我的精神病康復(fù)之路

1、1我的精神病康復(fù)之路我的精神病康復(fù)之路——一個(gè)有著不平凡經(jīng)歷的平凡人一個(gè)有著不平凡經(jīng)歷的平凡人33歲這年的人生總結(jié)歲這年的人生總結(jié)前言前言我有過(guò)十多年的精神病經(jīng)歷，不過(guò)現(xiàn)在我已經(jīng)基本上恢復(fù)正常了，十余年的精神病史，不同尋常，苦苦求索，終有所獲，現(xiàn)在我把我的一些經(jīng)歷講出來(lái)，希望能借由我的故事，給那些正因患有精神病而人生陷入困境的朋友們一條指路明燈。人生對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是新鮮的，我們?cè)诓粩嗟拿髦星斑M(jìn)，其中有順利的時(shí)候，也會(huì)有不順的時(shí)候，有

2、時(shí)我們會(huì)跌跟頭，也有時(shí)我們會(huì)享受到成功的喜悅。不管怎么樣，你都得有一顆上進(jìn)的心！其實(shí)這本書，如果要想簡(jiǎn)單點(diǎn)寫，是幾句話就可以寫完的：“如過(guò)得了精神病，要怎么才能康復(fù)呢，必須得做到兩點(diǎn)：其一，首先必須得堅(jiān)持吃藥，有病就的吃藥；其二，必須的養(yǎng)成健康的生活方式，健康的生活方式養(yǎng)成健康的身體和精神狀況?！钡侨绻皇菍戇@么兩句簡(jiǎn)單的話，好像缺乏說(shuō)服力，而且缺乏可讀性和趣味性。從小看老從小看老我想把故事從我小時(shí)候講起，我叫小明，這是我的真實(shí)名字，

3、名字取得有點(diǎn)隨便，不過(guò)年齡已經(jīng)不小了，今年已經(jīng)33歲了，我出生在湖南西南部一個(gè)叫武岡市的縣級(jí)市所管轄的一個(gè)小山村，父母都是農(nóng)民，文化程度不高，在家里種了一輩子地。我之所以要講我小時(shí)候，是因?yàn)槲乙戎v一個(gè)我小時(shí)候的故事：現(xiàn)在回想起來(lái)，我小時(shí)侯有一件事我記得比較清楚，大概是在我四五歲的時(shí)候，有一天，我跟我媽在家里，我媽在干活，而我在一旁的地上玩，玩著玩著突然我肚子疼，比較難受，雖然我媽就在旁邊，但是我沒敢告訴她，我怕她因此而罵我，我強(qiáng)忍著，

4、假裝沒事一樣繼續(xù)玩，我那個(gè)時(shí)候不知道，身體不舒服是應(yīng)該要告訴大人的。我講這個(gè)小故事的目的，是要通過(guò)這么一件事來(lái)說(shuō)明我的個(gè)性特點(diǎn)，我從小就是一個(gè)偏內(nèi)向型的人，有什么事喜歡藏在心里，不善于跟人溝通。還記得我爸第一天送我去上幼兒園時(shí)的情景。六歲那年，那天早上，我爸說(shuō)那天要送我去幼兒園，聽說(shuō)后，我心生恐懼，在地上哭著滾來(lái)滾去，死活不肯去，后來(lái)還是我爸說(shuō)給我買糖吃，我才同意去的。也不知道為什么會(huì)那樣，說(shuō)不出原因，就是心里覺得恐懼，不想去上學(xué)。也許

5、就是那樣一個(gè)開始，預(yù)示著我后面讀書生涯的不順……小學(xué)是快樂的小學(xué)是快樂的我覺得我還算是一個(gè)比較聰明的人。我的小學(xué)是在村小學(xué)讀的，小學(xué)時(shí)我的成績(jī)還是不錯(cuò)的，基本上每一次考試都能拿到班上的前幾名?？v觀我16年的3歲的年齡和心智回過(guò)頭去看，我覺得我那個(gè)時(shí)候?qū)Υ龑W(xué)習(xí)的做法是錯(cuò)誤的不可取的，有點(diǎn)類似于“拔苗助長(zhǎng)”，或許正是那時(shí)候埋下了我后來(lái)得精神病的伏筆。初中的時(shí)候，正值青春期，正值長(zhǎng)身體的時(shí)候，可是卻有著太多太繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。整個(gè)中學(xué)階段，我基

6、本上都是班上最矮小的一個(gè)。不知道是由于學(xué)校的伙食太差，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，還是把太多的精力用在了學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致疲勞過(guò)度的原因，我那個(gè)時(shí)候身體是浮腫的，我記得那個(gè)時(shí)候，如果我用力在額頭上按一下，竟然會(huì)出現(xiàn)一個(gè)坑，過(guò)好一段時(shí)間才會(huì)重新恢復(fù)成平整的肌膚。由于那個(gè)時(shí)候年幼無(wú)知，我還不知道怎么回事，不知道自己身體出問題了，沒當(dāng)回事，誰(shuí)也不告訴。印像中整個(gè)初中三年我都沒怎么長(zhǎng)過(guò)身體。而且那個(gè)時(shí)候我的社會(huì)能力很低、心理素質(zhì)很差。初三那年選班干部，以投票的方式

