沙灘訓練對青少年短跑運動員專項運動能力影響的實驗研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、田徑作為所有體育運動中歷史最悠久、普及程度最高的項目，一直以來都是體育人關(guān)注的焦點。青少年階段是人身體素質(zhì)發(fā)展的爆發(fā)期，探索適合青少年運動員發(fā)展的訓練手段是不變的追求。沙灘作為天然優(yōu)質(zhì)的場地能提供田徑場所不具備的條件，因此本文以河北省秦皇島市業(yè)余體校田徑隊的運動員為實驗對象進行探索。采用沙灘訓練的方法對短跑項目是一種新的嘗試，力求為青少年短跑運動員的訓練提供創(chuàng)新的訓練方式。
　　本文通過對10名二級以上水平運動員進行為期16周的對

2、比實驗以及查閱相關(guān)文獻資料，對測得的各項數(shù)據(jù)指標進行數(shù)理統(tǒng)計與分析，探討沙灘訓練對青少年短跑運動員專項運動能力的影響，主要包括：（1）通過16周的沙灘訓練，對比實驗運動員前后的專項能力和專項成績。（2）通過實驗環(huán)境的區(qū)別，研究實驗內(nèi)容對提升專項運動能力的程度。（3）證明沙灘訓練的真實效果，為運動員和教練員提供一個創(chuàng)新的訓練方式。
　　通過16周的對比實驗，得出以下結(jié)論：
　　1.沙灘訓練對于代表運動員速度素質(zhì)的60米和100

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