不同神經(jīng)肌肉工作狀態(tài)調(diào)動(dòng)對(duì)跳深成績(jī)影響的研究.pdf

1、背景：爆發(fā)力是影響眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成績(jī)的主要因素，目前跳深練習(xí)作為一種評(píng)價(jià)下肢爆發(fā)力的方法被廣泛的認(rèn)同，但是傳統(tǒng)的運(yùn)用跳深練習(xí)進(jìn)行爆發(fā)力測(cè)試之前采用的大多是徒手準(zhǔn)備活動(dòng)，這種小負(fù)荷的刺激對(duì)神經(jīng)肌肉的刺激是非常有限的，因此對(duì)于肌肉的動(dòng)員狀態(tài)也十分有限，只能募集到有限的運(yùn)動(dòng)單位參與到后續(xù)的動(dòng)作中，而爆發(fā)力實(shí)際上是一種反映人體肌肉收縮的極限能力，應(yīng)該由盡可能多的運(yùn)動(dòng)單位來表達(dá)，而這種由極少數(shù)的肌纖維所表現(xiàn)出的爆發(fā)力并不能準(zhǔn)確而完全的表示出人體下肢

2、真正的爆發(fā)力。要想測(cè)得人體下肢相對(duì)準(zhǔn)確的爆發(fā)力，就要在測(cè)試之前對(duì)機(jī)體采取較大負(fù)荷的刺激，以實(shí)現(xiàn)神經(jīng)肌肉工作狀態(tài)的有效調(diào)動(dòng)，而目前尚沒有此方面的研究，因此對(duì)于下肢爆發(fā)力的評(píng)價(jià)方法還有待于進(jìn)一步的研究與完善。
　　目的：根據(jù)力學(xué)原理，在體重不變的情況下，腿力越大，跳深的高度越高。而個(gè)人腿力的大小是與其當(dāng)時(shí)的神經(jīng)肌肉功能狀態(tài)有重大關(guān)系的。而不同強(qiáng)度的負(fù)荷刺激能夠?qū)崿F(xiàn)神經(jīng)肌肉功能狀態(tài)的調(diào)動(dòng)的不同，對(duì)于跳深練習(xí)必然會(huì)存在一定的影響，驗(yàn)證不同

3、神經(jīng)肌肉工作狀態(tài)對(duì)于下肢爆發(fā)力存在的影響，從而證明大負(fù)荷刺激法是一種更為合理的評(píng)價(jià)下肢爆發(fā)力的方法。
　　方法：采用自身對(duì)比法對(duì)11名體育系男子大學(xué)生進(jìn)行不同強(qiáng)度負(fù)荷的刺激后進(jìn)行跳深測(cè)試的對(duì)比試驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容為實(shí)驗(yàn)組采用力量性準(zhǔn)備活動(dòng)實(shí)現(xiàn)肌肉的高比例動(dòng)員后進(jìn)行跳深測(cè)試，對(duì)照組采用一般性準(zhǔn)備活動(dòng)后進(jìn)行跳深測(cè)試。在試驗(yàn)過程中記錄受試者跳深摸高成績(jī)、相應(yīng)肌肉的肌電信號(hào)、三維測(cè)力臺(tái)的力值變化情況、以及動(dòng)作過程中下肢三關(guān)節(jié)的角度變化情況等指標(biāo)

4、。進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征的實(shí)驗(yàn)觀察，證明大負(fù)荷刺激所實(shí)現(xiàn)的高比例運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員能夠取得的跳深測(cè)試效果要明顯優(yōu)于傳統(tǒng)跳深測(cè)試前所采用小負(fù)荷刺激后的測(cè)試效果，從而證明不同程度肌肉動(dòng)員狀態(tài)對(duì)于爆發(fā)力的評(píng)價(jià)具有重要的意義，大強(qiáng)度負(fù)荷刺激法更能夠準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)人體下肢爆發(fā)力。
　　結(jié)果與分析：
　　1.相比較一般性準(zhǔn)備活動(dòng)而言，采用力量性準(zhǔn)備活動(dòng)后，同一受試對(duì)象在不同的跳深高度上取得的跳深成績(jī)都有一定程度的提高，于此同時(shí)，每一受試對(duì)象的跳深

5、事宜高度也有所提高，說明不同的神經(jīng)肌肉工作狀態(tài)對(duì)于跳深練習(xí)存在一定程度的影響。
　　2.肌電方面，在落地緩沖階段，在一定范圍內(nèi)，同一受試者下肢主要工作肌肉的表面肌電積分值隨跳深高度的升高而升高，當(dāng)跳深高度上升到最佳高度后，表面積分肌電值會(huì)隨跳深高度的升高而下降，與此同時(shí)采取力量性準(zhǔn)備活動(dòng)組的表面積分肌電值要略大于采用一般性準(zhǔn)備活動(dòng)組的表面積分肌電值；而在蹬伸階段，受試者在相同跳深高度上采用力量性準(zhǔn)備活動(dòng)的表面肌電積分值要明顯高于采

6、用一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，這說明大負(fù)荷刺激為后續(xù)的跳深練習(xí)募集了更多的運(yùn)動(dòng)單位參與工作；在肌電頻譜方面，同一受試者進(jìn)行同一高度的跳深練習(xí)，力量性準(zhǔn)備活動(dòng)后的肌電頻譜要明顯高于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，這說明大負(fù)荷刺激能夠更好的動(dòng)員肌肉中的快肌纖維。
　　3.力量性準(zhǔn)備活動(dòng)后踏跳時(shí)間比采用一般性準(zhǔn)備活動(dòng)后的踏跳時(shí)間縮短，而踏跳時(shí)間與跳深成績(jī)基本呈正相關(guān)性。
　　4.在關(guān)節(jié)角度的變化方面，力量性準(zhǔn)備活動(dòng)后膝關(guān)節(jié)的起跳角度較之一般性準(zhǔn)備活動(dòng)更接近最