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文檔簡(jiǎn)介
1、本研究將40名正常高值血壓（130mmHg≤SBP≤139mmHg，和/或85mmHg≤DBP≤89mmHg）和1級(jí)高血壓（140mmHg≤SBP≤159mmHg，和/或90mmHg≤DBP≤99mmHg）的中老年人（59.0±6.5歲）隨機(jī)分成運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組。運(yùn)動(dòng)組采用最大心率儲(chǔ)備百分比（％HRR）為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)，分為大、中、小三個(gè)強(qiáng)度組，分別以大強(qiáng)度（65-75％HRR）、中強(qiáng)度（50-65％HRR）和小強(qiáng)度（40-50％HRR）施
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