排球運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)快速變向移動(dòng)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、對(duì)于現(xiàn)在的高水平排球比賽來說，不斷增快的球速和變化莫測的戰(zhàn)術(shù)打法，促使比賽對(duì)抗更加激烈、攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏加快，迫使技術(shù)革新的攻防兩重性趨向愈加明顯。激烈的比賽對(duì)抗對(duì)球員的競技能力提出更高要求，除了對(duì)隊(duì)員自身的技、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能等因素提出要求外，對(duì)隊(duì)員的專項(xiàng)力量、速度等身體素質(zhì)要求增強(qiáng)，要求球員能根據(jù)賽場上的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整打法，并在不斷變化的移動(dòng)中保持良好的身體重心和動(dòng)態(tài)的穩(wěn)定。針對(duì)相應(yīng)的問題，本研究試圖采用核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的若干方法，以實(shí)

2、驗(yàn)的方式，通過對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)干預(yù)，探討核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員快速變向移動(dòng)能力的影響。本研究對(duì)反映隊(duì)員核心穩(wěn)定性能力和快速變向移動(dòng)的指標(biāo)進(jìn)行篩選、測試和記錄，對(duì)所得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理；根據(jù)這些特點(diǎn)制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和能力評(píng)價(jià)指標(biāo)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)行量化干預(yù)、監(jiān)控和分析，通過本文的研究，希望能為運(yùn)動(dòng)員競技能力的提高提供微末的借鑒。
　　本文采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科研方法，分析實(shí)施核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)排

3、球運(yùn)動(dòng)員快速變向移動(dòng)能力的影響。以成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)排球2011級(jí)專項(xiàng)學(xué)生為研究對(duì)象，篩選18名學(xué)生，并將實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，通過對(duì)實(shí)驗(yàn)前測數(shù)據(jù)的處理，經(jīng)檢驗(yàn)（P＞0.05）分組無顯著性差異。以此為基礎(chǔ)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組施加核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，對(duì)照組采用傳統(tǒng)力量訓(xùn)練，為期8周。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后再次對(duì)各項(xiàng)相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測試，最后對(duì)實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的測試成績通過SPSS進(jìn)行組間與組內(nèi)的統(tǒng)計(jì)學(xué)處理和分析得出：
　?。?）既定實(shí)驗(yàn)條件下，經(jīng)

4、過8周的實(shí)驗(yàn)后，兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象反映快速變向能力的各項(xiàng)指標(biāo)（除對(duì)照組的象限跳成績出現(xiàn)下降外）的成績都有所提高。兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象反映核心穩(wěn)定性能力的各項(xiàng)指標(biāo)（除對(duì)照組的八級(jí)俯橋測試成績略有下降外）的成績都有所提高。
　?。?）施加核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組反映快變向移動(dòng)能力指標(biāo)的各項(xiàng)成績的提升幅度大于施加傳統(tǒng)力量訓(xùn)練的對(duì)照組，說明核心穩(wěn)定性訓(xùn)練能夠很好的提高排球運(yùn)動(dòng)員的快速變向移動(dòng)能力。
　　（3）反映快速移動(dòng)能力指標(biāo)成績的提升與核心穩(wěn)定