心理咨詢師考前培訓(xùn)論文

1、資料來源：中國科學(xué)院心理學(xué)在職研究生網(wǎng)歡迎咨詢：01064878403摘要:馬克思曾說過：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！闭绱髮W(xué)生的人際關(guān)系可以從大學(xué)生的整體來研究他們存在的種種問題但是相對(duì)于大學(xué)生個(gè)體的心理健康而言，他們對(duì)人際關(guān)系有不同的觀念與看法影響人際交往的主要有主觀因素和客觀因素。從心理健康的角度分析，影響人際交往障礙的主要原因有認(rèn)知因素、情感因素和經(jīng)濟(jì)因素，要解決這些障礙，就要從

2、這幾個(gè)因素分析，另辟奚徑，不僅有賴于教育觀念的轉(zhuǎn)變更依賴于教育教學(xué)活動(dòng)模式的變革。還要加強(qiáng)人際關(guān)系的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變觀念注重人際交往的技能培養(yǎng)重塑個(gè)性。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石?！娟P(guān)鍵詞】：大學(xué)生人際交往人際關(guān)系心理一、人際關(guān)系的定義社會(huì)學(xué)將人際關(guān)系定義為人們?cè)谏a(chǎn)或生活活動(dòng)過程中所建立的一種社會(huì)關(guān)系。心理學(xué)將人際關(guān)系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。中文

3、常指人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。人際關(guān)系有不同的定義，最具代表性的有：1人與人之間相互認(rèn)知，因而產(chǎn)生的吸引或排拒，合作或競(jìng)爭(zhēng)，領(lǐng)導(dǎo)或服從等關(guān)系。2指在某一段時(shí)間里與某人經(jīng)常保持的社會(huì)接觸。3人與人之間，相互交往的過程，借由思想，感情，行為表現(xiàn)的相互交流，而產(chǎn)生的互動(dòng)關(guān)系。4個(gè)人與個(gè)人之間的互動(dòng)關(guān)系，更廣義的人際關(guān)系包含文化制

4、度模式與過程方面亦是社會(huì)關(guān)系。5人際關(guān)系可說是人與人之間，在一段過程中，彼此借由思想、感情、行為所表現(xiàn)的吸引、排拒、合作、競(jìng)爭(zhēng)、領(lǐng)導(dǎo)、服從等互動(dòng)之關(guān)系，廣義的說亦包含文化制度模式與社會(huì)關(guān)系。6人際關(guān)系是人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。二、人際交往過程中的心理效應(yīng)1、首因效應(yīng)在人際交往活動(dòng)中，我們會(huì)很重視開始接觸到的信息（包括容貌、語言、神態(tài)等），至于后面的信息就顯的不是那么重要了，這種心理稱之為首因效應(yīng)。首因效應(yīng)啟迪我們一方面要

5、給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中糾正對(duì)他人第一印象的不全面的認(rèn)識(shí)。2、近因效應(yīng)近因效應(yīng)，是指最近一次交往的印象對(duì)我們的認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的影響。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之間的交往近因效應(yīng)會(huì)發(fā)揮較大的作用，因此我們平時(shí)應(yīng)該注意給人留下良好的最近印象。3、光環(huán)效應(yīng)又稱暈輪效應(yīng)，是指在交往的過程中，我們往往會(huì)從對(duì)方的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)而泛化到其他有關(guān)的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環(huán)效應(yīng)往往對(duì)戀愛

6、的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。4、投射效應(yīng)投射效應(yīng)是指在交往的過程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對(duì)他人的印象。有時(shí)候，我們對(duì)他人的猜測(cè)，無形中透露的正是自己。所以，我們不要瞎猜別人的壞處，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。資料來源：中國科學(xué)院心理學(xué)在職研究生網(wǎng)歡迎咨詢：01064878403素?zé)o往來的大學(xué)生之間并非沒有人際關(guān)系只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn)少有交往卻相安無事說明

7、他們之間的人際相處很好。就如升入大學(xué)后與以前的同學(xué)朋友聯(lián)系較少，并不是人際關(guān)系消失了，而是不在同一空間交往少了。（2）態(tài)度相似是個(gè)體內(nèi)部心理方面的但個(gè)體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。個(gè)體之間有更多的共同觀念和意趣容易相處和交流態(tài)度迥異個(gè)體之間難以找到共同的話題相處、交往多有沖撞如不注意調(diào)整自己的行為往往使人際關(guān)系失諧。（3）個(gè)性吸引，有的大學(xué)生給人的感覺很愉快其相貌不一定出眾但親合能力很強(qiáng)不妨稱這樣的大學(xué)生具有更大的人格魅力或個(gè)性吸引。

8、樂群、外向、幽默、風(fēng)趣是吸引他人的個(gè)性特征。有的大學(xué)生具有使人生厭的個(gè)性特征如自私、勢(shì)利、古怪、無聊等。3、主觀因素：（1）人際安全，所謂人際安全是指?jìng)€(gè)體在人際相處和交往中對(duì)自身狀況保持有利地位的肯定性體驗(yàn)。訴說人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑也可能是擔(dān)心自己的弱點(diǎn)或劣勢(shì)會(huì)暴露出來。因此在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安擔(dān)心別人詢問自己也不敢主動(dòng)與別人交往。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中將

9、會(huì)自我防御性地退縮或回避。（2）人際期望就是個(gè)體對(duì)人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個(gè)體的主觀意愿實(shí)際上是一種投射心理。人際距離決定人際期望的價(jià)值人際距離越近個(gè)體的人際期望價(jià)值越高。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容、不同價(jià)值的期望雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無意識(shí)的。人際期望與個(gè)體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān)幾乎所有人際關(guān)系不良都是個(gè)體人際期望造成的。（3）人際張力是指?jìng)€(gè)體在特定人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的一種心理緊張

10、狀態(tài)。只要處于這種人際情境之中個(gè)體就強(qiáng)迫性地感受到緊張、壓抑、無奈、無能為力或表現(xiàn)為沖動(dòng)、偏激、難以克制。人際張力越大個(gè)體越難適應(yīng)這種人際關(guān)系。一旦脫離某種人際情境相應(yīng)的人際張力就自行解除。然而大學(xué)生的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系不是隨便就能擺脫的所以有些大學(xué)生深受人際張力之苦。人際安全、人際期望、人際張力都是個(gè)體對(duì)特定人際情境的主觀體驗(yàn)三者是互相關(guān)聯(lián)的。人際張力和人際安全是相對(duì)的人際安全是個(gè)體人際適應(yīng)的條件人際張力是個(gè)體人際障礙的誘因而人際期望

11、是人際安全、人際張力的基礎(chǔ)或者說是內(nèi)在過程。五、人際交往的主要障礙及其原因1、主要障礙：人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中無法按照自己的意愿與別人進(jìn)行必要的交流與溝通個(gè)體為此感到苦惱明顯影響個(gè)體正常生活的一類現(xiàn)象。這種障礙不但影響個(gè)體的人際狀況而且使個(gè)體的整個(gè)精神方面都受到消極影響產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)、自負(fù)等情感。交往障礙的不利后果是使個(gè)體形成條件性的交往不能。由于大學(xué)生個(gè)人心理健康不同，人際關(guān)系所受到的影響因素不同，從而表現(xiàn)出不同的障礙。大

12、學(xué)生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：（1）認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)突出而常見。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢(shì)、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對(duì)方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。（2）情感障礙是另一常見障礙。情感的好惡決定著交往者今后彼此間的行為。交往中感情色彩濃重，是處于青