18周salsa舞訓練對女大學生若干體質健康指標的影響研究.pdf

1、近二十年來青少年持續(xù)下降體質健康狀況引起了全社會和中央政府機關的關注，國家出臺的一系列相關政策措施都體現(xiàn)了國家對青少年體質健康問題的重視，也說明我國青少年體質健康狀況令人堪憂，甚至已成為未來影響我國綜合國力的隱患，這是關系到國家未來發(fā)展的大事，需要全國各界共同努力。將當今時尚的健身項目引進高校體育課堂，豐富體育課程內(nèi)容，不僅能夠激發(fā)學生參與學習和鍛煉的興趣，培養(yǎng)學生“終身體育”意識，還可以從根本上提高學生體質健康水平和身體素質。

2、　　 salsa漢譯為“薩爾薩”，原意是一種用辣椒制成的食物調(diào)料醬。起源于古巴田間，1998年因足球世界杯主題曲《生命之杯》才讓中國人民認識它，十幾年來，salsa開始在中國逐步蔓延。針對這項運動的相關研究缺乏，故本文中有關salsa對體質健康的影響具有一定的理論研究參考價值。
　　 本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、實驗法、邏輯分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計等研究方法，抽取上海建橋學院在校女大學生100名，其中50名作為實驗組進行為期18周

3、的salsa舞訓練，另外50名學生作為對照組進行18周羽毛球訓練，對訓練效果進行研究，測量并統(tǒng)計分析訓練前后受試者若干體質健康指標變化。得出以下結論。
　　 1、經(jīng)過一段時間系統(tǒng)地學習和訓練，學生對salsa舞產(chǎn)生了濃厚的興趣，多于4/5的學生表示喜歡這項運動，認為其具有較明顯的改善體質健康的作用，愿意繼續(xù)參與salsa舞的學習和鍛煉。
　　 2、salsa舞對普通高校女大學生身體形態(tài)中大臂圍、腰圍和大腿圍等指標都具有明

4、顯改善的作用，但是對胸圍的影響并不顯著。另外，salsa舞在減輕體重、減脂和形體塑造方面的作用尤為突出。
　　 3、18周salsa舞訓練后普通高校女大學生身體機能相關指標實驗前后對比具有顯著性差異，肺活量指數(shù)明顯提高，學生的心肺功能和心血管功能等身體機能較實驗前有明顯的改善。
　　 4、分析實驗前后學生身體素質相關指數(shù)得知，salsa舞對普通高校女大學生身體素質的提高具有很好的效果。學生的爆發(fā)力素質和柔韌性素質經(jīng)過18