體育舞蹈-復旦大學精品課程

1、體 育 舞 蹈,復旦大學體育理論課程,本課內容 1. 介紹體育舞蹈的基本知識 2. 介紹倫巴舞的風格特點 3. 介紹恰恰舞的風格特點 4. 介紹牛仔舞的風格特點 5. 介紹華爾茲舞的風格特點 6. 學習以上幾種舞蹈的基本動作 7. 學習以上幾種舞蹈的握持方法 8. 介紹體育舞蹈競賽規(guī)則,本課任務和目標

2、 1. 通過學習體育舞蹈的基本知識，了解體育舞蹈文化，提高審美素養(yǎng)。 2. 以體育舞蹈練習為手段塑造動作美、形體美和氣質美，進而凈化心靈、陶冶情操，激發(fā)學習興趣。,3. 掌握拉丁舞和摩登舞的基本動作，規(guī)范練習方法。從而達到學以致用，掌握終身體育鍛煉的技能。 4. 在體育舞蹈運動中學會調節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)良好的體育道德和合作精神。,一、體育舞蹈的基本知識 1. 體育舞蹈的起源與發(fā)展

3、 體育舞蹈又稱國際標準舞，其發(fā)展過程經歷了原始舞蹈-----公眾舞---民間舞----宮廷舞----社交舞-----國際標準舞等發(fā)展階段. 二十世紀八十年代，體育舞蹈傳入我國并得到迅速發(fā)展。1991年成立了中國體育舞蹈運動協會,協會每年舉辦一屆全國體育舞蹈錦標賽.中國體育舞蹈運動協會于1991年成為世界舞蹈及體育舞蹈理事會(WDDSC)準會員,2002年，中國加入國際體育舞蹈聯合會，標志著我國體育舞蹈

4、事業(yè)已經和國際接軌，進入了一個新的發(fā)展階段。 近幾年來我國選手在很多國際邀請賽和黑池舞蹈大賽中都取得了不俗的成績.在黑池職業(yè)新星組的比賽中,中國的選手在拉丁舞和摩登舞兩大舞種均取得過第一名.,黑池舞蹈節(jié) 黑池（Blackpool）是英國中部西海岸邊上的一座小城。從1920年開始，每年5月份將在這里一個叫Winter Garden的殿堂里舉辦一次全世界規(guī)模最大的國際標準舞舞蹈節(jié)。黑池是現代舞廳舞的發(fā)

5、源地，是世界國際標準舞的中心。,2. 體育舞蹈的特點 體育舞蹈是由文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，兼有文藝和體育的特點，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。（1）規(guī)范性：表現在技術，足法、方位、角度都有精確的要求。（2）藝術觀賞性：融音樂、舞蹈、服裝于一體，通過優(yōu)美的體態(tài)和舞姿等展現人的氣質和風度。（3）體育性：體現在競技性和鍛煉價值上。作為體育鍛煉的手段，在生理和心理方面對人體有

6、許多有益的影響。,3. 體育舞蹈的分類 體育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集體舞系列。 摩登舞包括：華爾茲(Waltz)、狐步舞(Slow Foxtrot)、快步舞(Quick Step)、維也納華爾茲(Viennese Waltz)、探戈(Tango)。 拉丁舞包括：倫巴(Rumba)、恰恰恰(Cha-Cha)、桑巴(

7、Samba)、斗牛舞(Paso Doble)、牛仔舞(Jive)。,4. 體育舞蹈的場地、舞程線和舞程向 體育舞蹈比賽場地面積為15mX23m。賽場長邊為A線，短邊為B線。,二、倫巴舞的風格特點 倫巴舞在古巴得到發(fā)展,因為古巴人民有將物品頂在頭上行走的習慣,移動是胯部向兩側扭動來保持身體的平衡,倫巴舞步就秉承了這一特點演化而成.其節(jié)奏為4/4拍,每分鐘27-29小節(jié).倫巴舞大多表現男女之間的愛情,

8、因此它的音樂纏綿深情,舞步舒展優(yōu)美,婀娜多姿,舞蹈充滿浪漫情調,令人陶醉.三、恰恰舞的風格特點 和倫巴一樣恰恰也起源于古巴,節(jié)奏為4/4拍,每分鐘30-32小節(jié),強拍落在第一拍.舞曲熱情奔放,舞步花哨利落,詼諧風趣.,四.牛仔舞的風格特點 牛仔舞源于美國,是美國西部牧人跳的一種有跳躍性動作的舞蹈,20世紀50年代爵士樂的流行加速和完善了這種舞蹈,但風格上還保持美國西部牛仔的剛健,浪漫,豪爽的氣派.它的旋律歡快,

9、強烈跳躍,節(jié)奏為4/4拍,每分鐘42-44小節(jié).要求腳掌踏地,腰和胯部作鐘擺式擺動.牛仔舞舞步敏捷,跳躍,舞姿輕松,熱情,歡快.,五.華爾茲舞的風格特點 華爾茲舞是歷史最悠久，生命力最強的舞蹈形式。華爾茲來自德文（Walzel），原為“旋轉”之意，又譯為“圓舞”，它是一種三步舞，通常稱“慢三步”。 華爾茲屬旋轉型舞步，其風格特點是舞姿莊重典雅、華麗、雍容大方。舞步動作起伏流暢，飄逸舒展，比其它舞

10、步更溫文而雅，因此華爾茲有“舞中之皇后”的美稱。 華爾茲舞曲優(yōu)美、抒情、明朗、動人。節(jié)拍是3/4，其節(jié)拍速度每分鐘28-30小節(jié)，三拍子音樂為“蓬嚓嚓”，第一拍是強拍，第二拍是次強拍，第三拍是弱拍。華爾茲起伏明顯，舞步升降一般為“降、次升、升”。這樣把3個拍子連起來，使3個步子連綿不斷，此起彼伏，圓滑飄逸。,六. 各舞種的基本動作,(一)、倫巴舞的基本動作1.原地換重心練習 2.時間步 3.方型步 4.定點轉5.

