波動速讀入門訓練(絕佳的記憶訓練法)

1、波動速讀入門訓練波動速讀入門訓練入門訓練是進行波動速讀的基礎入門訓練是進行波動速讀的基礎在波動速讀之前要進行入門訓練，入門訓練包括這樣幾項：1、視覺訓練；2、ESP（超感覺能力）訓練；3、右腦記憶訓練。這些訓練是進行波動速讀的基礎，因而尤其重要。入門訓練要選擇盡可能安靜的地點。為了不在訓練過程中受到干擾，需要做一些準備——拔掉房間里的電話線，告訴家人不要在訓練中突然過來說話等等。這些準備非常重要。不要讓房間里面過熱或者過冷，也不要讓陽光

2、直射房間，房間里面昏暗一些較好。訓練時請避開吃得很飽和想要睡覺的時候。但是，如果對這些事情過于神經(jīng)質的話反而會無法放松下來，不能達到適合右腦能力開發(fā)的身心狀態(tài)。保持平靜的心情來訓練才是關鍵，所以請在力所能及的范圍內調節(jié)環(huán)境。視覺訓練七田式視覺訓練包括一點凝視訓練、眼睛訓練、3d圖片訓練和殘像訓練，這四種訓練都有助于提高閱讀時視覺的深度和廣度，通過這四種訓練將培養(yǎng)你清晰地再現(xiàn)立體圖像的能力。視覺訓練是為幫助你訓練出一雙有著波動速讀能力的眼

3、睛而設計的。這項訓練能幫助你在最短的時間內實現(xiàn)“原封不動地再現(xiàn)所看到事物”。請借助眼肌訓練卡、3d圖片、黃卡。3色卡片、圖形卡片和曼陀羅卡片進行訓練。一點凝視訓練這個訓練能夠培養(yǎng)集中力，擴大視野。準備“一點凝視訓練卡片”。這個訓練要凝視一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓形的打白色卡片。長時間凝視，在黑色圓形的位置出現(xiàn)比原來大得多的圓形。堅持每天練習，直到能看到這樣的大的圓形為止。閱讀速度與眼部運動密切相關。波動速讀要求必須能夠進行右腦閱

4、讀，為此，正確的視讀方法就變得尤為必要。下面介紹的眼睛訓練能夠改善眼球肌肉的機能。通常，我們眼睛的視野只集中于中心位置，離中心越遠，我們所看的對象就越難進入視野。眼睛訓練可改善眼球的機能，使視野變大，擴大可將瞬間看到的物體收入視網(wǎng)膜的范圍，可以在速讀時提高一眼讀取內容信息的能力。眼睛有6種眼?。荷现奔?、下直肌、內直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌?！柏惔睦碚摗闭J為這6種眼肌共同作用，使映像正確成像于焦點。訓練這6種眼肌正確發(fā)揮作用，能夠擴大眼