兒童運動能力的發(fā)展和早期訓練

1、兒童運動能力的發(fā)展和早期訓練,浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院兒保科 邵 潔,中國育兒網(wǎng)http://www.bb0123.com/,,讓孩子擁有最佳的人生開端,運動發(fā)育運動發(fā)育的決定因素運動發(fā)育原則運動發(fā)育里程碑,運動發(fā)育 = 在生命過程中運動行為的變化和經(jīng)歷的變化過程運動行為是許多亞系統(tǒng)包括生長，神經(jīng)系統(tǒng)的成熟、感知和認知發(fā)育相互作用的結果焦點: 從有目的的運動到熟練靈巧的運動運動項目: 姿勢, 移動

2、和操作,運動發(fā)育,運動發(fā)育的決定因素:,身體的生長和成熟（包括大腦神經(jīng)、骨骼、肌肉）環(huán)境的約束(重力、支持表面、養(yǎng)育人態(tài)度）任務約束 (運動目標, 活動用具 ),運動發(fā)育原則發(fā)育方向敏感時期 – 關鍵時期粗大運動和精細運動年齡,發(fā)育方向,頭－尾發(fā)育 “從頭部向尾部”先頭和頸部的控制，而后軀干和下肢抬頭 ? 坐 ? 行走近端-遠端 發(fā)育 “從中心向周圍” 先肩部控制，而后手的控制拍打物體? 直接夠取 ? 抓握

3、,運動發(fā)育里程碑,里程碑是運動發(fā)育過程中的一個新獲得的技能，是技能操作的基礎， 是個體運動發(fā)育的標志。姿勢改變夠取和抓握 (操作性運動)移動,,,,,嬰兒期的自主運動,1. 姿勢控制 頭部控制軀干控制2. 移 動踏步反應踢腿匐爬 & 爬行扶物移步直立行走,3. 操作控制夠取物體和抓握關聯(lián)夠取和坐預料和物體控制 雙手控制視覺作用 & 其他感覺特征,3 條目,,,隨著發(fā)育會

4、發(fā)生什么變化？,經(jīng)典理論強調成熟論–生物的變化（成熟）使行為發(fā)生改變（孩子長大了必然會）。研究更強調生物發(fā)育和環(huán)境經(jīng)歷的相互作用：生活在空間受限制的城市環(huán)境中嬰兒常放在床上，軟的床不能夠提供足夠的阻力和平面讓孩子撐起，并爬行，導致上肢肌肉發(fā)育延遲爬行移動出現(xiàn)平均延遲3.3 個月空間探索能力發(fā)展延遲數(shù)月—與爬行能力發(fā)育延遲一致,運動發(fā)育里程碑,俯臥位 抬頭 1月

5、 抬起胸部 2月肘部支撐 3月 兩手撐起上身 4月,運動發(fā)育里程碑,翻滾從前到后 3-5月從后到前 4-5月,運動發(fā)育里程碑,坐支持下坐（“三腳架”樣坐） 5月獨坐 （不需支持）7月自己坐起（不需幫助） 8月,運動發(fā)育里程碑,爬俯

6、臥爬行 8月手膝交替爬行 10~12月,運動發(fā)育里程碑,走拉著站立 8-9月扶物站立、移動 9-10月拉著兩手走 10月拉著一只手走 11月獨走 12月,運動發(fā)育里程碑,跑 (僵硬的) 15月上樓梯（扶著欄桿）21月原地跳躍24月 踏三輪車 30月 交替雙腳，下樓梯3歲,運動發(fā)育里程碑（精細運動）,握持搖鈴（格格聲）1月兩手張開 3月自主夠物

7、 3-4月兩手到中線 3-4月手傳遞物體 5月抓握1英寸的方木5-6月,運動發(fā)育里程碑（精細運動）,抓取小丸（粗糙的抓取） 6-7月不成熟的捏?。ㄣQ式） 7-8月成熟的捏?。ㄣQ式） 10月放手

8、 12月,教學方針,環(huán)境寬敞、安全訓練的活動應與孩子的發(fā)育年齡相適應，在能進行這些活動和技能的自然環(huán)境中學習應結合家庭的日?；顒右约昂⒆觾?yōu)先選擇的游戲來學習、訓練當訓練一個能區(qū)的技能時，應與其他領域的技能一起協(xié)作進行，如語言、社交情感、溝通和感覺－運動整合,教學方針,遵循運動發(fā)展原則:反射整合和反應形成的發(fā)育原則一般到特殊運動的發(fā)育原則從頭到尾方向的運動發(fā)育原則近端到遠端協(xié)調發(fā)展的原

9、則對稱到非對稱交替運動協(xié)調的發(fā)育原則,教學方針,完全身體協(xié)助部分協(xié)助示范口頭提示提供孩子足夠的機會自己嘗試,翻身,訓練目標：寶寶右側臥位，隨著搖鈴聲翻成仰臥位寶寶仰臥位，隨著搖鈴聲翻成側臥位寶寶仰臥位，以髖部帶動身體翻成俯臥位,訓練方法：寶寶側臥，面向一側，在他頭的后上方搖鈴，使他慢慢滾至仰臥，繼續(xù)這樣做，直到他開始獨立啟動該動作，也可以觸他的后背部，誘發(fā)他完成。寶寶仰臥，輕輕拉他一側上肢至側臥，也可通過給他玩具誘發(fā)

