心血管疾病及高血壓之防護(hù)

1、心血管疾病及高血壓之防護(hù),98.11.14授課者:鄧盡妹,調(diào)味品中的鈉含量如何換算呢？,※1茶匙食鹽＝2湯匙醬油※1茶匙食鹽＝5茶匙味精※1茶匙食鹽＝5茶匙烏醋※1茶匙食鹽＝121/2 茶匙蕃茄醬,烹調(diào)限鈉飲食的小小提示,※酸味的利用：在烹調(diào)時使用醋、檸檬、蘋果、鳳梨、蕃茄等，可增加風(fēng)味。※糖醋的利用：烹調(diào)時使用糖醋來調(diào)味，可增添食物甜酸的風(fēng)味?！椭睦茫菏褂弥参镉蛠碚ɑ虺?，然後再加上檸檬片，可增添食物的風(fēng)味?！拭?/p>

2、味的利用：使用香菜、草菇、海帶來增添食物的美味?！r味的利用：用烤、蒸、燉等烹調(diào)方式，保持食物的原有鮮味，以減少鹽及味精的用量。,烹調(diào)限鈉飲食的小小提示(續(xù)),※中藥材與香辛料的利用：使用人參、當(dāng)歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材及香辛料，可以減少鹽量的添加?！刮兜睦茫嚎梢允褂每尽`的烹調(diào)方式，使食物產(chǎn)生特殊的焦味，再淋上檸檬汁，即可降低因少放鹽的淡而無味?！望}佐料使用：多用酒、蒜、薑、胡椒、八角、花椒及香草片等低鹽佐料，或

3、味道強(qiáng)烈的蔬菜，如：洋蔥，利用其特殊香味，達(dá)到變化食物風(fēng)味的目的?！外c調(diào)味品的利用：可使用含鈉量較低的低鈉醬油或食鹽來代替調(diào)味，但須按照營養(yǎng)師指導(dǎo)使用。,心血管疾病,心血管疾病包括心臟麻痺、心絞痛(心肌梗塞)、心律不整、出血性心臟衰竭、高血壓、中風(fēng)、先天性心臟缺損及風(fēng)濕性心臟病等等，而其中又以心臟麻痺、中風(fēng)與高血壓等三種病變最為普遍。罹患心血管疾病可能的危險因素，經(jīng)常不是單獨存在，往往是數(shù)個因素共同發(fā)生作用。研究證實運動可以降低罹患

4、心血管疾病的危險率。,心血管運動的注意事項,心血管健康的運動方法，目的在於講求運動的效果以及安全上的顧慮，應(yīng)選擇使用大肌群，可以維持一段時間，且有節(jié)奏性的有氧活動；運動強(qiáng)度介於最大心跳率的60-90%；持續(xù)運動時間維持在20至60分鐘之久；每週實施運動三至五天；規(guī)律的運動有助減輕體重、降低血壓、降低壞膽固醇及總膽固醇、增加好的膽固醇及增加胰島素的感受性。,心血管運動的注意事項(續(xù)),1.水分的補充：血脂異?；颊咧狠^正常人更為黏稠，血

5、管負(fù)擔(dān)大，血壓較高，人體在運動過程中血壓亦會本身自然提升，因此血脂異?；颊咴谶\動時應(yīng)多增加水分的攝取，約15-20分鐘至少200毫升，將有助於運動的進(jìn)行，也可預(yù)防傷害的發(fā)生。 2.避免由低處快速站起的動作：為安全起見，血脂異?；颊咴谶\動處方的設(shè)計上，應(yīng)避免由低處快速站起的動作，因這類動作將使腦部缺血癥狀加重，嚴(yán)重更會導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)，所以必須避免此類動作。,心血管運動的注意事項(續(xù)),3.避免進(jìn)行等長收縮性的運動：例如推牆、拔河等，因

6、當(dāng)閉氣運動停止後，因突然的增加心搏出量和繼增的周邊阻力，促使血壓有過度突增的現(xiàn)象。4.高血壓病患：冬天清晨溫度較低，要避免太早出門運動，注意保暖；血壓較穩(wěn)定者，可以從事快走、慢跑、騎腳踏車、游泳等較激烈運動；血壓控制較不穩(wěn)定者，適合散步、體操等較溫和運動。,心血管運動的注意事項(續(xù)),5.糖尿病患：應(yīng)避免早上空腹未進(jìn)食就運動，或者是過分參與激烈運動，導(dǎo)致低血糖產(chǎn)生，最好是飯後1小時再運動，或有人陪伴下運動；要注意胰島素的注射必須在非主

