手球的主要規(guī)則與比賽方法-復(fù)旦大學(xué)精品課程網(wǎng)站

1、手球的主要規(guī)則與比賽方法,主要規(guī)則,場地,手球場地長40米、寬20米的長方形而平坦的地面。球場兩邊的長線為邊線，兩端的短線為端線，還有球門線、球門區(qū)線、任意球線、罰球線、限制線、換人區(qū)線、中線等線段。球場上的各線段寬均為5厘米（除球門線為8厘米外），各線寬度應(yīng)包括在各自所規(guī)定的場區(qū)內(nèi)。球門線：球門兩立柱之間的端線部分為球門線。球門區(qū)線：在球門線外沿向前6米處畫一段與球門線平行的3米橫線，然后分別以球門的兩立柱的內(nèi)沿外角為圓心，6

2、米為半徑畫弧，此弧線一端與端線連接，另一端與上述3米橫線相邊形成球門區(qū)線，線內(nèi)的區(qū)域稱為球門區(qū)。,任意球線：它與球門線的距離是9米，與球門區(qū)線相距3米，整個線段要畫成虛線。虛線的每段長和間隔距離均為15厘米。罰球線（或稱7米線）：位于球門的正前方，距球門線外沿7米處，線長為1米，與球門線平行。守門員限制線（4米線）：位于球門正前方，距球門線外沿4米處，線長為15厘米，與球門線平行。中線：連接兩條邊線中點的橫線，它將整個球場分成兩個

3、相等的半場，它的中點是球場的中心。換人區(qū)：位于中線兩側(cè)，近記錄臺處，由中線向兩側(cè)的4.5米處畫一條與邊線垂直交叉的短線，該線段為30厘米，場內(nèi)外各15厘米。這線段與中線之間稱為換人區(qū)。,設(shè)備,球門：內(nèi)徑高2米、寬3米。球門立柱的后沿與球門線的外沿齊平，球門立柱和橫梁的截面為8厘米×8厘米，并由同樣的材料制成（木質(zhì)、輕金屬等），四面必須漆成與背景有明顯區(qū)別的相間色帶。球門立柱與橫梁的連接處應(yīng)漆成28厘米的相同色帶，其它長方形

4、色帶均為20厘米。球網(wǎng)：深度上邊為80厘米，下邊為100厘米。球：必須是圓的，由皮革或合成材料制成，表面不應(yīng)發(fā)亮和光滑。男子：球周長為58—60厘米，重量為425—475克。（16周歲以上）。女子：球周長為54—56厘米，重量為325—400克。（14周歲以上）和少年男子（12—16周歲）。,球隊,一支球隊由12名隊員組成，所有隊員必須登記在記錄表上。每隊出場比賽隊員為7名（其中1名守門員），其余為替補隊員。比賽開始時，每隊上

5、場隊員最少須有5名隊員。比賽進(jìn)行中，如一隊隊員少于5名時，比賽仍可繼續(xù)進(jìn)行。比賽中每隊換人的人數(shù)、次數(shù)和時間均不受限制，每位登記在記錄表上的隊員都可替換上場。隊員替補上場無需通知記錄臺工作人員，只要在本方換人區(qū)內(nèi)“先下后上”即可。如換人出現(xiàn)違例，替補上場的隊員將被罰出2分鐘。同隊場上隊員球必須穿著統(tǒng)一，兩隊的球衣顏色和圖案必須有明顯的區(qū)別。守門員的球衣顏色必須與對方場上隊員及對方守門員有明顯區(qū)別。隊員服裝號碼應(yīng)由1—20號，球

6、衣胸前號碼至少高10厘米，后背號碼不少于20厘米。,比賽時間,16歲以上的男或女組比賽時間為上下半時各30分鐘，中間休息10分鐘。（青少年組及兒童組比賽時間減5分鐘或10分鐘）。下半時比賽雙方球隊?wèi)?yīng)互換場地。如正常比賽結(jié)束打成平局，而比賽又必須定出勝負(fù)時，雙方在休息5分鐘后進(jìn)行第一次加時賽。此時雙方通過擲幣方法選擇決定開球或場區(qū)。加時賽為上、下半場各5分鐘，半場結(jié)束時雙方交換場地，但不休息。如再平局，雙方休息5分鐘擲幣擇場地和開球

7、，進(jìn)行第二次加時賽。如第二次比賽仍為平局，則將按競賽規(guī)程決定勝負(fù)，如：擲罰7米球等方法。加時賽不得超過兩次。在比賽時，裁判有權(quán)決定比賽何時暫停，何時恢復(fù)。,接觸球和接觸對手,允許隊員用手、臂、頭、軀干、大腿或膝部去接觸球。（如果用膝部以下部位觸球，則算違例，但對方擲來球除外）。隊員持球不得超過3秒，包括按在地上的球。隊員持球走動不得超過三步。（與籃球不同，它沒有“中樞腳”的概念，持球后移動一次即算一步）。允許隊員用單手運球或在

