年度田徑隊訓(xùn)練計劃

1、年度田徑隊訓(xùn)練計劃一、計劃目標1、全面發(fā)展隊員身體素質(zhì)，掌握正確的運動技術(shù)，能合理的應(yīng)用技術(shù)技能，在比賽中取得好的運動成績。2、重新調(diào)整隊伍，招收新的隊員，做好選材工作，加強隊伍的訓(xùn)練管理及思想品德教育。3、普及田徑運動，培養(yǎng)隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。二、隊員名單三、訓(xùn)練計劃1、訓(xùn)練目標：（1）、發(fā)展體能，增強身體素質(zhì)，提高運動成績；（2）、通過訓(xùn)練提高隊員基本運動技術(shù)、技能、鍛煉過硬的心里素質(zhì)。2、訓(xùn)練重點：重點抓住短跑、

2、中長跑的技術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練。3、訓(xùn)練時間：2012年2月至11月；早上7：00—7：40下午4：25—5：304、具體訓(xùn)練計劃：（一）、調(diào)整階段（春季）2—6月份主要任務(wù)是調(diào)整隊伍，挑好有潛力的苗子，主要是以身體素質(zhì)練習為主，提高運動員的力量、柔韌性、彈跳等等素質(zhì)。訓(xùn)練強度不要過大，但運動量要大。加強對隊伍的日常訓(xùn)練的管理。要求：1、隊員準時出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要認真刻苦；2、隊員之間要互相幫助，之間要有競爭的意識，培養(yǎng)學生為學校爭榮譽的