰兒大腦認知與發(fā)育。,進化過程中母子依戀誘導兒童發(fā)展出語言和基本的社會認知。,早期依戀的表現(xiàn),依戀（Attachment）表現(xiàn)在嬰兒各種行為中，尤其在需要關(guān)照或情感需求時；它可增加母嬰情感聯(lián)結(jié)和彼此親

3、昵感。對嬰兒來講，被依戀的人物不可替換，每一個依戀對象都有其特定的意義。依戀可以持續(xù)至成年期，戀母（父）情結(jié)是其一種極端的表現(xiàn)形式。,產(chǎn)后產(chǎn)婦的變化,切口疼痛、腰背酸痛；極度疲勞、出汗很多、情緒低下；排尿困難、便秘 ；乳房脹痛，奶水少 ；子宮收縮差，惡露,產(chǎn)婦需要常規(guī)康復治療嗎?,懷孕－腹部體積增大，腹壁、盆底的肌肉極度擴展，腹部皮膚變薄，彈性纖維也高度延展并有斷裂；盆底肌受損產(chǎn)時－會陰、盆底肌肉筋膜、宮頸等會有不同程度的

4、損傷。產(chǎn)后－腹壁、盆底的肌肉松弛；乳腺疾病,產(chǎn)后綜合康復產(chǎn)后綜合康復是采用特殊醫(yī)療設(shè)備，根據(jù)產(chǎn)婦個體情況，設(shè)定治療處方，有針對地康復。治療效果由表及里，可深入到內(nèi)部臟器。產(chǎn)后康復按摩是采用手工按摩相關(guān)穴位，結(jié)合各種精油的康復形式。,產(chǎn)后綜合康復的好處（一）——產(chǎn)后床邊康復治療幫助孕婦早開奶，早泌乳，增加泌乳量。促進早排氣，幫助產(chǎn)婦早進食，早恢復體力。促進早排尿，防止尿潴留，幫助產(chǎn)婦早拔尿管，減少尿路刺激和感染情況，方

5、便孕婦下地活動。,產(chǎn)后綜合康復的好處（一）——產(chǎn)后床邊康復治療4. 減少陰道出血、止痛，緩解分娩中的疲勞和減輕產(chǎn)婦心理壓力和不良情緒；5. 疏通乳腺導管，防止乳汁淤積，預防乳腺炎。6. 促進子宮收縮，宮高下降；促進惡露排出7. 減輕切口水腫疼痛，預防感染，減輕遠期疤痕,產(chǎn)后綜合康復的好處（二）——出院后康復治療與訓練預防和治療乳腺疾病，促進乳房堅實；可預防治療產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離癥、性交疼痛；恢復陰道緊縮度，提高性生活

6、質(zhì)量；可預防和治療盆底肌功能障礙，尿失禁等；促進切口疤痕平復，軟化；防治產(chǎn)后慢性病癥。促進產(chǎn)婦體型恢復，產(chǎn)后塑形等；,產(chǎn)后綜合康復方法一自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后半小時開始進行開奶和促泌乳治療，其他治療在產(chǎn)后6小時進行，確保一日兩次治療。剖宮產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦，術(shù)后2小時或術(shù)后清醒即可以進行開奶和促泌乳治療。,產(chǎn)后綜合康復方法二催乳常規(guī)治療：20分鐘，Bid, 5天子宮復舊常規(guī)：20分鐘，Bid, 5天切口抗炎，促愈合：5分鐘，

7、Bid, 5天防治尿潴留：40分鐘，1次，能自行排尿防治乳腺淤積：20分鐘，Bid,5天,怎么坐月子 充足休息，心情愉快；空氣通暢，避免感冒；產(chǎn)后合理、營養(yǎng)膳食；保持乳房、切口及陰部清潔；參加產(chǎn)后綜合康復訓練產(chǎn)后42天檢查,產(chǎn)后營養(yǎng)膳食,每天：七 個 一,一個雞蛋一杯奶100克肉一斤菜一斤米一斤水果一碗湯,月子期間的飲食誤區(qū),誤區(qū)一：產(chǎn)婦應(yīng)忌口誤區(qū)二：產(chǎn)后體虛應(yīng)多吃老母雞誤區(qū)三：為了早產(chǎn)奶，產(chǎn)后馬上多喝

8、湯誤區(qū)四：湯比肉有營養(yǎng)誤區(qū)五：產(chǎn)后出血多，吃桂圓、紅棗、赤豆補血誤區(qū)六：月子里不能吃水果,產(chǎn)后能恢復到孕前的身材嗎營養(yǎng)均衡，心態(tài)樂觀積極；了解母乳喂養(yǎng)的好處，堅持母乳喂養(yǎng)；盡早進行產(chǎn)后綜合康復；產(chǎn)后42天檢查非常必要，早防早治；堅持家庭中的產(chǎn)后康復訓練；,產(chǎn)后42天體檢乳房檢查切口檢查子宮檢查盆底肌肉檢查和分級血壓、血糖檢查，GI指導,產(chǎn)后乳房的保健寶寶會給你一個 更漂亮的乳房。,產(chǎn)后什么時候恢復

9、性生活 產(chǎn)后42天時產(chǎn)婦要到醫(yī)院復查，如無特殊情況，就可以恢復性生活。復查時醫(yī)生還會測定你會陰肌肉的力量并作分級；如有盆底肌肉受損，就需要進行康復治療。,哺乳期避孕 產(chǎn)后42天，若惡露已干凈，會陰傷口無不適，一般可以恢復性生活。產(chǎn)后從第一次性生活開始就應(yīng)該采取避孕措施，以男性避孕為主。產(chǎn)婦如出現(xiàn)性交疼痛或其他問題，需要咨詢醫(yī)生或作治療。,產(chǎn)后的病理性改變,盆底：肌力下降、陰道松弛、脫垂、尿潴留或失禁、習慣性便秘、反復尿道陰

10、道感染腹部：皮膚、肌肉分離、松弛腰背部：肌肉勞損、彎曲變形性交：痛、痙攣、冷淡、無快感,怎么又濕了， 真難為情,產(chǎn)后盆底功能障礙產(chǎn)后性功能障礙,妊娠和分娩會導致盆底肌肉的必然受損。如果盆底肌肉沒有及時修復，產(chǎn)婦可能出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿、性交疼痛、性生活不滿意等問題；嚴重時會出現(xiàn)尿失禁、內(nèi)臟脫垂等功能障礙。所以產(chǎn)后42天，你一定要回到醫(yī)院來復查，檢查你盆底肌肉的張力情況。,盆底肌肉康復的治療,盆底肌肉的