體育論文——論幼兒體育課運動負荷與心理負荷的調節(jié)策略

1、體育論文體育論文——論幼兒體育課運動負荷與論幼兒體育課運動負荷與心理負荷的調節(jié)策略心理負荷的調節(jié)策略在幼兒體育教學中，教師是否能合理安排和調節(jié)幼兒的運動負荷和心理負荷，往往直接關系到一節(jié)體育課是否成功，是否達到鍛煉幼兒身體的目的。因此，這個問題必須引起廣大幼教體育工作者的極大重視。一、運動負荷和心理負荷的含義所謂運動負荷，又稱運動量或生理負荷，它是指人做練習時所承受的生理負擔量。心理負荷則指人做練習時所承受的心理負擔量，它一般包括認識、

2、情緒、意志三方面的負荷。在幼兒體育教學中，只有運動負荷和心理負荷保持適宜，才能收到較好的教學效果，過小過大都不行。過小，則達不到鍛煉的目的；過大，又超出了幼兒身心所能承受的限度，對幼兒身體的健康和教學任務的完成均十分不利。因此，合理地安排和調節(jié)幼兒園體育課的生理和心理負荷是對教師體育教學的一項基本要求，二者是否適宜還是評價體育教學和體育活動的鍛煉效果的一項重要指標。那么，教師怎樣才能做到合理安排和調節(jié)呢？作者認為，首先必須了解制約運動負

3、荷和心理負荷的因素，然后再綜合各因素找出科學的調節(jié)策略。二、影響幼兒運動負荷和心理負荷的因素理負荷則越大。5.教師的教學內容、教法和組織措施。教師組織體育課內容的難易是否合適，是否具有趣味性，組織措施是否得當，講解示范是否正確形象、生動規(guī)范等都會較大程度地影響幼兒的運動和心理負荷。如過多的排隊調換隊形，分組太少而導致幼兒長時間的輪番等待，均易使幼兒產生煩燥情緒，甚至注意的分散，從而影響教學任務的較好完成。6.幼兒的個別差異。指幼兒的身體

4、機能水平和心理特點的個別差異。在幼兒園體育活動中，往往相同的練習對不同的幼兒會產生不同的影響。如以同樣的速度速跑完20米，有的幼兒心率達180次分，有的幼兒僅168次分；同做一個游戲，有的幼兒興致勃勃，有的卻感到索然無味。此外，教師的教態(tài)、教具、環(huán)境、氣候等因素都會在一定程度上影響幼兒的生理負荷和心理負荷。三、合理調節(jié)幼兒運動負荷和心理負荷的策略綜合以上各影響幼兒體育課運動負荷和心理負荷的因素，特提出以下的調節(jié)策略：1.合理安排每節(jié)課的