不同強度的體能訓練對飛行學員體能訓練效果研究.pdf

1、“體能”是近十幾年來各類體育類報刊和雜志上出現(xiàn)頻率較高的詞在因特網(wǎng)上用搜索引擎搜索,包括“體能”兩字的條目多達十三萬之多。所謂體能,不只是指體能類項目的運動表現(xiàn),也包含技能、戰(zhàn)能以及一切人體運動之所能。體能訓練是指在運動訓練過程中改善學員身體形態(tài),提高機能,發(fā)展素質(zhì)的訓練。飛行學員的體能訓練具有一定的專項性,它包括田徑、體操、球類、游泳、拳術(shù)、輪滑、體魄訓練等多個項目。其中長跑、旋梯、固定滾輪、器械體操等專項訓練項目一直沿用至今,對于飛

2、行人員的能力培養(yǎng)和心理品質(zhì)提高起到至關(guān)重要的作用。但是,隨著科技的不斷發(fā)展,新型戰(zhàn)機不斷升級,性能不斷提高,對飛行人員的體能提出了新的更高要求。飛機性能已經(jīng)升級,作為完成駕馭飛機的主導——“人”更需要進行綜合素質(zhì)的全面升級。目前沿用多年的傳統(tǒng)體能訓練模式、方法、考核機制,是否順應人的發(fā)展需求,訓練手段是否科學合理,能否達到與飛行接軌,如何利用現(xiàn)有訓練條件提高訓練的針對性和實效性,是人們需要研究的重要課題。
　　本文通過文獻資料法、

3、專家訪談法、實驗對比法等,以空軍航空大學第51期100名男飛行學員作為實驗對象,按區(qū)隊建制分為實驗組與對照組,每組各50名學員,進行為期12周的對比訓練;不同訓練強度的2個區(qū)隊進行了抽樣調(diào)查研究,實驗組采用大強度訓練模式,對照組按傳統(tǒng)方法訓練模式。研究分別選取固定滾輪、旋梯、引體向上、臂屈伸、100m跑、3000m跑、5000m跑的測式成績縱向比較研究。通過實驗可以看出,實驗組與對照組的成績都有所提高,實驗組成績提高的幅度高于對照組。由