如何提高自己適應(yīng)社會的能力

1、如何提高自己適應(yīng)社會的能力大學(xué)生經(jīng)過幾年的緊張學(xué)習(xí)，面臨最急迫的問題就是就業(yè)，而隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會進步的節(jié)奏逐漸加快，社會對人才的復(fù)合性和適應(yīng)程度提出了更高的要求。然而，受到多年應(yīng)試教育的影響，當(dāng)今的大學(xué)生在大學(xué)里只滿足于完成應(yīng)學(xué)的課程，缺乏廣博的專業(yè)知識積累和解決實際問題的能力，思想狹隘，靈活性、創(chuàng)新性欠佳，動手能力較差，加之大學(xué)校園與社會之間存在著很大的差異，很多大學(xué)畢業(yè)生在剛進入社會時，往往會出現(xiàn)不適應(yīng)的感覺。如：缺乏有

2、效的學(xué)習(xí)方法和自主學(xué)習(xí)的能力，專業(yè)知識的理解與掌握不夠；社會實踐中表現(xiàn)出動手能力不足及社會責(zé)任感不強；人際交往存在較大的障礙，團結(jié)意識薄弱；認(rèn)知能力較差，不能正確的評價自我和他人等等。綜合起來，就是他們的社會適應(yīng)能力較差。這一現(xiàn)實的存在，導(dǎo)致許多大學(xué)生在畢業(yè)之際，往往對即將步入的社會感到陌生、茫然、恐慌和不知所措，以致難以適應(yīng)工作環(huán)境因此在這里我想強調(diào)適應(yīng)社會能力的必要性。1、培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力是社會發(fā)展的要求人生存在這個社會當(dāng)中，

3、既要承擔(dān)個體生活上的角色，又要扮演社會中的角色，二者是密不可分的。當(dāng)今社會在高科技的推動變化下已經(jīng)進進信息時代，全球化的知識經(jīng)濟初顯端倪，科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟的迅猛發(fā)展必然對每一個社會人提出新的要求。當(dāng)代大學(xué)生是青年中的佼佼者，把握著現(xiàn)代化的知識和技術(shù)，是未來國家和社會建設(shè)及發(fā)展的棟梁之材，肩負(fù)著振興中華的歷史使命和社會責(zé)任。這種使命和責(zé)任與當(dāng)代世界的狀況，與國家的前途和命運緊密相連。大學(xué)生社會適應(yīng)能力的強弱關(guān)系到大學(xué)生科學(xué)文化知識和技能發(fā)揮

4、的程度，關(guān)系到大學(xué)生個人的前途和命運，關(guān)系到社會的繁榮和發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生只有努力順應(yīng)時代發(fā)展的潮流才能充分發(fā)揮自己的科學(xué)文化知識和技能，從而促進社會的變革和發(fā)展。所以，培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力是社會發(fā)展的要求。2、培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力是大學(xué)生社會化的重要目的當(dāng)代大學(xué)生是青年中最優(yōu)秀的一部分，擔(dān)負(fù)著繼續(xù)上一代的事業(yè)、知識和優(yōu)良傳統(tǒng)，開創(chuàng)社會發(fā)展新局面的歷史重任。大學(xué)生社會化的內(nèi)容非常廣泛，凡社會生活所必須的知識、技能、行為方式、生活習(xí)慣以

5、及社會的各種思想、觀念都包含于其中。顯然大學(xué)生社會適應(yīng)能力所包含學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、工作適應(yīng)能力、生活適應(yīng)能力和社會交往適應(yīng)能力都是大學(xué)生社會化的幾個重要內(nèi)容。因此，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生社會適應(yīng)能力是大學(xué)生社會化的重要目的。3、培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力有利于大學(xué)生個性的形成和完善心理學(xué)把每個人一貫表現(xiàn)出來的那些穩(wěn)定的心理和行為特點稱為個性。個性一旦形成，就會對大學(xué)生的行動乃至整個一生的活動產(chǎn)生決定性的影響。而個性是在大學(xué)生的一系列熟悉活動中形成和發(fā)展

6、起來的，在這些活動中，他們漸漸熟悉社會、感受社會、應(yīng)對社會生活中所碰到的各種壓力和障礙，這是大學(xué)生個性形成和完善的外部條件，也是個性發(fā)展的基本過程。另一方面，只有具備完善的個性，大學(xué)生才能更順利地適應(yīng)社會生活，為社會做出貢獻。4、培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力有利于大學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)展健康的心理一個人的心理健康與社會適應(yīng)有著密切的聯(lián)系是社會適應(yīng)程度和結(jié)果的具體體現(xiàn)。假如一個大學(xué)生經(jīng)常與別人，特別是與同伴脫離交往，或者被同伴排斥在群體之外，就會發(fā)生心

