太極拳運動對大學生體質健康測試指標影響的研究.pdf

1、本文通過太極拳運動對大學生體質測試指標的影響為研究對象，以采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法及邏輯分析法，對反映大學生身體形態(tài)、身體機能和身體素質的的體質健康指標進行測試和分析，分析實驗前后指標的變化，探索太極拳運動對大學生健康體質測試指標的影響。這對于提高和改善大學生體質健康狀況具有重大的意義，也為高校開展太極拳運動提供一定的參考依據。
　　以首都醫(yī)科大學122名本科學生作為受試對象，共分為實驗組和對照組，進行15周

2、不同頻次的太極拳鍛煉，分析太極拳運動對大學生體質健康測試指的影響狀況。
　　實驗結果：1．大學生經過15周的太極拳鍛煉，實驗組和對照組在測試后影響大學生體質指標總體上沒有差異性，P＞0.05，即不同頻次的太極拳練習對大學生體質指標總體上沒有影響作用。2．在實驗組和對照組測試結果表明，男生、女生在坐位體前屈指數(shù)上存在顯著性差異，P＜0.05。3．在經過15周不同頻次太極拳練習，男生、女生在肺活量和臺階指數(shù)上都表現(xiàn)出顯著性差異P＜0.

3、05，男生在肺活量指標在實驗前、后存在高度顯著性差異P＜0.01。4．在經過15周不同頻次太極拳練習，男生、女生在一分鐘跳繩項目上表現(xiàn)出性別的差異性，太極拳練習對男生跳繩數(shù)目的增加沒有影響，P＞0.05，而對女生跳繩數(shù)目的增加呈高度顯著性差異，P＜0.01。
　　建議：1.在高校大學生中普及與推廣太極拳運動。2.由于太極拳練習次數(shù)跟學生體質并不呈現(xiàn)正相關，因此在大學體育課中開展太極拳練習時，應設定合適的運動時間和次數(shù)。3.在進行體