7、要運動時間進(jìn)行，以免運動量過大，胰島素吸收速度快，產(chǎn)生低血糖。患者特別要注意運動時之配速，同時最好隨身攜帶點心，補充能量防止低血糖。,心血管運動的注意事項(續(xù)),6.心臟病患：運動量應(yīng)循序漸進(jìn)，以運動、休息、再運動的間斷方式、慢慢增加運動量，此外，避免冷天運動，若有心臟手術(shù)病史者，須經(jīng)心臟醫(yī)師評估，再參與運動。把握一個原則：長時間且持續(xù)，有點喘又不會太喘。如有下列癥狀產(chǎn)生時，應(yīng)該馬上停止運動訓(xùn)練，以確保生命安全： 1.胸口不

8、適、胸痛、胸悶及呼吸困難等癥狀。2.有心絞痛或冠狀動脈機(jī)能不全。3.心縮壓>240mmHg；心舒壓>ll0mmHg。4.自發(fā)性的疲勞。,高血壓,高血壓是指動脈壓力過高，雖然情緒緊張與壓力亦會暫時提高血壓值，但高血壓非單指過度情緒緊張，其形成原因相當(dāng)複雜。在美國，平均每四名成年人中就有ㄧ人罹患高血壓。 高血壓的發(fā)生率在 15 歲以上人口中約為 10% ~ 15% ，在 40 歲以上人口中高達(dá) 20~25% 。高血壓的本身通常不

9、引起癥狀，或只引起暫時性的頭、頭痛、沈重或頸部緊束感，更因為高血壓本身的癥狀不明顯，「感覺」不到，所以被稱為「無聲殺手」。,高血壓的癥狀,高血壓的癥狀與目標(biāo)器官的受損程度有關(guān)，譬如心臟衰竭或代償功能不全的運動性呼吸困難，夜間發(fā)作性呼吸困難及心絞痛周圍血管硬化的間歇性跛行腦血管循環(huán)不良的頭痛，一時性腦缺血發(fā)作，腦血管障礙之神經(jīng)癥狀腎功能不全的下肢浮腫、夜尿、血尿及乏尿等 。,高血壓的癥狀(續(xù)),早期高血壓大都無癥狀，隨著血管損傷情形會呈現(xiàn)

10、下列癥狀　1.血壓上升　2.早晨起床後頭痛　3.肩部僵硬　4.頭暈　5.心悸　6.臉部潮紅　7.視力模糊　8.流鼻血,高血壓的癥狀(續(xù)),高血壓的本身通常不引起癥狀﹐或只引起暫時性的頭暈﹐頭痛﹐沈重或頸部緊束感﹐不過卻會逐漸引起血管的病變﹐使心臟﹑腦﹑腎臟等器官受到傷害﹐是腦血管疾病﹐心臟病及腎臟病的危險因子﹐上述疾病卻分居十大死亡原因第二﹐三﹐八位。,96年國人十大死因,1 惡性腫瘤(癌癥)2 心臟疾病3 腦血管疾

11、病4 糖尿病5 事故意外6 肺炎7 慢性肝病及肝硬化8 腎炎、腎徵候群及腎性病變9 自殺及自傷10 高血壓性疾病,高血壓之分類,一般高血壓可分為原發(fā)性及續(xù)發(fā)性高血壓兩種： 原發(fā)性高血壓就是不明原因，大多數(shù)〈90-95%〉的高血壓都是屬於這一類，其真正致因不明，但推論是多發(fā)性因素導(dǎo)致，如鹽分?jǐn)z取太多、壓力、酒精、肥胖、遺傳、環(huán)境因素等………。大多數(shù)的原發(fā)性高血壓則需針對血壓高的各種可能誘因治療。,高血壓之分類(續(xù))

