心梗發(fā)病不分年齡 警惕心梗注意三點(diǎn)

1、心梗發(fā)病不分年齡警惕心梗注意三點(diǎn)心肌梗死就像隱形殺手，讓人防不勝防。下面讓我們來(lái)了解下心梗方面容易被忽視的知識(shí)。第一，心梗年輕化越來(lái)越嚴(yán)重過(guò)去，心梗多發(fā)于中老年人群，大都在50歲以上?？涩F(xiàn)在，三四十歲的中青年也成了心梗常光顧的人群。工作壓力大、精神緊張、經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少、抽煙、喝酒等都成了引發(fā)心梗的兇手。因?yàn)殚L(zhǎng)期透支身體，導(dǎo)致心臟、血管內(nèi)膜過(guò)早受損，一旦遇到精神高度緊張、長(zhǎng)時(shí)間得不到休息，會(huì)引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量猛增

2、，誘發(fā)或加重心肌缺血。中青年人群突發(fā)心梗一般都來(lái)勢(shì)洶洶。老年人的血管狹窄一般經(jīng)歷了三四十年的病變過(guò)程，血管的側(cè)支循環(huán)已經(jīng)建立了代償功能(指通過(guò)加強(qiáng)某一器官或組織的功能，以適應(yīng)或補(bǔ)償生理或病理情況下需要的生理現(xiàn)象)。而中青年人心臟功能活躍，出現(xiàn)狹窄后，側(cè)支循環(huán)還沒(méi)建立完備，遇到刺激時(shí)，血管突然痙攣收縮就會(huì)發(fā)生急性心梗，病程往往很短。許多病人都是在上班時(shí)，突然感到胸痛、喘不上氣，甚至只是說(shuō)了一句好累，就倒地不起了。2.每天盡量在下午做些運(yùn)動(dòng)

3、，以提高心臟機(jī)能。散步對(duì)維持肌肉力量和生理功能有很好的效果。單位離家較近的話建議步行，而且可以爬爬樓梯。3.戒煙限酒。因?yàn)槲鼰熓且l(fā)心血管疾病的危險(xiǎn)因子，而酒精攝入量與高血脂、腦溢血等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)呈正比。4.每天鹽攝入量不要超過(guò)6克，并少吃臘肉、熏魚(yú)等含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。第三，秋冬交替心梗高發(fā)據(jù)統(tǒng)計(jì)，秋冬交替是冠心病、心絞痛和心肌梗死的發(fā)病高峰期。由于氣候嚴(yán)寒，全身血管急劇收縮，并發(fā)生痙攣，血流不暢導(dǎo)致心臟出現(xiàn)缺血性改變，進(jìn)而誘發(fā)心梗