腦梗塞健康管理

1、,,腦梗塞后做好健康管理，譜寫生命樂章,,,,,腦梗塞患者為何要進行健康管理？什么是腦梗塞？腦梗塞要防“二進宮”做好健康管理，譜寫生命樂章生活方式要改善血壓管理要記牢血脂達標(biāo)很重要抗栓管理不能少血糖管理別忘掉,,,什么是腦梗塞,醫(yī)學(xué)上稱為“缺血性卒中”，是指腦組織動脈局部供血突然減少或完全中斷，致使局部腦組織出現(xiàn)損傷,,,腦梗塞的致殘率很高,大腦是人體的“司令部”，局部腦組織出現(xiàn)損傷會導(dǎo)致相應(yīng)的肢體或意識出現(xiàn)障礙我國

2、腦梗塞患者3/4會出現(xiàn)殘疾，其中： 3/4出現(xiàn)肢體功能障礙 2/3出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，其中半數(shù)為癡呆 近半數(shù)出現(xiàn)腦梗塞后抑郁,,,腦梗塞要防“二進宮”,發(fā)生腦梗塞后，需要預(yù)防再次發(fā)生再發(fā)比例高：1年內(nèi)平均每5位腦梗塞患者就有1位再發(fā)再發(fā)危害大：一旦再發(fā)，病情將更加嚴(yán)重，后遺癥及肢體殘疾也比首次更嚴(yán)重,發(fā)生腦梗塞后，再次發(fā)生腦梗塞的危險將比普通人高9倍,,,做好健康管理，譜寫生命樂章,腦梗塞后您還有很

3、多事情需要完成，才能預(yù)防再發(fā)！ 做好健康管理，譜寫生命樂章生活方式要改善血壓管理要記牢血脂達標(biāo)很重要抗栓管理不能少血糖管理別忘掉,,體重達標(biāo)是關(guān)鍵,2007中國成人血脂異常防治指南提出肥胖診斷標(biāo)準(zhǔn)：超重：體重指數(shù)≥24 kg/m2 肥胖：體重指數(shù)≥ 28 kg/m2 腹部肥胖的標(biāo)準(zhǔn)：男性腰圍＞90 cm 女性腰圍＞85 cm 體重指數(shù)（BM

4、I）＝體重（kg）÷[身高（m）]2,,飲食控制要先行,合理飲食，飲食宜定時、定量以低膽固醇飲食為主，減少或避免進食肥肉、豬油、腦、動物內(nèi)臟等食物，膽固醇的攝入量應(yīng)控制在每天300mg以下多吃纖維素含量高的食品，如水果、蔬菜等如果伴有高血壓鹽的攝入量應(yīng)控制在每天6g以下,,運動調(diào)節(jié)要跟上,如能參加體力活動，可以考慮至少每周1~3次，每次30分鐘的中等強度體育運動，即達到出汗或明顯增加心率的程度（例如快走、蹬健身腳踏車）

5、對于殘疾的患者，應(yīng)在醫(yī)療保健專家（如理療師或康復(fù)專家）的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練,開始任何一項鍛煉計劃之前，一定要咨詢您的醫(yī)生,,戒煙限酒要切記,吸煙或酗酒都會大大增加腦梗塞的發(fā)生風(fēng)險，因此腦梗塞患者： 應(yīng)當(dāng)戒煙 可考慮戒酒，但輕到中度的飲酒可能是合理的，如男性每天不超過2標(biāo)準(zhǔn)杯，非妊娠女性每天不超過1標(biāo)準(zhǔn)杯 （1標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于10g純酒精）,,,健康心態(tài)要建立,減少生活壓力，調(diào)整心態(tài)避免焦慮的情緒多與家人、

6、朋友或病友溝通,,出院隨訪要堅持,定期隨訪是預(yù)防腦梗塞再發(fā)的關(guān)鍵，出院后請按照醫(yī)生的要求進行復(fù)診如果感覺出現(xiàn)類似本次腦梗塞時發(fā)生的一些癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī),,血壓管理,高血的危害：對三大器官（心、腦、腎）的損害主要包括：腦梗塞或腦溢血冠心病腎病,血壓水平升高,收縮壓每升高10 mmHg亞洲人群腦梗塞的風(fēng)險增加53％,,降壓治療的目標(biāo),對所有的腦梗塞患者應(yīng)進行降壓治療降壓治療的目標(biāo)：腦梗塞后高血壓患者，血壓<140/9

7、0mmHg；伴有心衰或腎功能不全者，血壓應(yīng)<130/80 mmHg；伴有糖尿病、冠心病及大量蛋白尿等高?；颊?，血壓應(yīng)<130/80mmHg,,臨床上常用的降壓藥,鈣拮抗劑 ：非洛地平、氨氯地平等血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：蒙諾等 血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：氯沙坦等利尿降壓藥：氫氯噻嗪等β阻滯劑：美托洛爾等腎素抑制劑：雷米克林等復(fù)方制劑,,血脂達標(biāo)很重要,導(dǎo)致高血脂的原因,遺傳因素和生活習(xí)慣都對血脂有影響：,吸煙高