8、地上連續(xù)滾動球，拿住球后不得重復(fù)以上動作，并在3秒或3步內(nèi)將球擲出。允許隊員用手臂和手去截球；用張開的手從任何方向去拔開對方的球；用軀干阻擋對方持球或不持球的隊員；以彎曲的手臂從正面接觸對方隊員。凡是采用推、拉、搶、撞、絆等動作去阻攔對方，用球朝對方做危險的假動作及奪、打?qū)Ψ绞种械那蚨紝俜敢?guī)行為，應(yīng)由對方擲任意球或罰七米球。如有嚴(yán)重違反有關(guān)接觸對手的規(guī)定或粗野動作，可根據(jù)情節(jié)輕重判罰警告、罰出場2分鐘、甚至取消比賽資格。比賽期間

9、隊員斗毆應(yīng)予開除。,球門區(qū),球門區(qū)是守門員活動的區(qū)域，只允許本方守門員進(jìn)入球門區(qū)。對持球隊員進(jìn)入球門區(qū)，判罰任意球；不持球攻方隊員進(jìn)入球門區(qū)，但獲得利益時，判罰任意球。對防守隊員進(jìn)入球門區(qū)，防守持球隊員并獲得了利益時，則要判罰7米球。遇下列情況時，對進(jìn)入球門區(qū)的場上隊員不予判罰：1、場上隊員在球離手后進(jìn)入球門區(qū)，未給對方造成不利；2、徒手隊員進(jìn)入球門區(qū)，但未獲得利益；3、防守隊員在防守時或防守后進(jìn)入球門區(qū)，但未給對方造成不利。

10、球門區(qū)內(nèi)的球?qū)儆谑亻T員的。（任何隊員不能觸球，違者判罰任意球）。當(dāng)球位于球門區(qū)上空時，雙方可爭奪。如防守隊員故意使球進(jìn)入本方球門區(qū)，應(yīng)按下列規(guī)定處理：1、如球進(jìn)入球門，算對方得分；2、如守門員接觸了球，而球未進(jìn)入球門，則罰7米球；3、如球停留在球門區(qū)內(nèi)或越出端線，判由對方擲任意球。4、如球橫穿過球門區(qū)或球碰門柱反彈回比賽場地，而守門員又沒有觸及球，則比賽繼續(xù)進(jìn)行。 。,守門員,允許守門員：1、在本方球門區(qū)內(nèi)用身體任何部位

11、觸球，進(jìn)行防守；2、在球門區(qū)內(nèi)持球任意活動；3、不持球離開球門區(qū)在場內(nèi)參加比賽；4、在未能完全控制球時，可隨球離開球門區(qū)繼續(xù)觸球。不允許守門員：1、在防守時有危險及對方的動作和行為；2、控制球后故意使球越過本方外球門線；3、控制球后持球離開球門區(qū)；4、擲出球門球后，在球觸及其他隊員前，出球門區(qū)再次觸球。5、在球門區(qū)內(nèi)接觸球門區(qū)外地面靜止或滾動的球。6、用膝關(guān)節(jié)以下部位觸及停留在球門區(qū)的球或正向場內(nèi)滾動的球。以上這些

12、情況出現(xiàn)都將判罰任意球。守門員將球門區(qū)外地面上的球拿進(jìn)球門或在球門區(qū)外持球進(jìn)入球門區(qū)則將判罰7米球。在對方罰7米球時，球未離開擲球隊員的手之前，守門員不能越過4米限制線及其兩側(cè)延長線，如越過該球罰進(jìn)算得分，罰不進(jìn)則重罰。,邊線球,球的整體從地面、空中越過邊線或防守隊員將球碰出端線（守門員在球門區(qū)內(nèi)除外），則應(yīng)判邊線球。擲邊線球應(yīng)在出邊線的地點執(zhí)行，如從端線出界，則在同側(cè)邊線與端線的交界處執(zhí)行。擲球隊員一只腳必須踏在邊線上，直到球

13、離手為止，擲邊線球一般不鳴哨（特殊情況例外）。,任意球,任意球是對隊員各種違例，犯規(guī)（罰7米球除外）的一種判罰形式。執(zhí)任意球一般無需裁判員鳴哨（警告，罰出場2分鐘，取消比賽資格，開除等處罰后的任意球除外），通常在違例、犯規(guī)地點執(zhí)行。如果犯規(guī)地點在球門區(qū)線和任意球線之間，則在最近處的任意球線外擲球。一旦持球隊員已到了正確的位置，就不得將球放下后再撿起或拍球后接住。（此規(guī)定同樣適用于擲邊線球）。在球未離開擲球隊員手之前，本方隊員不得

