學習策略6自我調(diào)節(jié)學習策略

1、學習策略: 自我調(diào)節(jié)學習策略,北京景山學校 朱淑玲,一、每個成功的活動都是調(diào)節(jié)的結(jié)果,1，他人對事件進行調(diào)控,2，自我對事件進行調(diào)控,3，情緒缺少調(diào)控釀成惡果,4，態(tài)度也需要調(diào)控,5，學習需要調(diào)控,二、自我調(diào)節(jié)對學習活動的重要意義,１，能夠及時對學習過程進行總結(jié),２，能夠促使智力因素和非智力因素同時起作用,３，能夠促進學生主體性發(fā)揮,4，有助于良好認知結(jié)構(gòu)的建構(gòu),1、 自我調(diào)節(jié)學習就是對自己的學習過程進行監(jiān)視、評估、反饋，

2、并加以調(diào)控管理和修正，使學習達到最佳效果，獲得最好成績。,三、什么是自我調(diào)節(jié)學習？,策略結(jié)果的監(jiān)控,自我評價與調(diào)控,策略執(zhí)行與監(jiān)控,目標設(shè)置與策略計劃,,,,,2、自我調(diào)節(jié)學習的循環(huán)模式,第一環(huán)節(jié)，自我評價與監(jiān)控,學生對自己現(xiàn)有能力水平的自我了解，是對自己學習效果的評價。 采取有效的步驟和實施手段對自己將要監(jiān)控的學習任務(wù)水平加以調(diào)查分析和評估。,第二環(huán)節(jié)，目標設(shè)置與策略計劃,在前一環(huán)節(jié)自我評估的基礎(chǔ)上，設(shè)置具體的

3、學習目標，制定可行的學習計劃，提出要使用和改進的學習策略。,第三環(huán)節(jié)，策略執(zhí)行與監(jiān)控,按照上述的目標和具體步驟加以實施，執(zhí)行新策略往往會受自己以往的經(jīng)驗的影響，也會受他人評價的影響。,為了執(zhí)行得力，要加強自我監(jiān)控。將新策略每一步的執(zhí)行情況記錄下來，都有清晰的自我評估和反饋，通過持續(xù)的練習達到熟練的程度。,第四個環(huán)節(jié)，策略結(jié)果的監(jiān)控,將注意力集中在新策略的執(zhí)行結(jié)果上，從多方面評價策略的有效性，進而總結(jié)自己在貫徹循環(huán)模式中付出的努力，取得的

4、進步、克服困難及獲得的成績等。,策略結(jié)果的監(jiān)控,自我評價與調(diào)控,策略執(zhí)行與監(jiān)控,目標設(shè)置與策略計劃,,,,,自我調(diào)節(jié)學習的循環(huán)模式,第一環(huán)節(jié)，自我評價與監(jiān)控,第二環(huán)節(jié)，目標設(shè)置與策略計劃,人生目標_______________高考目標_______________中考目標_______________期末目標_______________期中目標_______________最近目標_______________,第

5、二環(huán)節(jié)，目標設(shè)置與策略計劃,第三環(huán)節(jié)，策略執(zhí)行與監(jiān)控,預(yù)習：聽課：及時復(fù)習：作業(yè)前復(fù)習：作業(yè)：作業(yè)改錯：,第四個環(huán)節(jié)，策略結(jié)果的監(jiān)控,預(yù)習：聽課：及時復(fù)習：作業(yè)前復(fù)習：作業(yè)：作業(yè)改錯：,四、自我調(diào)節(jié)學習的具體操作方法,１，對學習動機的調(diào)控① 設(shè)定學習目標 ---偉大的目標會激發(fā)出你巨大的能量,② 自我激勵與自我暗示,有些學生很不自信，只有讓他們建立自信，才能激發(fā)出他們內(nèi)心的能量。老師點燃學生心中的

6、火，學生就會自己燃燒。,學生在學習中存在的問題，首先就是時間安排不好，無法保證每個環(huán)節(jié)應(yīng)有的時間。其次，很多學生課堂聽講效果很差，是造成學習不好的重要因素。最后，有些學生由于偏科，造成某些學科成績非常差。,２，對學習過程的調(diào)控,① 自我評價與監(jiān)控,②目標執(zhí)行情況監(jiān)督（物理學科）,③學習時間的管理---倒計時鐘的作用,別人提醒你，到時可催促你，這是他律。有時候會磨蹭一會，而且還會軟硬兼施，一小會一小會，時間就在這樣的拖沓中過去了。,鬧鐘響

7、了，自己執(zhí)行，這是自律。是自己在管理自己的行為，他要權(quán)衡，要判斷，要選擇，一切后果都是他自己內(nèi)心思考后的結(jié)果。,有時候，鬧鐘響了，沒有馬上過去，但是那個信號會提醒你，你不敢怠慢，會記得那兒已經(jīng)有個信號提示你了。,,,傷 痕 實 驗,,3，對情緒的自我調(diào)控,該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應(yīng)，尤其是面部有傷痕的人。,每位志愿者被單獨安排在沒有鏡子的小房間里，由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉上做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者

8、被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。,在一番處理后，志愿者們被派往各醫(yī)院的候診室，他們的任務(wù)就是觀察人們對其面部傷痕的反應(yīng)。,規(guī)定的時間到了，返回的志愿者們敘述了他們相同的感受：,人們對他們比以往更加粗魯無禮、不友好，而且總是盯著他們的臉看！,故事到這里，你認為，這個實驗給了我們什么啟發(fā)呢？,實驗關(guān)鍵的最后一個步驟：化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被誤擦掉。,讓我們倒帶回去，看看在志愿者們出發(fā)前，又發(fā)生了什