高中心理課教案用心溝通 讓心靠近

1、高中心理課教案：用心溝通讓心靠近用心溝通用心溝通讓心靠近讓心靠近【設計背景設計背景】高中階段是個體一生中非常重要的發(fā)展階段，也是社會化的重要時期，人際交往能力是適應社會生活的基本能力，培養(yǎng)和提高人際交往能力也是素質(zhì)教育的重要目標之一。高一學生面對新環(huán)境，如何融入同伴及如何在團體中被接納，進而獲得友誼，享受快樂，積極有效的進行學習生活，這是急需解決的問題。了解溝通的意義與內(nèi)涵，學會一定的溝通技巧，才能掌握與學習合適的表達，營造良好的人際關(guān)

2、系?！净顒幽康幕顒幽康摹坷斫狻⒄莆杖穗H溝通中正確的態(tài)度和方法技巧?！净顒有问交顒有问健恐v授、行為訓練、游戲活動、故事、心理體驗、討論交流【對象對象】高一年級【活動步驟活動步驟】熱身活動：擊掌游戲，活動手指，進入課堂。掌聲中，我們來開始今天的心理健康課。游戲：妙手生花游戲：妙手生花請大家拿好自己的紙，根據(jù)指示進行操作，活動期間大家獨立完成，也不能提問。把這張紙上下對折；再把它左右對折；在左上角撕掉一個邊長大約為2厘米的等腰直角三角形；然后

3、上下對折；最后在右下角撕掉一個半徑為2厘米的扇形。然后展開，看看結(jié)果，取幾例全班展示。問題：同樣的一段話，為什么大家的理解如此不同？（缺少溝通和交流）（缺少溝通和交流）我們都想擁有和諧健康的人際氛圍，能幸?？鞓返纳顚W習是每個人的愿望，但在實際生活中，我們卻常常因為缺乏溝通和交流而產(chǎn)生人際適應困擾，就像這些同齡人。一、積極主動一、積極主動情境創(chuàng)設：情境創(chuàng)設：假如你的好朋友遇到下列困境，并向你求助，你會做些什么建議？可任選一題作答。我有點

4、胖，有時候像男生一樣愛抱打不平，同學們常常戲稱我叫“豬豬俠”，盡管我表面上不在乎，知道他們是玩笑，其實內(nèi)心深處我還是不舒服。宿舍有個家伙，老不告我一聲，就亂動我的東西，比如倒我的開水啊，用我的牙膏啊之類，說他吧，顯得我小氣吧啦的，不說吧，實在憋得慌。最近覺得父母很羅嗦，老關(guān)心學習啊，上大學之類，好像我不知道學習重要似的，唉，是他們到了更年期，還是我到了更年期了？我覺得我不太喜歡問老師問題，喜歡自己解決，但現(xiàn)在有許多題目不會，周圍人也沒有

5、人問，我真的沒有那個勇氣。我們班的某老師講課太快了，許多人都聽得迷迷糊糊的，而且作業(yè)留得也多，我都快受不了了。但是他好像沒感覺，依然那么投入。請學生回答、交流。小結(jié)：小結(jié)：最終所有的措施都要回歸到到一點，就是大膽主動地進行溝通，事情才可能真正得以解決。的互動過程。我們要有意識地增加雙方的信息交流和感情溝通，不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。三、換位接納三、換位接納故事：故事：小羊請小狗吃飯，它準備了一桌鮮嫩的青草，結(jié)果，小

6、狗勉強吃了兩口，就再也吃不下去了。過了幾天，小狗請小羊吃飯，小狗想：我不能像小羊那樣小氣，我一定要用最豐富的宴席來招待它。于是，小狗準備了一桌上好的排骨，小羊一口也吃不下去。問題：問題：小羊和小狗都把自己最好的東西給對方吃，為什么彼此都沒有胃口？有時候，己之所欲，也勿施于人。遇到問題多進行換位思考，凡事不要把自己的想法強加給他人，這樣，你會更好地理解他人。片段片段:關(guān)于偶像的談話關(guān)于偶像的談話甲:昨晚周董的現(xiàn)場演唱會看了嗎乙：就那個小鼻

7、小眼、唱歌含混不清的家伙？甲：什么呀，那叫風格個性。乙：得得，我還是喜歡經(jīng)典的唱將，比如羅大佑、李宗盛、趙傳……甲：唉，你太懷舊了，喜歡的盡是又老又丑的老男人。乙：你懂什么，盡趕時髦，追求花哨浮躁，跟你的德行一樣。甲：哎，你可以侮辱我，可別侮辱我的偶像，我跟你急！訓練訓練1：有一天，阿明買了三瓶果汁回家。在路上，遇到了亮亮的媽媽和亮亮，于是阿明給了一杯果汁給亮亮。媽媽就說：“哥哥給你果汁，你應該說什么？”（亮亮看了看果汁，然后說：“吸管

8、呢？”）訓練訓練2：一對情侶，他們乘坐一輛大巴進入山區(qū)，因有事，他們在中途下車。下車后，大巴繼續(xù)往前駛。大巴在繼續(xù)行駛途中，一塊大石頭從高處墜下并將大巴壓得粉碎，所有乘客無一生還。那對戀人看到相關(guān)報道感嘆說：“……”（“如果我們當時不下車就好了！”）訓練訓練3：我的同桌數(shù)學學得很不錯，而我的數(shù)學恰恰是我的弱項。有一次，我問她一道題目，她看了幾秒鐘，輕描淡寫的說：這個題還不會啊，挺簡單的，我告你解法。說完，就演示給我看，可我覺得特難受，當

9、時什么也沒說，只是唯唯諾諾稱是，其實，她講的過程我一個字也沒聽進去。不就成績好點嘛，有啥了不起的？?。赡苊舾械木壒拾桑龑φl都是這種樣子嗎？其他人怎么看她？）小結(jié)小結(jié)：同樣的狀況，但是當我們從我的角度去看時，得出的結(jié)論往往不同。站在別人的立場看一看，或換個角度想一想，嘗試著接納與己不同的東西，很多事就不一樣了。四、總結(jié)提升，統(tǒng)整拓展四、總結(jié)提升，統(tǒng)整拓展通過同學們參與體驗和討論交流，我們了解掌握了主動積極、傾聽反饋、換位接納這主動積極