12、,續(xù)發(fā)性高血壓就是可找到導(dǎo)致血壓升高的原因，疾病如：內(nèi)分泌腫瘤、腎動脈狹窄、先天性動脈血管疾病、服用影響血壓升高的藥物………等，及早將這些原因或疾病去除或治療，血壓極有可能恢復(fù)。,引起血壓上升的主要原因,一、肥胖：肥胖時伴隨著氧氣消耗量的增加，因此心跳數(shù)、循環(huán)血液量的增加後血壓隨之上升。隨時控制體重是很重要的事。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方式。標(biāo)準(zhǔn)體重＝(身高-100) x 0.9 ± 10%以內(nèi)。二、壓力：工作及心事而引起的壓力或過勞

13、、還有睡眠不足，都是造成血壓上升的主要原因。熱衷嗜好、保持良好心情做運動並適度流汗、充分的睡眠等經(jīng)常保持身體和心靈的更新。,引起血壓上升的主要原因(續(xù)),三、抽煙：末梢血管的收縮會造成血壓上升、香菸是鬱血性心臟病(狹心癥和心肌梗塞)的危險因子。建議馬上禁煙。四、缺乏運動：不運動的生活方式會使人容易發(fā)胖，並因此提高了得到高血壓的機(jī)率。五、飲酒：過重加上經(jīng)常的喝酒，會使血壓急遽升高或吃太多鹽；這和有些人的血壓升高有關(guān)。 肥胖和

14、攝取過多的鹽分、吸菸等，是造成血壓上升的主要原因；為了預(yù)防和改善高血壓上述不良的生活習(xí)慣必須加以改善。,高血壓常見的併發(fā)癥,高血壓如果不治療，長期下來會出現(xiàn)併發(fā)癥，如眼底病變、腦中風(fēng)、冠狀動脈心臟病、心絞痛、心衰竭、腎病變、腎衰竭等，非常嚴(yán)重，不可等閒視之！這係因為高血壓不治療，久之造成血管壁容易發(fā)生動脈硬化，全身血管及心臟的併發(fā)癥即由此而生。高血壓的併發(fā)癥是由於高血壓或動脈硬化的結(jié)果。高血壓的血管病變包括結(jié)節(jié)血管硬化、腦小血管瘤、小動

15、脈及微小動脈的纖維性壞死，及動脈硬化。 高血壓心臟病是高血壓最重要的併發(fā)癥。高血壓患者中60～75％死於心臟的併發(fā)癥，15～20％死於腦血管障礙，5～10％死於尿毒性，其餘死於剝離性大動脈瘤。,高血壓常見的併發(fā)癥(續(xù)),1.腦部病變：常見的癥狀是頭痛、耳鳴、目眩及手腳麻痺等，嚴(yán)重者可能有腦梗塞、腦出血或暫發(fā)性腦缺血。據(jù)統(tǒng)計，高血壓患者死於腦血管病變的機(jī)率約為血壓正常者的七倍。另外也有報導(dǎo)指出，高血壓會傷害到腦細(xì)胞，帶來辨識能力的衰退，

16、增加失智的機(jī)率。,高血壓常見的併發(fā)癥(續(xù)),2.眼睛病變：微動脈硬化會使得動脈內(nèi)壁變厚、內(nèi)腔變窄，導(dǎo)致出血、視神經(jīng)乳頭水腫，患者視力逐漸模糊。3.心臟病變：由於末梢血管阻力增加，心臟負(fù)荷過大，引起心臟擴(kuò)大，甚至衰竭的危險性，是一般人的六倍。而冠狀動脈硬化也可能引發(fā)心絞痛、心肌梗塞，增加冠心病的發(fā)生率約二至四倍。,高血壓常見的併發(fā)癥(續(xù)),4.腎臟病變：由於腎臟動脈硬化、腎絲球體病變、腎臟萎縮進(jìn)而影響腎功能，造成慢性腎功能不全或尿毒癥，

17、腎衰竭的機(jī)會比常人約高出兩成5.大動脈及其分支的病變：如大動脈硬化、動脈粥狀硬化血管瘤及剝離性大動脈瘤。高血壓患者發(fā)生血管阻塞的機(jī)會增加。由於血管硬化的加速及血管中壁的壞死，容易造成血管瘤及血管中壁的剝離。,中風(fēng)的危險因子？,1.心臟疾?。侯净加酗L(fēng)濕性心臟病、冠狀動脈硬化、心肌梗塞、心律不整…等心臟病者，主要是心臟容易有栓子產(chǎn)生，脫落流出隨著血液循環(huán)，栓塞住腦血管就造成了中風(fēng)。2.高血壓：和中風(fēng)的發(fā)生有密切相關(guān)。中風(fēng)的病人幾乎70％

