兒童運(yùn)動能力的發(fā)展和早期訓(xùn)練

1、兒童運(yùn)動能力的發(fā)展和早期訓(xùn)練,浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院兒?？?邵 潔,中國育兒網(wǎng)http://www.bb0123.com/,,讓孩子擁有最佳的人生開端,運(yùn)動發(fā)育運(yùn)動發(fā)育的決定因素運(yùn)動發(fā)育原則運(yùn)動發(fā)育里程碑,運(yùn)動發(fā)育 = 在生命過程中運(yùn)動行為的變化和經(jīng)歷的變化過程運(yùn)動行為是許多亞系統(tǒng)包括生長，神經(jīng)系統(tǒng)的成熟、感知和認(rèn)知發(fā)育相互作用的結(jié)果焦點(diǎn): 從有目的的運(yùn)動到熟練靈巧的運(yùn)動運(yùn)動項(xiàng)目: 姿勢, 移動

2、和操作,運(yùn)動發(fā)育,運(yùn)動發(fā)育的決定因素:,身體的生長和成熟（包括大腦神經(jīng)、骨骼、肌肉）環(huán)境的約束(重力、支持表面、養(yǎng)育人態(tài)度）任務(wù)約束 (運(yùn)動目標(biāo), 活動用具 ),運(yùn)動發(fā)育原則發(fā)育方向敏感時期 – 關(guān)鍵時期粗大運(yùn)動和精細(xì)運(yùn)動年齡,發(fā)育方向,頭－尾發(fā)育 “從頭部向尾部”先頭和頸部的控制，而后軀干和下肢抬頭 ? 坐 ? 行走近端-遠(yuǎn)端 發(fā)育 “從中心向周圍” 先肩部控制，而后手的控制拍打物體? 直接夠取 ? 抓握

3、,運(yùn)動發(fā)育里程碑,里程碑是運(yùn)動發(fā)育過程中的一個新獲得的技能，是技能操作的基礎(chǔ)， 是個體運(yùn)動發(fā)育的標(biāo)志。姿勢改變夠取和抓握 (操作性運(yùn)動)移動,,,,,嬰兒期的自主運(yùn)動,1. 姿勢控制 頭部控制軀干控制2. 移 動踏步反應(yīng)踢腿匐爬 & 爬行扶物移步直立行走,3. 操作控制夠取物體和抓握關(guān)聯(lián)夠取和坐預(yù)料和物體控制 雙手控制視覺作用 & 其他感覺特征,3 條目,,,隨著發(fā)育會

4、發(fā)生什么變化？,經(jīng)典理論強(qiáng)調(diào)成熟論–生物的變化（成熟）使行為發(fā)生改變（孩子長大了必然會）。研究更強(qiáng)調(diào)生物發(fā)育和環(huán)境經(jīng)歷的相互作用：生活在空間受限制的城市環(huán)境中嬰兒常放在床上，軟的床不能夠提供足夠的阻力和平面讓孩子撐起，并爬行，導(dǎo)致上肢肌肉發(fā)育延遲爬行移動出現(xiàn)平均延遲3.3 個月空間探索能力發(fā)展延遲數(shù)月—與爬行能力發(fā)育延遲一致,運(yùn)動發(fā)育里程碑,俯臥位 抬頭 1月

5、 抬起胸部 2月肘部支撐 3月 兩手撐起上身 4月,運(yùn)動發(fā)育里程碑,翻滾從前到后 3-5月從后到前 4-5月,運(yùn)動發(fā)育里程碑,坐支持下坐（“三腳架”樣坐） 5月獨(dú)坐 （不需支持）7月自己坐起（不需幫助） 8月,運(yùn)動發(fā)育里程碑,爬俯

6、臥爬行 8月手膝交替爬行 10~12月,運(yùn)動發(fā)育里程碑,走拉著站立 8-9月扶物站立、移動 9-10月拉著兩手走 10月拉著一只手走 11月獨(dú)走 12月,運(yùn)動發(fā)育里程碑,跑 (僵硬的) 15月上樓梯（扶著欄桿）21月原地跳躍24月 踏三輪車 30月 交替雙腳，下樓梯3歲,運(yùn)動發(fā)育里程碑（精細(xì)運(yùn)動）,握持搖鈴（格格聲）1月兩手張開 3月自主夠物