7、理疾病。大學(xué)生由于自身生理和心理上的急劇變化，形成了獨占的心理和行為特點:他們一般求知欲看和探索欲看強獵冬要求獨立自主的意識與日俱增，遇事喜歡獨立思考和判定，不愿盲從別人的意見，情緒反映強烈、易沖動，遇事有持續(xù)而深刻的情感體樣才能既不想入非非，又不自暴自棄，從而找到最佳方案。3采用心理防御措施不論改造環(huán)境還是改變自己，都要有一個轉(zhuǎn)變和考慮的過程，在這個過程中，會有某種困擾，為解決這種窘境，不妨采用心理防御，來達到解脫的目的。4保持身心健

8、康人生活中除了需要營養(yǎng)、體育鍛煉、休息等生理方面的滿足外，也需要家庭、友誼、支持、理解、尊重，需要通過人際關(guān)系獲得心理上的滿足。在日常學(xué)習(xí)、工作中，和諧的人際關(guān)系是生命的滋補品。為了提高人的生活質(zhì)量，應(yīng)該提高和培養(yǎng)處事與處人的能力。5加強體育鍛煉通過體育鍛煉可以接觸更多的人和事，通過運動與人交往，增強大腦興奮與抑制的調(diào)節(jié)功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)，使人忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨感；鍛煉可以喚醒人們的精神情緒，使人精神振奮，心情輕松愉快，使人們煥發(fā)

9、青春的激情，提高自己的社會適應(yīng)性。所以說大學(xué)生首先要做到的就是超越自己，要想在社會之中有個一席之地，就必須去不斷的努力，不斷的去超越，但是在你面前的最強的對手不一定是別人，而可能是我們自己，所以在超越別人之前的先超越自己。未來是美好的，但美好的未來是要在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上去創(chuàng)造的。因此，“立足現(xiàn)在，面向未來，追求未來，實現(xiàn)未來”不只是未來學(xué)家和政府的事情，也是所有想要從事熱門職業(yè)的我們大學(xué)生應(yīng)該牢記的。大學(xué)生未來所面臨的就是應(yīng)該怎樣去適應(yīng)社會

10、的發(fā)展，在經(jīng)濟發(fā)展迅速的浪潮里找到屬于自己的平地。進入社會，首先要面對的就是去溝通，去交流，去搞好人際關(guān)系。只有把人際關(guān)系搞好了，才能出色的表現(xiàn)自己，同時這也是適應(yīng)社會發(fā)展的一個非常重要的手段。人際關(guān)系搞好了就說明自己的社交能力也有一定的成就，對以后的工作有很大的幫助。要搞好人際關(guān)系，我們應(yīng)該做到：1、要尊重他人。2、要誠實待人。3、要關(guān)心他人。4、要相互諒解。5、要摒棄猜疑、嫉妒、自卑、羞怯、孤獨等一系列不健康的心理。與此同時，在與人

11、交往的時候還要了解溝通的環(huán)境和對象，把握溝通的主動性，善于詢問和傾聽，體諒他人的行為，要改掉不良的身體語言習(xí)慣。做到這些，我們的的人際關(guān)系一定會變的很好，朋友會很多，正如：“和諧的人際關(guān)系是生命的滋補品”這一句話。還有就是我們要培養(yǎng)自己的自信心，不自信的人，做什么都思前顧后的，也總是不能把事情做好。因此，自信心對每個人來說很重要，記得有一句話：“在做每件事之前，不論你的把握是多少，你都要自信的去面對，因為只要你擁有了自信，你就已經(jīng)成功了

12、一半。”我覺得這句話說的非常好，因為擁有了自信才會出現(xiàn)連你自己都不會想像得到的事情發(fā)生，只要自信，就已經(jīng)成功了一半。隨著中國國力的不斷強盛，大學(xué)生也由原來的“萬中取一”變成了“遍地都是”，就業(yè)機會就顯得少了許多，所以也就增強了其中的競爭力。要讓機會來臨的時候，恰到時機的抓住時機，就需要我們時刻準(zhǔn)備著，時刻具備抓住這個時機的能力。有人說：“機會就象禿子長在前額的頭發(fā)，他來的時候你沒能抓住，那么等他走過去的時候你就永遠(yuǎn)抓不住了?！币虼宋覀円?/p>