11、三連步 (二).恰恰舞基本動作1.原地換重心練習 2.時間步 3.方型步 4.定點轉 5.三個恰恰恰 (三).牛仔舞基本動作 1.基本步 2.換重心的基本步 3.踢腿的基本步,(四)、華爾茲舞的基本動作 1. 升降練習2. 前進步、后退步練習3. 方步練習4. 基本步組合練習5. 搭手練習基本步,七、各舞種的握持方法 1.拉丁舞 倫巴,恰恰,牛仔閉握式:男女相距約15厘

12、米,女士略靠男士的右側.男士的右手要放在女士背后,猶如握茶杯的方式托著女士左肩胛的下半部,男士的右手臂微曲而輕柔的擁住女士,其手肘的高度約與女士的胸部相齊.女士的左臂則順此曲線輕輕的靠在男士右臂的上方,而且左手也輕輕置于男士的右肩上方.男左臂與右臂高度相互對齊,左前臂上舉.而左手腕平直,手心約在鼻子的高度;并以左手微握女士右手,其相握的位置約在兩人身體相距的中心. 倫巴,恰恰,牛仔分式位置:當男女相握時,相握的手

13、臂趨前互握,但略為回收彎曲,雙手位置略低于胸骨,在腰側.另一只不握的手向外側伸出并略為下收彎曲,與肩膀呈一柔和曲線. 2.華爾茲舞的握持方法　 男女舞伴相對站立，腳尖正對前方，雙腳并攏。女士偏向男士右側1/3，男女伴的右腳尖對準對方的雙腳中線，男女伴的頭都向左轉，目光從男女伴右肩方向看出。女士從臀部以上向后上方打開，男士左手與女士右手掌心相握，虎口向上，前臂與大臂的夾角為135

14、6;，高度與女士右耳相平。男士右手五指并攏，輕輕置于女士左肩胛骨下端。女士左手四指并攏，虎口放在男士右臂三角肌下沿。,八.體育舞蹈競賽規(guī)則1、體育舞蹈定義、內容1、1定義體育舞蹈是融音樂、舞蹈、服裝、風度、形體美于一體的一項當代新興的體育項目,它是在音樂伴奏下，通過規(guī)范的舞步，表現特定舞蹈技術特征的體育娛樂和競賽項目。1、2內容體育舞蹈按照舞蹈的風格和技術結構，分為標準舞和拉丁舞兩大類。按照競賽項目可分三大類：標準舞、拉丁舞、團

15、體舞。標準舞包括：華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲。拉丁舞包括：桑巴、恰恰恰、倫巴、斗牛、牛仔。團體舞：團體舞是由標準舞或拉丁舞的混合舞，由6—8對選手組成，借助音樂的引導，將五種舞蹈在變化莫測的隊形變動中編織出豐富多樣的圖案，它將音樂、舞姿、隊形、圖案和選手們的諧和配合溶為一體，達到完美的統一，使體育舞蹈的風格特點得到更為鮮明的表現,2 比賽音樂 2、1音樂長度在所有的比賽中，華爾茲、探戈、狐步、快步、桑巴、恰恰、倫巴和斗牛

16、舞的音樂長度至少為1分半鐘；維也納華爾茲和牛仔舞的音樂長度為至少1分鐘。團體舞為4至5分鐘。2、2各種舞的時值標準舞：華爾茲 28-30小節(jié)/分鐘；探戈 31-33小節(jié)/分鐘；維也納華爾茲 58-60小節(jié)/分鐘；狐步 28-30小節(jié)/分鐘；快步 50-52小節(jié)/分鐘。拉丁舞：桑巴 50-52小節(jié)/分鐘；恰恰 30-32小節(jié)/分鐘；倫巴 25-27小節(jié)/分鐘；斗牛 60-62小節(jié)/分鐘；牛仔 42-44小節(jié)/分鐘。 3 競賽場地

17、比賽場地不少于23m×15m，選手比賽過程中不得在劃定的比賽場地范圍以外進行。有專業(yè)的放音設備，可以有舞臺燈光。背景必須有中國學生健美操藝術體操協會會標與字樣。,4 評判組的組成 4、1高級評判組由中國學生健美操藝術體操協會選派3位榮譽級專業(yè)評判員組成。4、2評判組評判長：1人副評判長：2人評判員：7—9人設輔助評判員:記分長1人、記錄員3—4人、檢錄長1人、檢錄員3—4人、放音員1人、報告員1人。評判組可根

18、據比賽實際情況進行人數的增減。,5．評判要素：5、1基本技術◆足部動作◆姿態(tài)◆平衡穩(wěn)定◆移動5、2音樂表現力◆節(jié)奏◆風格的理解和體現5、3舞蹈風格◆細微區(qū)別各種不同舞種之間的風格、韻味上的區(qū)別。◆個人風格的表現5、4 動作編排◆動作流暢新穎、運用自如?！趔w現舞種的基本風韻并有一定的技術難度?！魟幼髋c音樂密切配合，發(fā)揮音樂效果?！艟幣庞姓路?，充分利用場地。5、5臨場表現◆賽場上的應變能力?！袅己玫母偧紶顟B(tài)，專注、自信，能自我控制