公共心理學(xué)教學(xué)案例 令你自毀的十二種心理陷阱

1、令你自令你自毀的十二種心理陷阱的十二種心理陷阱“我怎么會(huì)這樣？”“我怎么老是破壞自己的好事呢？”“我為什么始終得不到我想要的呢？”這些痛苦的呼聲來(lái)自各行各業(yè)自毀前程的人心中。在預(yù)防或克服自毀行為上，有一種障礙必須跨越，那就是你必須先能察覺(jué)內(nèi)心推動(dòng)你自取其敗的驅(qū)力。仔細(xì)考慮一下，看自己有沒(méi)有下面列出的足以使當(dāng)事人沉溺在自毀的漩渦中無(wú)法自拔的12種最常見(jiàn)的心理陷阱。1.求敗的性格。有些人的性格天生就傾向于自取其敗。他們一再地自陷于受欺壓、被

2、打擊的絕境，而且一籌莫展，就是眼前擺明了有退路、出口，他們還是視而不見(jiàn)，拒絕利用。就算是能夠勝任的工作，他們也一再地失敗。2.自戀狂。妄自尊大，過(guò)于自負(fù)，自視過(guò)高的人，通常會(huì)一頭撞入自毀之門(mén)。自戀狂慣常需要?jiǎng)e人不停地贊美、愛(ài)慕，該否定卻肯定，為了讓對(duì)方喜歡自己，常不分青紅皂白地答應(yīng)別人的所有要求。3.情感幼稚。以幼稚的行為引起他人的注意，在工作場(chǎng)合扮小丑以引起他人的注意，如此很難得到他人的尊重，實(shí)在是一種打擊自己事業(yè)的方式。4.求敗的認(rèn)

3、知。缺乏自信，劃地為限，總認(rèn)為自己會(huì)失敗，內(nèi)心有錯(cuò)誤的預(yù)期心理，而自己造就出失敗的意境，豈有不敗之理？5.虛幻的期望。志大才疏，對(duì)自己的才能和潛力不能作出明智的估測(cè)，對(duì)自己要求過(guò)高，生活目標(biāo)極不現(xiàn)實(shí)。不切實(shí)際的妄想，只會(huì)自取滅亡。6.自卑過(guò)重。自卑感嚴(yán)重的人在自尊心作祟下，有時(shí)會(huì)做出荒誕之舉以證明自己的價(jià)值，結(jié)果反而自取其敗。自卑的心理會(huì)使他們認(rèn)為自己先天即不足，后天又失調(diào)，自然無(wú)法和別人競(jìng)爭(zhēng)。7.報(bào)復(fù)心強(qiáng)。報(bào)復(fù)心強(qiáng)者，易意氣用事，心中

4、常滿(mǎn)是怨怒，一旦急火攻心，常只顧著發(fā)泄情緒而不聽(tīng)勸，無(wú)法泰然面對(duì)挫折，結(jié)果失去人緣，陷入麻煩中。8.尋求注意。喜歡出風(fēng)頭，只有成為別人注目的焦點(diǎn)，才能抵擋襲來(lái)的寂寞、沮喪、焦慮等不佳情緒，但出風(fēng)頭的方式往往適得其反，不惜以給別人留下笑料，對(duì)別人皺眉頭的反應(yīng)也甘之如飴，喜歡高談闊論，大吹大擂，私心企盼別人的稱(chēng)贊。9.追求刺激。有些人愛(ài)走偏鋒，只有在將生活的步調(diào)轉(zhuǎn)得很快，暈頭轉(zhuǎn)向之后，才會(huì)快樂(lè)。但只顧追求刺激常使人罔顧了正確判斷。這樣的人最

5、好能夠?qū)W會(huì)控制自己找樂(lè)子的激情，將自毀的機(jī)會(huì)降至最低，使自己不必藉借刺激麻痹自己，也能快樂(lè)地生活。10.欺世情結(jié)。有些人總認(rèn)為自己的才能不像別人想象中那樣好，總擔(dān)心有一天會(huì)被揭穿真相，從而內(nèi)咎深重，以致于以自尋毀滅來(lái)懲罰自己，比如做主管者可能會(huì)突然做出一個(gè)瘋狂決定來(lái)證明自己根本沒(méi)資格做主管。11.執(zhí)拗多疑。心胸狹隘，整日疑神疑鬼，總在揣測(cè)別人的動(dòng)機(jī)，計(jì)較同事是否在背后算計(jì)你，勢(shì)必會(huì)降低工作精力，影響你的人際關(guān)系，導(dǎo)致周?chē)说氖柽h(yuǎn)、反感和