健康新觀念心理健康教案

1、《健康新觀念健康新觀念——心理健康心理健康》教案教案佛山市第十二中學(xué)冼麗明課題：健康新觀念——心理健康。知識(shí)目標(biāo)：懂得心理健康是人的健康的重要組成部分，一個(gè)人心理健康才會(huì)有更好的社會(huì)適應(yīng)力。同時(shí)，了解心理健康主要表現(xiàn)為心胸開(kāi)闊、樂(lè)于交往、情緒健全、情感豐富、性格良好、有自制力、意志堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難、有正常的智力。能力目標(biāo)：能夠聯(lián)系自己所熟悉的青少年成長(zhǎng)的事例，說(shuō)明心理健康的重要性。德育目標(biāo)：使學(xué)生了解心理健康的主要表現(xiàn)，明確自己的努力方向

2、。教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的主要表現(xiàn)。教學(xué)難點(diǎn)：怎樣理解“性格良好”。教具：多媒體電腦輔助教學(xué)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)復(fù)習(xí)提問(wèn)：培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的重要意義是什么？導(dǎo)入新課：通過(guò)前言和第一課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們初步了解了具有良好心理品質(zhì)的重要性，并懂得正確認(rèn)識(shí)自己，加強(qiáng)心理品質(zhì)鍛煉對(duì)青少年成長(zhǎng)是非常有意義的。良好的心理品質(zhì)與心理健康是緊密相連的，那么，什么是心理健康呢？在第二課中我們來(lái)學(xué)習(xí)什么是心理健康？講授新課：第二課鍛煉心理品質(zhì)一、健康新觀念——心理健康（板

3、書）提問(wèn)：同學(xué)們，下面的人誰(shuí)是健康？為什么？（A類學(xué)生回答）A.小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康。B.小萍身體非常好，是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，但她與同學(xué)關(guān)系總是不好，常感煩惱。C.小強(qiáng)身強(qiáng)體壯，學(xué)習(xí)時(shí)一遇難題就發(fā)怵，大家說(shuō)他缺乏自信心。D.小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)定，自制力強(qiáng)，意志堅(jiān)定，大家都喜歡她。小明心律不齊，說(shuō)明身體部分不健康。小萍雖然身體不錯(cuò)，但由于她與同學(xué)搞不好關(guān)系，常感煩惱，從而也影響了身體健康，也就是說(shuō)心理

4、不健康。小強(qiáng)雖然身強(qiáng)體壯，但學(xué)習(xí)自信心不強(qiáng)，這都會(huì)阻礙他的成長(zhǎng)進(jìn)步，我們說(shuō)，他們心理素質(zhì)水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質(zhì)也不錯(cuò)，這就會(huì)促進(jìn)她的成長(zhǎng)進(jìn)步。所以，我們說(shuō)小蘭最健康?？梢?jiàn)，人的健康包括兩方面：身體健康和心理健康。1、人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面（板書）（引導(dǎo)學(xué)生看書第28頁(yè)，將“健康”定義劃出來(lái)。）人的身體健康可通過(guò)一系列體能測(cè)試來(lái)判斷，而心理健康也是有衡量標(biāo)準(zhǔn)的。下面我們就來(lái)探討一下心理健康的主要表現(xiàn)有哪

5、些。2、心理健康的主要表現(xiàn)（板書）（讓學(xué)生概括出課文的五個(gè)方面的表現(xiàn)，然后逐一講解。）（1）心胸開(kāi)朗，樂(lè)于交往。（在學(xué)生預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做選擇題：你認(rèn)為誰(shuí)能做到心胸開(kāi)朗，樂(lè)于交往，誰(shuí)是有心理障礙？讓學(xué)生在講臺(tái)前表演。）A.在一次大搞衛(wèi)生過(guò)程中，小婷因組長(zhǎng)要求她多倒一次垃圾而大發(fā)脾氣。B.小冬不見(jiàn)一一支鋼筆，在心里老是懷疑同桌的小文偷了。C.小健待人接物很有禮貌，見(jiàn)到同學(xué)、老師總會(huì)熱情地打招呼。在改變不良的性格的過(guò)程中，自制力也是非常

6、重要的條件。你覺(jué)得自己的自制力強(qiáng)不強(qiáng)？當(dāng)你受到老師表?yè)P(yáng)的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)？有沒(méi)有過(guò)于高興而手舞足蹈影響了課堂紀(jì)律？（D類學(xué)生回答）如果有人要你偷走馬路上的一輛自行車，給你50元的報(bào)酬，你會(huì)怎樣做？為什么？（D類學(xué)生回答，C類學(xué)生補(bǔ)充。）這就是自制力。自制力就是指人自覺(jué)控制和協(xié)調(diào)自己的情緒、舉止、言行的能力。（板書）看來(lái)我們同學(xué)們都有比較強(qiáng)的自制力，這是心理健康的一個(gè)重要體現(xiàn)。（4）意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難（板書）提問(wèn)：下列哪些屬于意志堅(jiān)強(qiáng)行為

7、表現(xiàn)？（C類學(xué)生回答）A.小王碰到難一點(diǎn)的題目就不獨(dú)立完成作業(yè)了。B.小張做作業(yè)遇到了困難，就到圖書館翻閱資料，請(qǐng)教老師和同學(xué)，堅(jiān)持完成了作業(yè)。C.小李學(xué)習(xí)英語(yǔ)覺(jué)得單詞記不住，不想繼續(xù)下功夫了。D.小陳天天堅(jiān)持清晨長(zhǎng)跑鍛煉，風(fēng)雨無(wú)阻，已堅(jiān)持了數(shù)年，不僅提高了體岳，而且學(xué)習(xí)成績(jī)也不斷進(jìn)步。小張、小陳都有堅(jiān)持的意志，他們就取得了成功。可見(jiàn)，意志力是人克服困難的催化劑，是心理健康的重要表現(xiàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中尤其需要培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的意志力。（5