18、以上也都有高血壓；而據(jù)研究統(tǒng)計估計，有高血壓的人發(fā)生中風(fēng)的機(jī)率是血壓正常者的2~4倍。3.高血脂：一般民眾俗稱”血濁”或”血油”，就是當(dāng)我們血液當(dāng)中的脂肪物質(zhì)，尤其是膽固醇和三酸甘油脂的量過多的話，容易沉積在血管壁，造成血栓、血管硬化，增加中風(fēng)的危險。,中風(fēng)的危險因子(續(xù)),5. 抽煙：抽煙會造成血壓升高、血液的黏性增加、動脈硬化，增加中風(fēng)的機(jī)率。６．過量飲酒：少量的喝酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，並使精神放鬆；但是過量的飲酒則會對身體造成傷

19、害，會使血壓上升、心跳加速,容易引發(fā)腦出血。７．有中風(fēng)家族史,預(yù)防高血壓的方法,一、控制體重：肥胖常是各種心臟血管疾病的基本原因，據(jù)估計，當(dāng)體重超過理想體重一公斤時，身體就必須長出約兩公里長的血管來供給氧氣及養(yǎng)分。二、飲食限制：少食刺激性及含碳酸的飲料，如咖啡、茶、可樂，含咖啡因會加重心臟負(fù)擔(dān)、採低鹽禁食含鈉高飲食，如乳酪、燻雞、香腸、肉醬、醬菜、罐頭食品等等，少攝取飽和性脂肪及高膽固醇食物，例如豬油、內(nèi)臟、牡蠣、蛋黃。,預(yù)防高血壓

20、的方法,三、食鹽攝取量每天在七公克以下：食鹽過多會引起高血壓在動物實驗證實，而沿海地區(qū)民眾攝取食鹽較多者，高血壓的發(fā)生率也會隨之增高。四、適當(dāng)?shù)倪\動：適當(dāng)?shù)倪\動計劃是有益的，例如每天散步30~60分鐘，是非常好的運動。平常應(yīng)避免提重物或高處取物，因為閉氣用力血壓會升高。 五、定期接受健康檢查：遵守醫(yī)生之指示，接受治療，切勿隨便服用藥物或任意停藥。,如何預(yù)防二次中風(fēng),1.控制或免除動脈硬化的危險因子，如：戒菸、治療高血壓、糖尿病、高尿

21、酸癥、高血脂癥、心臟病等。2.避免會使血壓突然上升的情況或行為如：寒冷、大便太用力、緊張、興奮、激烈運動。3.不要喝酒，喝酒會使心跳加快，收縮性血壓上升，血流對血管壁的衝擊力增加，而使腦血管破裂。,如何預(yù)防二次中風(fēng)(續(xù)),4.注意水份攝取，避免脫水，造成血液濃縮或血壓偏低而腦循環(huán)變差。5.改變生活型態(tài)：包括遵醫(yī)囑服藥、控制體重、每天做適當(dāng)運動等。一項刊登在「新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊」的研究指出，血脂偏高的中風(fēng)患者如果給予降血脂藥物，再次發(fā)

22、生中風(fēng)的機(jī)率可減少一成六。提醒曾有中風(fēng)病史的患者，除了從生活型態(tài)、飲食習(xí)慣的調(diào)整外，患者如出現(xiàn)頭暈、手腳麻木、噁心想吐、語言困難、手腳不靈活等癥狀，即使是暫時性的，也都需及時就醫(yī)，才能預(yù)防二次中風(fēng)的威脅。,心臟病形成的原因,1.過胖、過度操勞、缺乏休息與睡眠。2.經(jīng)常性的生活緊張、情緒容易激動、長期吸煙、喝酒過量及油脂類食物吃得過多。3.遺傳或孕期之不良環(huán)境導(dǎo)致胎兒心臟畸型。4.疾病引起：高血壓、糖尿病、血管硬化、慢性呼吸器官疾