7、 3-4月兩手到中線 3-4月手傳遞物體 5月抓握1英寸的方木5-6月,運(yùn)動發(fā)育里程碑（精細(xì)運(yùn)動）,抓取小丸（粗糙的抓?。?6-7月不成熟的捏?。ㄣQ式） 7-8月成熟的捏?。ㄣQ式） 10月放手

8、 12月,教學(xué)方針,環(huán)境寬敞、安全訓(xùn)練的活動應(yīng)與孩子的發(fā)育年齡相適應(yīng)，在能進(jìn)行這些活動和技能的自然環(huán)境中學(xué)習(xí)應(yīng)結(jié)合家庭的日?；顒右约昂⒆觾?yōu)先選擇的游戲來學(xué)習(xí)、訓(xùn)練當(dāng)訓(xùn)練一個能區(qū)的技能時，應(yīng)與其他領(lǐng)域的技能一起協(xié)作進(jìn)行，如語言、社交情感、溝通和感覺－運(yùn)動整合,教學(xué)方針,遵循運(yùn)動發(fā)展原則:反射整合和反應(yīng)形成的發(fā)育原則一般到特殊運(yùn)動的發(fā)育原則從頭到尾方向的運(yùn)動發(fā)育原則近端到遠(yuǎn)端協(xié)調(diào)發(fā)展的原

9、則對稱到非對稱交替運(yùn)動協(xié)調(diào)的發(fā)育原則,教學(xué)方針,完全身體協(xié)助部分協(xié)助示范口頭提示提供孩子足夠的機(jī)會自己嘗試,翻身,訓(xùn)練目標(biāo)：寶寶右側(cè)臥位，隨著搖鈴聲翻成仰臥位寶寶仰臥位，隨著搖鈴聲翻成側(cè)臥位寶寶仰臥位，以髖部帶動身體翻成俯臥位,訓(xùn)練方法：寶寶側(cè)臥，面向一側(cè)，在他頭的后上方搖鈴，使他慢慢滾至仰臥，繼續(xù)這樣做，直到他開始獨(dú)立啟動該動作，也可以觸他的后背部，誘發(fā)他完成。寶寶仰臥，輕輕拉他一側(cè)上肢至側(cè)臥，也可通過給他玩具誘發(fā)

10、。將玩具至于寶寶一側(cè)，鼓勵他翻至側(cè)臥來取玩具，開始可能需要你給與幫助，繼續(xù)做，直到他能自己啟動。寶寶仰臥，將玩具放在身體一側(cè)，通過拉寶寶一側(cè)下肢至另一側(cè)下肢上面，將寶寶翻轉(zhuǎn)至俯臥，繼續(xù)做，使寶寶軀干跟隨下肢翻滾，可給他玩具。,翻身,匍匐向前,訓(xùn)練目標(biāo)：寶寶俯臥，用雙臂向前移動3英尺訓(xùn)練方法：寶寶俯臥位，在他前面3～5英尺處放一個他喜歡的玩具，推小兒的腳讓他向前夠玩具。小兒俯臥位，在他前面3～5英尺處放一個他喜歡的玩具，按照爬

11、行運(yùn)動模式移動他的雙臂。把小兒放在兩個枕頭之間，鼓勵他匍匐爬行。,爬,訓(xùn)練目標(biāo)：寶寶俯臥在地板上，給予口令“過來”，寶寶抬起身，并用雙手和雙膝負(fù)重5秒鐘，同時前后晃動2個來回。將玩具放在寶寶前面6英尺的地上，告訴寶寶去拿玩具，寶寶靠雙手和雙膝并以對側(cè)交替模式爬5英尺大人雙腿伸直坐在地上，將一玩具放在寶寶的另一側(cè)，寶寶完全爬過大人的雙腿，努力去拿玩具,爬,訓(xùn)練方法：寶寶俯臥位，前臂支撐在地上，將寶寶軀干抱起一些使他呈手膝支撐位。

12、在寶寶面前5～6英尺處放一個吸引他的玩具或奶瓶并讓他拿取，示范他用手爬行，推他的腳給以一定的助力或引導(dǎo)他的上肢。在桌子下面放一些玩具，讓寶寶爬入拿取。,站起,訓(xùn)練目標(biāo)寶寶借助一個穩(wěn)定的物體作支撐從坐位起身站立訓(xùn)練方法寶寶應(yīng)該能夠獨(dú)立維持手膝支撐位，而且腿和腳能夠完全負(fù)重。在支持寶寶軀干的情況下，讓他做一些站起動作，這些動作可以在他洗澡或穿衣時進(jìn)行。,站起,訓(xùn)練方法當(dāng)你坐在沙發(fā)或椅子上時，讓寶寶坐在地上，并拉他的胳膊使其站起