14、觸及和越過對方的任意球線。,罰球（7米球）,遇下列情況判罰球：1、隊員和官員在場上任何地點犯規(guī)破壞了對方明顯的得分機會；2、守門員持球進(jìn)入球門區(qū)或在球門區(qū)外的守門員將球拿入球門區(qū)；3、隊員進(jìn)入本方球門區(qū)防守持球的進(jìn)攻隊員；4、隊員將球傳給本方守門員，守門員觸到了球；5、錯誤信號破壞了明顯的得分機會；6、未經(jīng)允許的人員進(jìn)入場區(qū)破壞了對方明顯的得分機會。罰7米球時，裁判員必須鳴哨暫停：1、隊員在球離手之前不得觸及或超越7米線；

15、2、當(dāng)裁判員鳴哨后必須在3秒內(nèi)將球擲出，不得任意給他人；3、擲球時必須有一只腳支撐于地面，不得離地；4、擲球時其他隊員必須在任意球線外；5、所有防守隊員應(yīng)距離擲球隊員至少3米，如有違者，進(jìn)球判得分。,得分,當(dāng)球整體越過球門線而進(jìn)入球門時即得一分。如防守隊員犯規(guī)，但球仍進(jìn)入球門應(yīng)判得分。一旦判得分而且裁判員已鳴哨開球，得分的判定不得更改。在比賽中任何一種擲球均可直接得分。,開球,1、開球：在比賽前通過擲幣選擇開球或場區(qū)，下半

16、時應(yīng)由沒有擲開球的隊開球。2、開球應(yīng)在場地中央進(jìn)行，在鳴哨3秒后向任何方向擲出。3、開球隊員必須有一只腳踏在中線上，在球離手之前其余進(jìn)攻的隊員不得越過中線，違者將由對方擲任意球。,處罰,警告：1、對方擲各種定位球時不離開3米或故意干擾和延誤對方擲球；2、隊員和官員的非體育道德行為等都應(yīng)給予警告，對一個隊員警告不得超過一次，對球隊警告不得超過三次。當(dāng)一名隊員被判過罰出場2分鐘時不再給予警告。對一個隊全體官員的警告不得超過一次。罰

17、出場2分鐘：1、換人錯誤或非法進(jìn)入場地；2、重復(fù)違反有關(guān)“接觸對方”的規(guī)則；3、場上隊員或暫停時隊員在場外重犯體育道德行為；4、判給對方擲球時控制球隊員不立即放下球；5、對方擲球時再次違反規(guī)則等等。在例外情況下，可不給予警告直接判罰出場。一個隊員罰出場不得超過二次，如第3次被罰出場時，則應(yīng)取消比賽資格；在2分鐘后由其他隊員替補上場。,取消比賽資格：,1、同一隊員被第三次罰出場。2、隨隊官員或隊員在場外重犯非體育道德行為等

18、等。 開除：比賽期間的斗毆，包括在場外發(fā)生的斗毆，箱他人吐吐沫即判罰開除。被開除的隊員不得再參加本場比賽。不得替換，應(yīng)立刻離開場地和替補區(qū)。此時該隊場上減員直至比賽結(jié)束。以上判罰，裁判員用規(guī)定手勢向受罰人員和及時員、記錄員示意。,一分鐘的暫停,在比賽期間除了場上裁判員有權(quán)要求暫停外，每半場雙方各有一次1分鐘的球隊暫停。暫停一旦提出申請，就不得再撤回。可在下列情況時給予暫停：1、對方得分。2、本方開球門球。,裁判員的手勢,當(dāng)

19、裁判員鳴哨判罰犯規(guī)或違例時。應(yīng)立即做出進(jìn)攻方向的手勢。為明確鳴哨目的，可做出適當(dāng)?shù)氖謩?。手勢?nèi)容共19種。（圖略）,二、手球比賽的方法,手球比賽時分成兩隊進(jìn)行，每隊7名隊員（其中1名是守門員）。一方在替補席就坐的人員為9人，即五名替補隊員，4名官員。賽前擲幣-----選擇場地或開球----一方進(jìn)攻，一方防守----中線開球（防守離球至少3米）----鳴哨后比賽開始進(jìn)攻隊員可運用傳接球、運球等技術(shù)將球推進(jìn)至對方球門區(qū)附近，并運用各種

20、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合進(jìn)行進(jìn)攻，爭取射門得分。防守隊員則采用封、搶、斷、堵等合理動作和默契的配合權(quán)利防守。攻守交替，相互對抗；直至比賽結(jié)束。以得分多的隊為勝隊。如比賽平局，則應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的競賽規(guī)程來決定。如需加賽決勝期的，雙方休息5分鐘，然后擲幣選擇場地或開球----5分鐘后交換場地（不休息）繼續(xù)后5分鐘比賽。整場比賽只允許2次加賽決勝期。如若再成平局，課采用罰7米球的方法等，每隊選5人，一次輪流射門，以進(jìn)球多的隊為勝。此方法可進(jìn)行多輪