23、病等也容易引起心臟病。,心臟病的癥狀,一般病人求診時，通常不會講「痛」，而是以「悶、緊緊的、鬱卒、綁綁的、好像被一塊石頭壓住、被大象的腳踏住……」等等的語彙形容，一般常見的心臟病癥狀有兩種：1.心臟病一般的癥狀是：頭昏、心悸、胸部不適、呼吸短促、心律不整、胸痛、四肢冰冷。2.心臟病突發(fā)的癥狀是：劇烈的胸痛，有時疼痛可擴(kuò)及左肩、左前臂、頸部、下巴等部位，並伴有心悸、呼吸困難、頭昏、意識不清、冷汗、四肢冰冷、顏面蒼白等現(xiàn)象。胸痛可能持續(xù)

24、數(shù)分鐘而也可能持續(xù)三小時以上。情況嚴(yán)重者可在短時間內(nèi)休克、心肌缺氧而致死。,預(yù)防心臟病飲食須知,1.節(jié)制飲食，避免過胖，以減少心臟負(fù)擔(dān)。2.多吃蔬果、少吃肉類、肥膩及膽固醇過高的食物。3.不吃過鹹或含鈉較多的食物，可防止、控制和解除水腫現(xiàn)象。4.不吃刺激性的食物如：濃茶、咖啡、煙、酒等。5.控制血壓和糖尿病，預(yù)防過胖維持正常及有規(guī)律的生活6.定期進(jìn)行身體檢查,心肌梗塞,一般是有生命危險的醫(yī)學(xué)緊急狀態(tài)，它需要立刻採取急救措施。4

25、0%的心肌梗死發(fā)生於清晨（24時到6時）。在發(fā)展中國家心肌梗塞是最大的死亡原因之一。心肌梗塞是急需立即處理的緊急狀況，因其所帶來心肌嚴(yán)重、長時間的缺血，會引起心肌細(xì)胞的死亡及心肌的壞死。在臺灣心血管疾病一直是高居十大死因的前三名。,心肌梗塞的常見的癥狀,1.前胸有壓迫收縮性的疼痛，或沈重感、燒灼感或難以形容之不舒適2.疼痛可能散佈到一側(cè)的手臂、肩、頸部、下巴或背部3.疼痛常伴有虛弱感、出汗、噁心、嘔吐、頭暈及明顯的不安，疼痛是突然的

26、且 持續(xù)時間約15~30分鐘或更久，無法藉休息緩解4.嚴(yán)重時會呼吸困難、失去意識、心律不整、血壓下降甚至休克5.心肌梗塞發(fā)生後24-48小時可能出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象,導(dǎo)致心肌梗塞的危險因子,1.年齡：40歲以上的人，冠狀動脈逐漸硬化，年紀(jì)愈大患病機(jī)會愈增加3.家族性遺傳：父母、祖父母或兄弟姊妹中有此疾病者，其發(fā)生率較高4.飲食不當(dāng)：攝取過多高膽固醇、高熱量、高脂肪飲食5.吸菸：煙草的尼古丁會增加冠狀動脈粥狀硬化，損傷動脈內(nèi)膜及增加心肌

27、缺氧狀況。6.疾病史：心臟疾病、高血壓、糖尿病、高血脂癥、肥胖者，罹病率較高,飲食方面注意事項,1避免酒類、茶、咖啡等刺激的食物。2肥胖者應(yīng)採低熱量飲食，以減輕體重，並避免純糖及高脂肪。採低膽固醇飲食，如豬皮、鴨皮、雞皮、內(nèi)臟、蟹黃、蝦卵等應(yīng)少吃。3盡量避免使用刺激性的調(diào)味品，如：辣椒、胡椒、咖哩粉等。4採低鈉飲食及避免過鹹的食物，儘量採新鮮食物烹調(diào)，勿食用罐頭、醃製食品，蔬菜中紫菜、海帶、葫蘿蔔含鈉量高，不宜大量食用。,心絞痛

28、,在美國有3~5成的醫(yī)療糾紛案件和胸悶、心肌梗塞有關(guān)。高偉峰說，在美國，急診室的病人中，有3~5%是胸悶求診的病人，在急診室碰到因為胸悶癥狀求診的病人，一定會先當(dāng)成心絞痛或是心肌梗塞來處理，因為如果心絞痛或心肌梗塞沒有馬上進(jìn)行處理，稍微不注意，就有可能會沒命了。心絞痛是罹患冠狀動脈病變的病人，因為勞累、用力、情緒激動或其他情況，所引起暫時性的局部性心肌缺血，而發(fā)生的胸痛現(xiàn)象,心絞痛的癥狀,(1) 手臂及胸口緊痛(2) 脖子、背部及手