8、血壓高密度脂蛋白膽固醇含量過低家族史年齡（男性>45歲、女性>55歲)缺乏運動飲食缺少蔬菜水果,,腦梗塞的重要原因之一 ------ 動脈粥樣硬化斑塊,很多腦梗塞是因為動脈粥樣硬化斑塊破裂，形成血栓堵塞腦血管引起此類患者出院后動脈粥樣硬化斑塊依然存在，可能再次破裂導(dǎo)致腦梗塞再發(fā),,“壞”膽固醇是動脈粥樣硬化斑塊形成的罪魁禍?zhǔn)?“壞”膽固醇：低密度脂蛋

9、白膽固醇，LDL-C,,降低“壞”膽固醇可以降低缺血性卒中風(fēng)險,LDL-C每下降1mmol/L,LDL-C降幅≥50%,腦梗塞風(fēng)險,腦梗塞再發(fā)風(fēng)險,21%,37%,,調(diào)脂治療應(yīng)該達到的目標(biāo),美國心臟學(xué)會（AHA）和美國卒中學(xué)會（ASA）2011年AHA/ASA卒中二級預(yù)防指南,動脈粥樣硬化引起的腦梗塞，LDL-C降幅應(yīng)≥50%或 LDL-C<1.8mmol/L（70mg/dl），以獲得最大獲益腦梗塞患者如血管檢查有動脈

10、粥樣硬化證據(jù)，推薦使用他汀治療,,如何正確理解血脂達標(biāo),不能只看化驗單上的箭頭！應(yīng)關(guān)注您的檢測值是否符合以下標(biāo)準(zhǔn)低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) 小于1.8 mmol/L(70mg/dL)或在原有基線上降低了50％以上,,常用的調(diào)脂治療藥物,降血脂藥主要是干預(yù)膽固醇和甘油三酯的吸收和代謝,臨床常用的有4類調(diào)脂藥物：,他汀類：降血脂一線藥物瑞舒伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀貝特類氯貝丁酯、吉非貝齊、苯扎貝特、

11、非諾貝特?zé)熕峒捌溲苌餆熕帷熕峒〈减テ渌笛幉伙柡椭舅?、陰離子交換樹脂、硫酸粘多糖類,,他汀類藥物的服用方法,中國成人中約有10%患有乙肝，需特別注意服用他汀類藥物劑量不宜太大應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的隨訪要求定期監(jiān)測肝功能與血肌酸激酶（CK）,現(xiàn)有他汀類藥物使LDL-C水平下降30％～40％所需劑量（標(biāo)準(zhǔn)劑量）,,他汀類藥物要服用多久？,“壞”膽固醇水平過高會長期存在，他汀類藥物是“壞”膽固醇的“清道夫”，需要每天服用他汀才能按時

12、清除體內(nèi)不斷產(chǎn)生的過多的“壞”膽固醇如果“壞”膽固醇降低到目標(biāo)值，可以根據(jù)醫(yī)生建議嘗試緩慢減少用藥劑量，同時密切關(guān)注“壞”膽固醇水平的變化服用他汀藥物切忌停藥，一旦停藥“壞”膽固醇往往又恢復(fù)至治療前水平，大大增加腦梗塞再發(fā)的風(fēng)險,,抗栓管理,抗血小板藥物益處及種類,抗血小板藥物可以使腦梗塞、心肌梗死或死亡的相對風(fēng)險降低22%,主要的抗血小板藥物有：阿司匹林緩釋雙嘧達莫氯吡格雷,,為什么要服用抗血小板藥物？,在血栓形成最開始是由

13、血小板粘附、活化和聚集引起的,,,特殊情況是否能停藥？,過早停用抗血小板藥物，會增加腦梗塞風(fēng)險停用任何一種抗血小板藥物以前，請一定同醫(yī)生良好的溝通，并遵照醫(yī)囑拔牙或其他門診手術(shù)盡可能推遲到抗血小板藥物治療滿一年后進行,切不可因為自我感覺良好而擅自停藥，請一定遵照醫(yī)囑！,,血糖管理,血糖控制的重要性,糖尿病和腦梗塞再發(fā)關(guān)系密切，9.1%的腦梗塞再發(fā)患者患有糖尿病糖尿病常伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥，影響身體各個器官或組織,,,腦梗塞合并糖尿病患

14、者血糖的目標(biāo),美國心臟學(xué)會（AHA）和美國卒中學(xué)會（ASA）2011年AHA/ASA卒中二級預(yù)防指南,合并糖尿病的腦梗塞患者， 糖化血紅蛋白（HbA1c）應(yīng)<7.0%,,,控制血糖的常用藥物,口服降糖藥促胰島素分泌劑（磺脲類、格列奈類、DPP-4抑制劑）非促胰島素分泌劑（雙胍類、噻唑烷二酮類、α-糖苷酶抑制劑）GLP-1受體激動劑胰島素超短效胰島素類似物常規(guī)（短效）胰島素中效胰島素長效胰島素（包括長效胰島素類似