7、選舉，最后統(tǒng)計(jì)結(jié)果，全班七十多人，我得了六十多票，得票數(shù)第一，如果按照得票數(shù)來(lái)，應(yīng)該我當(dāng)班長(zhǎng)的，可是考慮到自身能力不夠，我跟班主任說(shuō)我能力有限當(dāng)不了班長(zhǎng)，讓得票數(shù)第二的當(dāng)班長(zhǎng)吧，我只當(dāng)副班長(zhǎng)。還有一件事情，我至今都覺得深深的遺憾：初三畢業(yè)晚會(huì)的時(shí)候，那是我們初中三年最后一次班級(jí)晚會(huì)，那次晚會(huì)班長(zhǎng)是主持，晚會(huì)開場(chǎng)的時(shí)候，班長(zhǎng)安排我這個(gè)副班長(zhǎng)第一個(gè)上臺(tái)給同學(xué)們講話，可是我由于膽小，我不敢上去，在老師和同學(xué)們的一再鼓勵(lì)下，最后我硬是沒有上臺(tái)去

8、，心理膽怯，不敢上臺(tái)。那是我們初中三年的最后一場(chǎng)畢業(yè)晚會(huì)啊，我本來(lái)應(yīng)該帶個(gè)好頭，給同學(xué)們留下美好的回憶的，可是我卻一開場(chǎng)就給大家潑了一瓢冷水的感覺，真的很遺憾！還有一個(gè)要說(shuō)的就是我初中畢業(yè)升高中時(shí)的考式成績(jī)，本來(lái)我平時(shí)成績(jī)?cè)诎嗌鲜菙?shù)一數(shù)二的，可是我的畢業(yè)成績(jī)卻到了班上第十二名去了，差一點(diǎn)就沒能考上我們市的重點(diǎn)中學(xué)了，究其原因，我心理素質(zhì)太差，臨近畢業(yè)那段時(shí)間卻亂了分寸了，心里惶惶的，緊張不安，沒能靜下心來(lái)好好復(fù)習(xí)，考試的時(shí)候也沒能沉著應(yīng)

9、對(duì)。那時(shí)候我的考試成績(jī)只剛剛好到了重點(diǎn)高中的錄取分?jǐn)?shù)線，可是我的體育成績(jī)還是不達(dá)標(biāo)的，最后還是走了點(diǎn)關(guān)系才得以進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)的。通過(guò)這三件事，足以說(shuō)明中學(xué)時(shí)候的我除了成績(jī)好點(diǎn)外，綜合素質(zhì)有多差勁，那就是當(dāng)時(shí)的學(xué)校教育培養(yǎng)出來(lái)的我！如果以現(xiàn)在的思想水平和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，能讓我重新來(lái)過(guò)一下初中三年的話，我肯定不會(huì)把全部時(shí)間都用在學(xué)習(xí)課本知識(shí)上的，我得多花點(diǎn)時(shí)間在休息娛樂上，我得多用點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，打打球、看看自己喜歡看的書，培養(yǎng)自己的興趣愛好

10、，讓自己得以快樂健康地成長(zhǎng)?？墒悄莻€(gè)時(shí)候，為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，老師提倡的是把全部時(shí)間和精力都用在學(xué)習(xí)課本知識(shí)上，打球、看課外書都是會(huì)受到批評(píng)的，而年少無(wú)知的我是聽老師話的好學(xué)生。高中是在我們市最好的省重點(diǎn)中學(xué)“武岡市第二中學(xué)”讀的。整個(gè)高中三年雖然說(shuō)對(duì)我來(lái)說(shuō)沒有什么特別的事情發(fā)生，感覺比較平常，不過(guò)還是暗藏危機(jī)的?，F(xiàn)在回憶起來(lái)，從高中開始，我可能就有輕微的神經(jīng)衰弱了，因?yàn)閺哪菚r(shí)候我就開始覺得我好像有點(diǎn)腦力不濟(jì)的感覺，學(xué)習(xí)中的有些問題，那些

11、活躍一點(diǎn)的、健康一點(diǎn)的同學(xué)，很容易就能解決的，我卻顯得很吃力，有的東西記不住，老師在課堂上提的有些問題，而大部分同學(xué)都能很好回答出來(lái)的，我卻反應(yīng)不過(guò)來(lái)。年少無(wú)知的我，還不知道自己腦子，由于長(zhǎng)期的高負(fù)荷，沒能很好的休息調(diào)節(jié)，已經(jīng)開始出問題了，還以為其它同學(xué)比我聰明來(lái)著，還認(rèn)為我在學(xué)習(xí)上得加倍努力，得再多發(fā)點(diǎn)時(shí)間。特別是在高三的時(shí)候，由于學(xué)習(xí)壓力大，再加上那時(shí)我正處于生長(zhǎng)發(fā)育的青春期，我經(jīng)常會(huì)覺得心里特備煩悶特別壓抑，好想找個(gè)地方發(fā)泄發(fā)泄，