組合力量訓練對少兒羽毛球運動員踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性影響的實驗研究.pdf

1、隨著競技體育的不斷發(fā)展，羽毛球的競技性越來越強，從而導致運動損傷的發(fā)生率大幅提升。踝關(guān)節(jié)作為下肢一個重要的末端負重關(guān)節(jié)，在羽毛球運動中起著非常重要的作用。踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性好不但能有效預防損傷，更有利于運動成績的提高。本研究旨在有效結(jié)合羽毛球?qū)ｍ椞攸c、踝關(guān)節(jié)的特殊生理解剖結(jié)構(gòu)及少兒生長發(fā)育的一般規(guī)律，有針對性地設計以“直膝”為主的各種踝關(guān)節(jié)力量組合訓練方法手段，以期達到較為理想的訓練效果，從而為今后少兒羽毛球運動員踝關(guān)節(jié)力量訓練方法手段的創(chuàng)新

2、設計及應用，提供一定的建議及參考。
　　本文主要是通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等從少兒羽毛球運動員踝關(guān)節(jié)力量訓練的方法及手段入手，深入分析踝關(guān)節(jié)的力量訓練對少兒羽毛球運動員踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的影響，進一步探討踝關(guān)節(jié)力量訓練對于加固該關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性及有效避免運動損傷的作用。通過10周的訓練后對實驗組及對照組所測得的相關(guān)數(shù)據(jù)進行對比分析，研究結(jié)論如下：1.踝關(guān)節(jié)“直膝”狀態(tài)下的組合訓練與傳統(tǒng)的一些力量訓練方法均能