太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生抗氧化能力、體質(zhì)和心理健康影響的研究

1、贛南師范學(xué)院碩士學(xué)位論文 1 保密等級(jí)★保密年限 單位代碼： 10418 贛南師范學(xué)院 贛南師范學(xué)院 碩 士 學(xué) 位 論 文 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生 抗氧化能力、體質(zhì)和心理健康影響的研究 抗氧化能力、體質(zhì)和心理健康影響的研究 Research on the effects of Tai Chi exercise on antioxidant capacity, ph

2、ysical and psychological health in female college students 作 者 姓 名： 吳 秀 華 指 導(dǎo) 教 師： 師： 康輝斌 康輝斌 教授 教授 學(xué)科 學(xué)科（專業(yè)） （專業(yè)） ： 體育教育訓(xùn)練學(xué) 體育教育訓(xùn)練學(xué) 所 在 學(xué) 院： 院： 體 育 學(xué) 院 提 交 日 期： 期： 二 0 一三年四月 一三年四月 贛南師范學(xué)院碩

3、士學(xué)位論文 3 摘要 太極拳運(yùn)動(dòng)是來源于我國武術(shù)的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，人們將其作為保健養(yǎng)生的手段已有很長的一段歷史。然而，在國內(nèi)目前通常只有中老年人才會(huì)將太極拳運(yùn)動(dòng)作為健身之用，因此，太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)年輕的大學(xué)生影響效果如何值得研究。 本研究立足機(jī)體抗氧化能力、 體質(zhì)和心理健康狀況三個(gè)方面。 通過對(duì)大學(xué)女生在太極拳鍛煉的不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行跟蹤測(cè)試， 以探討規(guī)律的太極拳鍛煉對(duì)女大學(xué)生在機(jī)體抗氧化能力、 體質(zhì)和心理健康狀況等的變化趨勢(shì)及其干

4、預(yù)效應(yīng)，以便為太極拳運(yùn)動(dòng)能在年輕人群中更好地普及和推廣。 本研究采取單位招募的方式共招收 10 名贛南師范學(xué)院科技學(xué)院的大學(xué)女生為實(shí)驗(yàn)的對(duì)象。選取 24 式簡化太極拳作為運(yùn)動(dòng)的干預(yù)手段，采用為期 12 周、每周 5 次、每次 60-70分鐘的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。 實(shí)驗(yàn)中對(duì)研究所選的機(jī)體抗氧化能力、 體質(zhì)和心理健康狀況指標(biāo)進(jìn)行三次測(cè)試，即鍛煉前、第八周、及第十二周。其中，抗氧化能力指標(biāo)包括血漿 SOD、GSH-Px、MDA、GSH、OH

5、3;抑制能力、TG、TCH、HDL-C、及 LDL-C；體質(zhì)指標(biāo)包括可反映人體身體形態(tài)（身高、 體重、 體質(zhì)指數(shù)） 、 身體機(jī)能 （安靜心率、 血壓、 肺活量、 臺(tái)階指數(shù)） 、 身體素質(zhì) （反應(yīng)時(shí)、坐位體前屈、閉眼單腳站立、握力） 、及跟骨骨密度；心理健康狀況的調(diào)查則利用癥狀自評(píng)量表完成。 實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示： （1） 、與太極拳鍛煉前相比較，血漿 SOD 活力與機(jī)體抑制 OH·的能力從第八周起便獲得了顯著提高(P＜0.05)；而血

6、漿 MDA 含量則從第八周起非常明顯少于鍛煉前(P＜0.01)； 此外，血漿 GSH-Px 活力與 GSH 含量在整個(gè)跟蹤實(shí)驗(yàn)中雖有變化，但并無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)。 （2） 、12 周的太極拳鍛煉中，血漿 TG、TCH、HDL-C、及 LDL-C 未表現(xiàn)明顯的變化（P＞0.05） ，但血漿 TG 和 HDL-C 濃度獲得了正向效應(yīng)的改變趨勢(shì)，分別表現(xiàn)出下降和升高的態(tài)勢(shì)。 （3） 、在反映女大學(xué)生的體質(zhì)指標(biāo)中，肺活量和臺(tái)階指數(shù)在第

7、八周和第十二周分別顯著高于(P＜0.05)和非常顯著高于(P＜0.01)鍛煉前的基礎(chǔ)值；而與基礎(chǔ)值相比，第八周和第十二周的反應(yīng)時(shí)和閉眼單腳站立兩個(gè)指標(biāo)值均得到了顯著地改善和提高(P＜0.05)；其余反映體質(zhì)的指標(biāo)（如：身高、體重、及握力等）雖有變化，但并無顯著性差異（P＞0.05） 。 （4） 、在反映跟骨密度的指標(biāo)中，不論是 BUA，還是 T 分和 Z 分，其第八周的測(cè)試值均略低于鍛煉前的對(duì)應(yīng)值 （P＞0.05） ； 而上述三個(gè)指標(biāo)值