認(rèn)知評(píng)價(jià)對(duì)鍛煉中情感及自我效能的影響.pdf

1、近年來(lái),國(guó)民體質(zhì)調(diào)查結(jié)果顯示我國(guó)國(guó)民,尤其是青少年及成年人,身體素質(zhì)呈下滑趨勢(shì),國(guó)內(nèi)各方面專(zhuān)家學(xué)者進(jìn)行研究分析,心理學(xué)的研究者認(rèn)為人的一切行為是受其自身的心理活動(dòng)影響的結(jié)果,當(dāng)今人們普遍下降的身體素質(zhì)則從另一個(gè)方面反應(yīng)人們對(duì)參與體育活動(dòng)這一現(xiàn)象的心理活動(dòng)狀態(tài)。
　　認(rèn)知是人們理解事物的基礎(chǔ),評(píng)價(jià)則是人們?cè)谧约褐鞴苌实幕A(chǔ)上對(duì)事物進(jìn)行評(píng)判,認(rèn)知是評(píng)價(jià)的基礎(chǔ),評(píng)價(jià)是認(rèn)知的結(jié)果。有研究者表明,國(guó)內(nèi)人民普遍認(rèn)為參與體育鍛煉有助于提高身體

2、素質(zhì),他們認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間中、低強(qiáng)度的有氧活動(dòng)有助于人們鍛煉中積極情緒的產(chǎn)生,提高人民繼續(xù)參與體育活動(dòng)的積極性。
　　自我效能是人們?cè)趫?zhí)行某事物前對(duì)自己能量的估計(jì),影響人們自我效能的因素主要有兩個(gè)方面:一是人們對(duì)即將要執(zhí)行的事物的清楚客觀的認(rèn)識(shí)分析,另一個(gè)是人們對(duì)自身能力的清楚的認(rèn)知。所以,分析當(dāng)今影響人們參與體育鍛煉的相關(guān)因素時(shí),不應(yīng)該僅僅從體育鍛煉的作用下手,還應(yīng)該從人們對(duì)體育的相關(guān)認(rèn)識(shí)及態(tài)度著手。
　　相對(duì)于人們關(guān)于體育鍛煉

3、的認(rèn)知評(píng)價(jià)與鍛煉的自我效能而言,人們?cè)阱憻捴挟a(chǎn)生的情感也是一個(gè)影響人們繼續(xù)鍛煉的因素,積極的鍛煉經(jīng)歷促使人們產(chǎn)生繼續(xù)鍛煉的動(dòng)機(jī),而消極的鍛煉經(jīng)歷則是人們無(wú)法堅(jiān)持繼續(xù)鍛煉的原因;人們的自我保護(hù)機(jī)制促使人們對(duì)曾經(jīng)傷害或使自身產(chǎn)生過(guò)不適感的事物避而遠(yuǎn)之,所以,對(duì)人們?cè)阱憻捴挟a(chǎn)生的情感的研究也是解開(kāi)人們消極健身的一個(gè)主要渠道。
　　前人多從適合人們健身的體育項(xiàng)目著手來(lái)研究當(dāng)前人們消極參與體育活動(dòng)的現(xiàn)狀,而本文則從參與活動(dòng)的主體來(lái)研究,人們

4、是參與活動(dòng)的主題,在相同的活動(dòng)項(xiàng)目下,怎樣才能使人們更積極主動(dòng)的參與鍛煉是本文研究的重點(diǎn),本文通過(guò)將人們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知評(píng)價(jià)、鍛煉的自我效能及鍛煉中產(chǎn)生的情感這三個(gè)方面來(lái)分析以期找到問(wèn)題的答案。本文通過(guò)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),以山東體育學(xué)院在校大學(xué)生為研究對(duì)象,通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查及實(shí)驗(yàn)的實(shí)施,從心理方面多因素分析影響人們參與體育鍛煉的原因,探討人們對(duì)參與體育鍛煉的認(rèn)知評(píng)價(jià)、自我效能及人們?cè)阱憻捴挟a(chǎn)生的情感這三個(gè)因素的關(guān)系,用客觀的數(shù)據(jù)展現(xiàn)問(wèn)題的存在,從而提

5、出解決方案,通過(guò)實(shí)驗(yàn)的實(shí)施及數(shù)理統(tǒng)計(jì),結(jié)果如下:
　　1.在體育活動(dòng)鍛煉中,不知情-低活動(dòng)組與不知情-高活動(dòng)組在鍛煉中所產(chǎn)生的情感是不同的,即不同的認(rèn)知評(píng)價(jià)會(huì)影響鍛煉者的情感;
　　2.在體育活動(dòng)鍛煉中,不知情-低活動(dòng)組與不知情-高活動(dòng)組在鍛煉中所產(chǎn)生的自我效能是不同的,即不同的認(rèn)知評(píng)價(jià)會(huì)影響鍛煉者的自我效能;
　　3.在鍛煉實(shí)驗(yàn)中,隨著實(shí)驗(yàn)的進(jìn)行,被試產(chǎn)生的情感與其自我效能存在顯著的相關(guān)性;
　　4.在相同的認(rèn)