29、指感到不舒服發(fā)作時間可能從數(shù)分鐘至15分鐘不等，發(fā)作時在胸部中心會有像重物壓迫及呼吸困難的感覺，有時後悶痛會，可是這種疼痛可以因休息，或藥物而減輕。,心絞痛發(fā)作時該如何處理,1.應(yīng)停止所有的活動，就近找地方休息。 2.正確使用三硝甘油片，每隔5分鐘含一片，若含完3片後胸痛仍未減緩，應(yīng)即刻就醫(yī)。 3.若疼痛未緩和，甚至愈來愈強(qiáng)烈時，須盡快求救。,心絞痛的預(yù)防,1控制體重、避免肥胖2控制血壓、血脂肪、高血壓、糖尿病及高膽固醇患者，應(yīng)

30、遵循醫(yī)囑，控制病情。3戒煙、少喝酒4適度的運動、但應(yīng)避免劇烈運動或從事推舉重物等用力的工作5保持心情愉悅、避免無謂的壓力與動怒避免過勞適度休息6注意冬季保暖，室內(nèi)需保持適當(dāng)溫度7定期接受健康檢查。,腦中風(fēng),腦中風(fēng)是國人十大死因的第二名，僅次於癌癥。腦中風(fēng)為一種急癥，主要是因腦部的血流受阻，導(dǎo)致無法供應(yīng)腦部氧氣的需求，若不即時接受有效的醫(yī)治，將會殘留中至重度殘障。 依據(jù)新光醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的腦中風(fēng)病患住院資料，10%在院死亡，25

31、%臥床或坐輪椅，65%出院後仍可有獨立行動能力，但或多或少仍殘留有神經(jīng)之後遺癥。,腦中風(fēng)大概分為兩種類型,1腦梗塞：係因血管或身體其他部位血液內(nèi)的雜質(zhì)或血塊，被血流沖落形成栓子，導(dǎo)致腦組織壞死和功能失調(diào)，常見有腦血栓癥及腦栓塞癥兩種。 2腦出血：係因腦血管破裂，血液流入腦組織形成血塊壓迫腦組織，常見有腦組織內(nèi)出血及蜘蛛膜下出血兩種。,腦中風(fēng)常見的癥狀,1.頭痛：頭痛是腦出血常見的癥狀，常常是單側(cè)性的，也就是說，與出血的部位同側(cè)。最具特

32、徵的頭痛發(fā)生在蜘蛛膜下腔出血，此種頭痛往往是突發(fā)的，而且劇烈。2.意識障礙：腦中風(fēng)所導(dǎo)致的意識障礙是逐漸進(jìn)行的，很少一發(fā)作即陷入昏迷。病人有意識障礙時，顯示這是較大的腦出血或腦梗塞。,腦中風(fēng)常見的癥狀(續(xù)),3.暈眩與嘔吐：腦中風(fēng)發(fā)作時，若有明顯的暈眩與嘔吐，往往表示病變在後腦窩，亦即腦幹和小腦的病變，比較常見的原因為小腦出血、橋腦出血。4.肢體無力：腦中風(fēng)的一個很重要的癥狀是肢體無力。此種肢體無力往往是一側(cè)性的，亦即一邊的手、腳、

33、臉都無力，這是因為腦中風(fēng)通常都是局部性的。,,,腦中風(fēng)常見的癥狀(續(xù)),5.感覺缺失：這裡的感覺指的是身體的痛覺、冷熱和觸覺，通常也是單側(cè)性的缺失，6.失語癥：失語癥是左側(cè)大腦中風(fēng)的一種表現(xiàn)，因為語言中樞位於左大腦。由於語言中樞和運動中樞很接近，病人可能會同時有右側(cè)的肢體無力。7.小腦癥狀：主要癥狀是平衡異常，同時，手腳變得笨拙，無法做快速反覆的動作，走路會傾向病變的一側(cè)，甚至跌倒。,腦中風(fēng)的預(yù)防,1.定期健康檢查 2.時常量血壓