13、，逐漸減少幫助，讓他完成站立。獎勵寶寶，讓他在你腿上輕輕跳躍放一些他最喜歡的玩具在沙發(fā)上或較大的椅子上或矮桌上，讓他處于坐位或手膝位，告訴他去拿玩具。把寶寶的手放在家具上，通過向上推一條腿幫助他站起。重復(fù)這個動作，提供最少的幫助，直到寶寶能獨(dú)立完成。,坐下,訓(xùn)練目標(biāo)寶寶側(cè)身扶靠著一個桌子或椅子站立，低身成坐位，沒有跌倒。訓(xùn)練方法扶著寶寶軀干幫助他坐下，像玩游戲一樣重復(fù)幾次，同時說：“坐”和“坐下”當(dāng)寶寶站在沙發(fā)邊或矮桌上，當(dāng)?shù)?/p>

14、上放一個玩具，告訴他坐下玩，可以扶著小兒的手以提供幫助重復(fù)以上的動作，可以給予引導(dǎo)，如碰碰寶寶的腿。然后，逐漸在不提供幫助的情況下重復(fù)以上的動作，但可給予語言提示，如“坐下，玩玩具”,行走,訓(xùn)練目標(biāo)拉著寶寶一只手，用交替步伐走8英尺寶寶在沒有扶助下走5步訓(xùn)練方法在行走早期，地面要平坦，環(huán)境要整潔。盡可能領(lǐng)著寶寶雙手練習(xí)行走，當(dāng)寶寶技能提高后，減少給與的幫助。給寶寶一個可推的玩具以幫助走路當(dāng)寶寶開始獨(dú)立邁幾步時，可以用帶子和

15、繩子放在地上做成小通道讓他沿著走讓寶寶做個小助手，幫助收拾玩具并放入柜子內(nèi),握持反射,訓(xùn)練目標(biāo)寶寶仰臥位，大人將食指放在寶寶手掌中，寶寶合攏手指，緊緊握住大人的手指。訓(xùn)練方法寶寶仰臥位，打開他的手，插入一個直棒玩具，看他的手指是否抓握。如果寶寶手指緩慢抓握，可給予引導(dǎo)。用不同的直棒訓(xùn)練：塑料勺棒、牙刷棒、沒削尖的筆、你的不同手指等。當(dāng)寶寶能抓握直棒后，換成環(huán)狀玩具。,拿積木,訓(xùn)練目標(biāo)寶寶坐在你的大腿上，面向桌子，拿住積木

16、15秒。寶寶用第四、五手指和手掌拿住積木或用大拇指和食指、中指拿住積木。寶寶用用第四、五手指和手掌拿住積木或用大拇指和食指、中指拿住積木，在手掌和積木之間有可見的空隙。寶寶從積木上方向積木伸手指，用拇指和食指、中指的指腹相對的方式拿住積木，在手掌和積木之間有可見的空隙。,拿積木,訓(xùn)練方法讓寶寶觸摸、拿起并握住積木幾秒鐘，可以幫助他打開或合攏手指。讓寶寶操縱并拿取長形的物體。用一堆積木，鼓勵寶寶去拿頂上一塊。在游戲中給寶寶演

17、示拿不同顏色的積木。,抓小丸,訓(xùn)練目標(biāo)讓寶寶坐在你大腿上，面向桌子，給寶寶示范抓2顆小丸，寶寶用大把抓的動作抓住2個寶寶用拇指靠在食指旁的方式抓住2顆，或者用拇指關(guān)節(jié)伸直與食指內(nèi)側(cè)指腹相對的方式抓住1顆。寶寶用拇指和食指的指腹相對的方式抓起1顆或2顆，手、手腕和手臂離開桌面。,抓小丸,訓(xùn)練方法在桌上或你的手上放一顆小丸，鼓勵他拿取，反復(fù)練習(xí)直到能連續(xù)幾次完成這個動作。逐漸練習(xí)從小容器中拿出小玩具。在插板上插入小木釘，玩從插板