自我效能理論在中學女子跳高訓練中的運用及效果研究.pdf

1、從社會學角度看，競技體育是按一定規(guī)則，最大限度地挖掘和發(fā)揮人體運動能力，創(chuàng)造優(yōu)異成績，戰(zhàn)勝對手，從而以顯示個人和團體在體育運動方面的實力為目的的的運動文化。在某一歷史時期，人們認為運動員的競技能力結構主要體現在體能和技能兩大類上，因此，當時運動員的訓練內容和任務也主要是解決運動員的體能和技能問題。隨著現代競技比賽的日趨激烈，對運動員心理能力的要求也越來越高，許多運動員由于難以承受緊張比賽的心理壓力，而表現出心理競技能力的不足，由此而影響

2、到運動員的體能的正常發(fā)揮。 當前對跳高這個運動項目，比賽時間長，相互爭奪比較激烈，不僅在技術上，身體訓練方面提出更高要求，而且在心理素質方面也提出了更高的要求，取得比賽勝利的運動員往往是那些在各個方面訓練有素的人。運動心理學通過許多實踐和研究，得出一個結論：運動員的心理狀態(tài)直接影響比賽成績。在激烈的比賽中，場上情況千變萬化，運動員面對著強手和觀眾的喧嘩，心理變化是很復雜的，各種心理狀態(tài)自然導致不同的結果。 自我效能是人類

3、行為操作活動的一種強大力量，在控制和調節(jié)行為方面有著極其重要的作用。運動員的自我效能是運動員對自己各種能力和能力可能產生效能的認知。自我效能對運動員的訓練和比賽是至關重要的自我效能的高低對運動技術水平的發(fā)揮有重要的作用，因此通過對運動員訓練與比賽中自我效能的診斷與評定，有針對地進行運動員自我效能的培養(yǎng)和訓練是提高運動員心理品質的有效途徑，同時有助于運動員技術水平的發(fā)揮。目前我國對運動訓練方面自我效能的研究還不夠重視，也不夠深入，研究文獻

4、數量較少且不全。因此結合具體項目對自我效能理論研究和分析具有重要的理論和現實意義。 本文采用了文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法、實驗法以及數理統計法等多種方法對跳高運動員進行實驗研究，將自我效能理論應用于中學女子跳高業(yè)余訓練中，通過實踐和隊內比賽驗證運動員的自我效能感對運動員的訓練和比賽成績的作用。從而分析自我效能感是如何影響運動員的體能和技能的發(fā)揮的，并通過訓練使運動員提高自我效能感，形成良好的自我調控能力，結果表明：實驗組