我國部分U-17年齡組男子足球隊(duì)冬訓(xùn)期訓(xùn)練安排研究.pdf

1、在本文中，筆者通過文獻(xiàn)資料法、臨場觀察統(tǒng)計(jì)法、問卷調(diào)查法、現(xiàn)場測量法等研究方法對(duì)參加中國足協(xié)組織的2004—2005年全國U—17年齡組男子足球隊(duì)冬訓(xùn)期訓(xùn)練內(nèi)容及方法手段的研究分析，得出了以下結(jié)論： 1、參加2004—2005年冬訓(xùn)營U—17年齡段男子足球隊(duì)中，三分之二的隊(duì)伍訓(xùn)練計(jì)劃制訂的不完整，但總體上都能按照《訓(xùn)練大綱》對(duì)此年齡的要求來制訂訓(xùn)練計(jì)劃，基本符合U—17年齡段訓(xùn)練訓(xùn)練思想和目標(biāo)。 2、在準(zhǔn)備階段，U—17

2、隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要以非對(duì)抗體條件下的基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，對(duì)抗性訓(xùn)練的比重占到整個(gè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的四分之一左右；體能訓(xùn)練以速度、力量以及靈敏協(xié)調(diào)性訓(xùn)練為主，比重分別占到46.51％和42.64％；但作為賽前準(zhǔn)備期訓(xùn)練安排來說，有氧耐力比重太低，只占到了體能訓(xùn)練的10.85％。 3、各隊(duì)三周的訓(xùn)練總負(fù)荷趨勢變化是按照先加量后加強(qiáng)度，賽前半周逐漸降低負(fù)荷量，負(fù)荷變化基本符合訓(xùn)練學(xué)賽前短期負(fù)荷排變化要求。各隊(duì)冬訓(xùn)周負(fù)荷量度變化趨勢主要有兩種

3、情況，一種是雙高峰式，一種是三高峰式，符合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中周訓(xùn)練計(jì)劃的兩段結(jié)構(gòu)。 4、通過與92—93年，93—94年同年齡段隊(duì)伍冬訓(xùn)大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練課負(fù)荷比較，2004—2005年冬訓(xùn)U—17隊(duì)伍訓(xùn)練課的質(zhì)量及效果都有了明顯的提高，訓(xùn)練課基本部分的平均心率達(dá)到了160次/分，練習(xí)密度達(dá)到了75.77％，符合此年齡段訓(xùn)練符合要求。 5、各隊(duì)訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)基本一致，訓(xùn)練形式單一，課的基本部分練習(xí)時(shí)間較長但練習(xí)形式的變化方式較少，易使