太極拳的身型身法及其在技擊中的運(yùn)用.pdf

1、山東師范大學(xué)碩士學(xué)位論文太極拳的身型身法及其在技擊中的運(yùn)用姓名：趙曉崢申請學(xué)位級別：碩士專業(yè)：民族傳統(tǒng)體育學(xué)指導(dǎo)教師：姜周存20060407山東師范大學(xué)碩士學(xué)位論文太極拳的身型身法及其在技擊中的運(yùn)用中文摘要太極拳是中國武術(shù)園地中的一朵奇葩。它內(nèi)容豐富、形勢多樣、風(fēng)格獨(dú)特、運(yùn)動簡便、老少皆宜，具有廣泛的適應(yīng)性和深厚的群眾基礎(chǔ)。隨著社會的發(fā)展和人民文化生活水平的提高，太極拳在各種健身運(yùn)動項(xiàng)目中顯示了東方文化的特色和魅力，展示了在強(qiáng)身健體方面

2、的巨大潛能。有關(guān)太極拳身型、身法的論述是太極拳理論中的重要內(nèi)容之一。要學(xué)好太極拳，必須注重身型、身法的要領(lǐng)和運(yùn)動規(guī)律。身型、身法的理論最直接體現(xiàn)了太極拳所要求的人體內(nèi)在物質(zhì)的辨證運(yùn)動。研究太極拳的內(nèi)涵和精義必須從最基本的身型、身法入手。本文從太極拳身型、身法的概念界定入手，論述了太極拳身型的具體要求，對太極拳身法的運(yùn)動規(guī)律和表現(xiàn)形式進(jìn)行了總結(jié)和系統(tǒng)分類。太極拳的本質(zhì)特性具有御敵制勝的技擊作用。太極拳的身型、身法在攻防技擊中起到非常重要的

3、作用。技擊是武術(shù)的靈魂，太極拳也不例外。雖然太極拳的內(nèi)涵極其豐富，有它獨(dú)特的養(yǎng)生價(jià)值，但其精髓仍然在于它陰陽互變的技擊功能。如果丟掉了它的技擊含義，則失去了太極拳的本質(zhì)特征。不清楚太極拳的技擊含義，眼神不知所向、力點(diǎn)不知所在、身法不知如何運(yùn)用，就永遠(yuǎn)難以打出太極拳應(yīng)有的氣勢和神韻。所以研究太極拳的身型、身法及其在技擊中的運(yùn)用具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。本文以身型、身法的理論研究為基礎(chǔ)，從九個方面論述了太極拳身型、身法在技擊中的運(yùn)用。太極拳是通過

4、源動腰脊、纏繞圓轉(zhuǎn)的螺旋勁達(dá)于四稍，全身各部位協(xié)調(diào)一致，具有內(nèi)外統(tǒng)一、整體合一的運(yùn)動方式。在這種運(yùn)動方式中，軀干是四肢運(yùn)動的樞紐，是力量傳遞的媒介，是整體運(yùn)動的關(guān)鍵。因此，研究太極拳的技擊作用必然要從基本的身型、身法入手。目前，國內(nèi)外關(guān)于太極拳運(yùn)動的研究成果已有很多。有些涉及太極拳身型、身法的研究，內(nèi)容不夠豐富，論述的也不夠系統(tǒng)和深入。在練習(xí)太極拳時，很多人未得其要領(lǐng)，或效顰于一招一式，或形不似意不達(dá)，雖常年練習(xí)卻事倍功半，難以深入其境