體育論文——論幼兒體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心理負(fù)荷的調(diào)節(jié)策略

1、體育論文體育論文——論幼兒體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與論幼兒體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心理負(fù)荷的調(diào)節(jié)策略心理負(fù)荷的調(diào)節(jié)策略在幼兒體育教學(xué)中，教師是否能合理安排和調(diào)節(jié)幼兒的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷，往往直接關(guān)系到一節(jié)體育課是否成功，是否達(dá)到鍛煉幼兒身體的目的。因此，這個(gè)問題必須引起廣大幼教體育工作者的極大重視。一、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷的含義所謂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，又稱運(yùn)動(dòng)量或生理負(fù)荷，它是指人做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)擔(dān)量。心理負(fù)荷則指人做練習(xí)時(shí)所承受的心理負(fù)擔(dān)量，它一般包括認(rèn)識(shí)、

2、情緒、意志三方面的負(fù)荷。在幼兒體育教學(xué)中，只有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷保持適宜，才能收到較好的教學(xué)效果，過小過大都不行。過小，則達(dá)不到鍛煉的目的；過大，又超出了幼兒身心所能承受的限度，對(duì)幼兒身體的健康和教學(xué)任務(wù)的完成均十分不利。因此，合理地安排和調(diào)節(jié)幼兒園體育課的生理和心理負(fù)荷是對(duì)教師體育教學(xué)的一項(xiàng)基本要求，二者是否適宜還是評(píng)價(jià)體育教學(xué)和體育活動(dòng)的鍛煉效果的一項(xiàng)重要指標(biāo)。那么，教師怎樣才能做到合理安排和調(diào)節(jié)呢？作者認(rèn)為，首先必須了解制約運(yùn)動(dòng)負(fù)

3、荷和心理負(fù)荷的因素，然后再綜合各因素找出科學(xué)的調(diào)節(jié)策略。二、影響幼兒運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷的因素理負(fù)荷則越大。5.教師的教學(xué)內(nèi)容、教法和組織措施。教師組織體育課內(nèi)容的難易是否合適，是否具有趣味性，組織措施是否得當(dāng)，講解示范是否正確形象、生動(dòng)規(guī)范等都會(huì)較大程度地影響幼兒的運(yùn)動(dòng)和心理負(fù)荷。如過多的排隊(duì)調(diào)換隊(duì)形，分組太少而導(dǎo)致幼兒長時(shí)間的輪番等待，均易使幼兒產(chǎn)生煩燥情緒，甚至注意的分散，從而影響教學(xué)任務(wù)的較好完成。6.幼兒的個(gè)別差異。指幼兒的身體

4、機(jī)能水平和心理特點(diǎn)的個(gè)別差異。在幼兒園體育活動(dòng)中，往往相同的練習(xí)對(duì)不同的幼兒會(huì)產(chǎn)生不同的影響。如以同樣的速度速跑完20米，有的幼兒心率達(dá)180次分，有的幼兒僅168次分；同做一個(gè)游戲，有的幼兒興致勃勃，有的卻感到索然無味。此外，教師的教態(tài)、教具、環(huán)境、氣候等因素都會(huì)在一定程度上影響幼兒的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。三、合理調(diào)節(jié)幼兒運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷的策略綜合以上各影響幼兒體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷的因素，特提出以下的調(diào)節(jié)策略：1.合理安排每節(jié)課的