10、。將玩具至于寶寶一側，鼓勵他翻至側臥來取玩具，開始可能需要你給與幫助，繼續(xù)做，直到他能自己啟動。寶寶仰臥，將玩具放在身體一側，通過拉寶寶一側下肢至另一側下肢上面，將寶寶翻轉至俯臥，繼續(xù)做，使寶寶軀干跟隨下肢翻滾，可給他玩具。,翻身,匍匐向前,訓練目標：寶寶俯臥，用雙臂向前移動3英尺訓練方法：寶寶俯臥位，在他前面3～5英尺處放一個他喜歡的玩具，推小兒的腳讓他向前夠玩具。小兒俯臥位，在他前面3～5英尺處放一個他喜歡的玩具，按照爬

11、行運動模式移動他的雙臂。把小兒放在兩個枕頭之間，鼓勵他匍匐爬行。,爬,訓練目標：寶寶俯臥在地板上，給予口令“過來”，寶寶抬起身，并用雙手和雙膝負重5秒鐘，同時前后晃動2個來回。將玩具放在寶寶前面6英尺的地上，告訴寶寶去拿玩具，寶寶靠雙手和雙膝并以對側交替模式爬5英尺大人雙腿伸直坐在地上，將一玩具放在寶寶的另一側，寶寶完全爬過大人的雙腿，努力去拿玩具,爬,訓練方法：寶寶俯臥位，前臂支撐在地上，將寶寶軀干抱起一些使他呈手膝支撐位。

12、在寶寶面前5～6英尺處放一個吸引他的玩具或奶瓶并讓他拿取，示范他用手爬行，推他的腳給以一定的助力或引導他的上肢。在桌子下面放一些玩具，讓寶寶爬入拿取。,站起,訓練目標寶寶借助一個穩(wěn)定的物體作支撐從坐位起身站立訓練方法寶寶應該能夠獨立維持手膝支撐位，而且腿和腳能夠完全負重。在支持寶寶軀干的情況下，讓他做一些站起動作，這些動作可以在他洗澡或穿衣時進行。,站起,訓練方法當你坐在沙發(fā)或椅子上時，讓寶寶坐在地上，并拉他的胳膊使其站起

13、，逐漸減少幫助，讓他完成站立。獎勵寶寶，讓他在你腿上輕輕跳躍放一些他最喜歡的玩具在沙發(fā)上或較大的椅子上或矮桌上，讓他處于坐位或手膝位，告訴他去拿玩具。把寶寶的手放在家具上，通過向上推一條腿幫助他站起。重復這個動作，提供最少的幫助，直到寶寶能獨立完成。,坐下,訓練目標寶寶側身扶靠著一個桌子或椅子站立，低身成坐位，沒有跌倒。訓練方法扶著寶寶軀干幫助他坐下，像玩游戲一樣重復幾次，同時說：“坐”和“坐下”當寶寶站在沙發(fā)邊或矮桌上，當?shù)?/p>

14、上放一個玩具，告訴他坐下玩，可以扶著小兒的手以提供幫助重復以上的動作，可以給予引導，如碰碰寶寶的腿。然后，逐漸在不提供幫助的情況下重復以上的動作，但可給予語言提示，如“坐下，玩玩具”,行走,訓練目標拉著寶寶一只手，用交替步伐走8英尺寶寶在沒有扶助下走5步訓練方法在行走早期，地面要平坦，環(huán)境要整潔。盡可能領著寶寶雙手練習行走，當寶寶技能提高后，減少給與的幫助。給寶寶一個可推的玩具以幫助走路當寶寶開始獨立邁幾步時，可以用帶子和

15、繩子放在地上做成小通道讓他沿著走讓寶寶做個小助手，幫助收拾玩具并放入柜子內,握持反射,訓練目標寶寶仰臥位，大人將食指放在寶寶手掌中，寶寶合攏手指，緊緊握住大人的手指。訓練方法寶寶仰臥位，打開他的手，插入一個直棒玩具，看他的手指是否抓握。如果寶寶手指緩慢抓握，可給予引導。用不同的直棒訓練：塑料勺棒、牙刷棒、沒削尖的筆、你的不同手指等。當寶寶能抓握直棒后，換成環(huán)狀玩具。,拿積木,訓練目標寶寶坐在你的大腿上，面向桌子，拿住積木

16、15秒。寶寶用第四、五手指和手掌拿住積木或用大拇指和食指、中指拿住積木。寶寶用用第四、五手指和手掌拿住積木或用大拇指和食指、中指拿住積木，在手掌和積木之間有可見的空隙。寶寶從積木上方向積木伸手指，用拇指和食指、中指的指腹相對的方式拿住積木，在手掌和積木之間有可見的空隙。,拿積木,訓練方法讓寶寶觸摸、拿起并握住積木幾秒鐘，可以幫助他打開或合攏手指。讓寶寶操縱并拿取長形的物體。用一堆積木，鼓勵寶寶去拿頂上一塊。在游戲中給寶寶演

17、示拿不同顏色的積木。,抓小丸,訓練目標讓寶寶坐在你大腿上，面向桌子，給寶寶示范抓2顆小丸，寶寶用大把抓的動作抓住2個寶寶用拇指靠在食指旁的方式抓住2顆，或者用拇指關節(jié)伸直與食指內側指腹相對的方式抓住1顆。寶寶用拇指和食指的指腹相對的方式抓起1顆或2顆，手、手腕和手臂離開桌面。,抓小丸,訓練方法在桌上或你的手上放一顆小丸，鼓勵他拿取，反復練習直到能連續(xù)幾次完成這個動作。逐漸練習從小容器中拿出小玩具。在插板上插入小木釘，玩從插板