體育保健題庫(kù)

1、體育保健題庫(kù)體育保健題庫(kù)編輯查找你懂的~~~選擇題選擇題1.體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)，主觀感覺主要看哪些方面（D）A一般感覺B.鍛煉心情及不良感覺C.睡眠、食欲情況及排汗量等D.以上都對(duì)2.對(duì)體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)，測(cè)安靜時(shí)脈搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)B.運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)，然后測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)C.午睡醒來后，不起床仰臥測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)D.以上都不對(duì)3.一般健身運(yùn)動(dòng)愛好者進(jìn)行鍛煉后，關(guān)于收縮壓和舒張壓

2、的變化范圍正確的是（C）A.收縮壓上升10—15mmHg，舒張壓下降10—15mmHgB收縮壓下降10—15mmHg，舒張壓上升10—15mmHgC.收縮壓上升20—25mmHg，舒張壓下降5—10mmHgD.收縮壓下降20—25mmHg，舒張壓上升5—10mmHg4.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的處置方法有（D）A.熱敷，伸展練習(xí)B.按摩使肌肉放松C.口服維生素c，針灸、電療D.以上都正確5.運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因以下不正確的是（C）A.準(zhǔn)備活動(dòng)不充

3、分，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官功能尚未達(dá)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，致使臟腑功能失調(diào)引起腹痛B.運(yùn)動(dòng)前吃的太飽，飲水過多，以及腹部受涼引起胃腸痙攣發(fā)生腹痛C.長(zhǎng)跑時(shí)“極點(diǎn)”的出現(xiàn)導(dǎo)致腹痛發(fā)生D.腹內(nèi)臟器發(fā)生器質(zhì)性病變6.下面關(guān)于運(yùn)動(dòng)性貧血的描述不正確的是（C）A.運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的需要量增加，一旦需求量得不到滿足，可引起運(yùn)動(dòng)性貧血B.運(yùn)動(dòng)時(shí)，脾臟釋放的溶血卵磷脂能使紅細(xì)胞的脆性增加，加上劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血流加速，引起紅細(xì)胞破裂，致使紅

4、細(xì)胞的新生與衰亡平衡破壞，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性貧血C.運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷，血流過多導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性貧血D.運(yùn)動(dòng)性貧血通常情況下發(fā)病率女性高于男性7.運(yùn)動(dòng)性暈厥的征象表現(xiàn)為（D）A.全身無力，頭昏耳鳴，眼前發(fā)黑B.面色蒼白，失去知覺，突然暈倒C.手足發(fā)涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢D.以上都對(duì)8.當(dāng)肌肉發(fā)生痙攣時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)怎樣及時(shí)的去處理（D）A.對(duì)痙攣部位的肌肉做牽引B.對(duì)痙攣部位進(jìn)行按摩揉捏，叩打C.點(diǎn)壓相應(yīng)的穴位來緩解痙攣D.以上都正確9.關(guān)于運(yùn)動(dòng)中暑的

5、預(yù)防，以下哪一項(xiàng)是不正確的（A）A.在高溫炎熱的季節(jié)，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間B.在室內(nèi)鍛煉時(shí)，應(yīng)保持良好通風(fēng)并備有低糖含鹽的飲料C是因尖細(xì)銳物刺人人體所致D是由銳器切人人皮膚所致22肢體單純挫傷正確的處理方法是(D)。A用冰袋敷患處B抬高患肢C加壓包扎D以上都是23肌肉拉傷是由(C)所致。A肌肉突然猛烈收縮引起B(yǎng)被動(dòng)牽張引起C以上都是D以上都不是24運(yùn)動(dòng)性疾病指的是由于(A)造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病。

6、A體育運(yùn)動(dòng)的安排不當(dāng)B運(yùn)動(dòng)器官出現(xiàn)異常C身體發(fā)育不完善D營(yíng)養(yǎng)不良25(D)不是引起過度緊張的原因。A訓(xùn)練不足B比賽經(jīng)驗(yàn)較少C患病和因長(zhǎng)期中斷訓(xùn)練后突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽D飯后參加運(yùn)動(dòng)26在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴(kuò)張，血容量更顯不足，而引起周圍循環(huán)的衰竭，稱為(A)。A中暑衰竭B中暑痙攣C日射病D中暑高熱27運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克的病人表現(xiàn)為(D)。A虛弱、表情淡漠、反應(yīng)遲鈍B面色蒼白或紫紺、四肢冰冷

7、C脈搏細(xì)速、尿量減少和血壓下降D以上都是28運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克是由于(C)。A神經(jīng)作用使周圍血管擴(kuò)張，有效血容量相對(duì)減少所致B損傷引起大量出血，使有效循環(huán)血量不足所致C以上都對(duì)D以上都錯(cuò)29關(guān)于休克急救的描述正確的是(D)。A使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用)，保暖B保持呼吸道通暢C昏迷者頭應(yīng)側(cè)偏，并將舌牽出口外，必要時(shí)可給氧或進(jìn)行人工呼吸D以上都正確30繃帶包扎的作用是(D)。A固定敷料、夾板，支持受傷肢體B限制傷部