排球訓(xùn)練計(jì)劃

1、排球訓(xùn)練計(jì)劃排球訓(xùn)練計(jì)劃一、訓(xùn)練目的意義為了迎接開(kāi)發(fā)區(qū)中學(xué)排球比賽及促進(jìn)學(xué)生鍛煉興趣，特組建校排球隊(duì)，其主要目的是促進(jìn)學(xué)生身體良好的生長(zhǎng)發(fā)育，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏的精神，爭(zhēng)取在排球比賽中創(chuàng)造良好的成績(jī)，為校爭(zhēng)光。二、訓(xùn)練要求1、按規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得隨意遲到、曠訓(xùn)，在訓(xùn)練初要求學(xué)生自擬奮斗目標(biāo)，訓(xùn)練中寫(xiě)好訓(xùn)練日記，以便更好的與老師交流。2、訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神，按質(zhì)按量完成每

2、堂訓(xùn)練課的任務(wù)。3、訓(xùn)練應(yīng)符合兒童的心理、生理特點(diǎn)，合理科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷。4、要求學(xué)生做到以集體為主、發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神。三、訓(xùn)練目標(biāo)目標(biāo)：初中組團(tuán)體總分第一名四、訓(xùn)練時(shí)間休早晨：7∶10——7：50五、教練：王耀華高陽(yáng)六、運(yùn)動(dòng)員名單：將球懸掛固定，讓學(xué)生多體會(huì)并在合作學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)俯臥撐、立臥撐5、發(fā)球（上手發(fā)球）讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)動(dòng)作技術(shù)，連續(xù)單、雙腳跳6、傳球（正面雙手傳球）讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中掌握新技術(shù)，變向跑、跳繩7、傳球（移動(dòng)中