我國青少年籃球教練員對體能訓練認知的調查研究.pdf

1、籃球運動經(jīng)過了百年的發(fā)展，技術越來越高，對抗越來越激烈，比賽越來越精彩，觀賞性越來越強。尤其是80年代中期以來，世界籃球運動跨入了歷史新紀元。高智慧、高身材、高體能、高速度、高強度、高技巧、高比分是新世紀高水平球隊比賽的特點。在新世紀激烈的比賽中，籃球運動員要發(fā)揮出高超的運動技術水平完全離不開高體能的支持，運動員的體能又是掌握技戰(zhàn)術的基礎，因此體能訓練是籃球運動訓練的重要內容。在國外，體能訓練早已科學化，并成為運動員自覺的必修課。然而在

2、我國，體能訓練尚未得到足夠的重視，并且由于對體能訓練的認識模糊不清，出現(xiàn)了體能訓練上的偏差。教練員對待體能訓練不夠重視，運動員沒有把體能訓練當作自己的事情來做，在體能訓練中經(jīng)常偷懶，導致一旦遇到比賽，就因為體能差，如耐力下降，速度跟不上而防守不??；或體力下降影響對抗和命中率，以及注意力不能完全集中等，最終比賽失利。雖然在成年運動員中進行體能訓練是必不可少的科目，但體能訓練是一項基礎訓練，在青少年時期訓練合理科學會收到非常好的效果。因為青

3、少年時期是生長發(fā)育的高峰期，是發(fā)展身體素質，基本技術的重要時期。加強此時期的訓練，尤其是加強素質發(fā)展敏感期的訓練，會取得事半功倍的成效。因此加強青少年時期的體能訓練是重要的和必要的。 為了了解青少年籃球教練員體能訓練情況，本文對我國傳統(tǒng)籃球學校教練員進行了調查，也走訪觀摩了一些球隊的訓練，發(fā)現(xiàn)了一些問題。第一，大部分教練員和隊員沒有意識到體能訓練的重要性，思想上未對體能訓練達到足夠的重視。第二，大部分教練員對體能訓練認識模糊不清

4、，教練員制定的體能訓練計劃不夠完善，沒有遵循訓練的區(qū)別對待原則，沒有足夠考慮青少年的生長發(fā)育特點。第三，教練員對體能訓練的方法不合理，手段單一；體能訓練后缺乏有效多樣的恢復手段。 通過本文的研究，試圖引起青少年籃球教練員對體能訓練的高度重視，使他們能夠認識到體能訓練的重要性，并改變他們對體能訓練的認識與看法，從而能夠自覺不斷地進行學習深造，掌握先進的籃球理論，科學化的體能訓練方法，提高自己的業(yè)務水平。教練員營養(yǎng)不足，運動員肯定貧