心理健康基礎(chǔ)知識

1、課程介紹,心理健康基礎(chǔ)知識自我意識學(xué)習(xí)心理情緒管理人格發(fā)展人際交往戀愛心理挫折及危機(jī)互聯(lián)網(wǎng)生涯規(guī)劃,我們的心理健康課……,,什么是心理,什么是心理學(xué)：研究心理現(xiàn)象的一門科學(xué)什么是心理現(xiàn)象：個體心理：個人所具有的心理現(xiàn)象,個體心理,認(rèn)知：感覺、知覺、記憶、想像、思維和語言情緒和動機(jī)：態(tài)度、內(nèi)部動力能力和人格：個性心理特征,什么是健康？,對健康認(rèn)識的發(fā)展幾個世紀(jì)前——不死亡20世紀(jì)以來——無病即健康近二三十年

2、來——軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康,現(xiàn)代社會對健康的定義,包括四個維度：生理健康、心理健康、社會健康及對健康的總知覺 生理健康：指的是一個人的生理功能狀態(tài)，即個體在正常情況下進(jìn)行各種活動的能力 心理健康：指的是人們的心理、心理與生活環(huán)境之間的平衡協(xié)調(diào)狀態(tài) 社會健康：是指人際之間的交往和活動 對健康的總知覺：是指個體如何看待自己的健康,什么是心理健康？,個體內(nèi)外協(xié)調(diào)、積極向上的良好心理狀態(tài)。個體能夠與社會環(huán)境保持良好

3、的協(xié)調(diào)與適應(yīng)，其生命充滿活力，能充分發(fā)揮其身心潛能，實現(xiàn)生理、心理和社會三方面良性互動。,健康的心理基本特征,自我接納與他人的積極關(guān)系環(huán)境控制自主性生活目標(biāo)個體成長,大學(xué)生的心理健康評價標(biāo)準(zhǔn),能否有效地學(xué)習(xí)、工作和生活 能否建立客觀的自我認(rèn)識，進(jìn)而與環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致 能否建立和諧的人際關(guān)系 是否具備完整的人格,心理健康是個連續(xù)體，沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)。從發(fā)展的角度講，人的一生都處于成長過程中，而大學(xué)時期更是成長的黃金時期，遇到這

4、樣那樣的心理困惑是不可避免的，重要的是尋找解決問題的途徑，努力實現(xiàn)自我完善和提高。,心理正常、心理異常問題的圖示,心理正常,心理不正常,心理健康,含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類精神障礙,心理正常、心理異常問題的圖示,心理不健康 （心理問題，嚴(yán)重 心理問題，含部分 可疑神經(jīng)癥）,對心理異常、心理不健康的識別,心理正常與心理異常,正常心理活動，具有三大功能： 1. 能保障人作為生物體順利地適應(yīng)環(huán)境，健

5、康地生存發(fā)展； 2.能保障人作為社會實體正常地進(jìn)行人際交往，在家庭、社會團(tuán)體、機(jī)構(gòu)中正常地肩負(fù)責(zé)任，使人類賴以生存的社會組織正常運(yùn)行； 3.能使人類正常地、正確地反映、認(rèn)識客觀世界的本質(zhì)及其規(guī)律性，以便創(chuàng)造性地改造世界，創(chuàng)造出更適合人類生存的環(huán)境條件。,,學(xué)校心理咨詢,聊天？,出點子？,電視節(jié)目？,診斷治療？,思想政治教育？,澄清！,第一 心理問題≠精神病第二 心理咨詢≠思想工作 第三 心理學(xué)≠窺見內(nèi)心第四

6、 心理咨詢≠無所不能第五 心理咨詢師≠救世主,心理咨詢的概念,心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題 。,心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程。協(xié)助解決心理問題特點是一種幫助活動是一個人際互動過程問題的限定性（心理問題）,心理咨詢是什么,咨訪關(guān)系,咨詢師,來訪者,,心理咨詢是什么？,相同點：所采用的理論方法基本一致在強(qiáng)調(diào)幫助求

7、詢者成長和改變方面，二者是一致的二者都注重建立與求助者之間的良好的人際關(guān)系，認(rèn)為這是幫助求助者改變和成長的必要條件,心理咨詢與心理治療異同,不同點：工作對象：心理治療的工作對象主要是心理障礙者；大學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)的服務(wù)對象主要是人格健全的學(xué)生解決問題：心理治療幫助來訪者消除精神癥狀、改變病態(tài)行為并重整人格；學(xué)校心理咨詢著重處理大學(xué)生在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成才、戀愛交友、成長擇業(yè)等方面的適應(yīng)與發(fā)展問題；,心理咨詢與心理治療異同,心理咨詢