頸肩綜合癥的幾種應對方法

1、頸肩綜合癥的治療方法頸肩綜合癥的治療方法頸肩綜合癥的發(fā)展大致分為三個時期：神經激惹期，神經擠壓期，神經壓迫期。早期明顯長時間緊張工作后，頭暈、頸肩部勞累，此時只要注意適當的體育活動和放松，情緒樂觀，也可做短暫的外部治療，便可恢復原有的輕松。若前述癥狀沒被注意，使病變進入中期，就會出現頸肩部肌肉群痙攣、頸部發(fā)僵、兩上肢酸麻脹痛等癥狀。此時頸椎發(fā)生已發(fā)生退行性改變，但仍在可逆階段。認真的治療可避免退行性病變的進展，甚至組織病變也可康復。療效

2、可靠的中藥外貼治療會使癥狀迅速緩解，再配合適當體育鍛煉，糾正行坐姿勢，可預防復發(fā)。若放棄中期治療，使頸椎病進入后期，骨質增生密度增高、椎間盤突出被擠出的髓核機化、椎管變狹窄，將使治療難度增加。因此一旦出現頸肩不適，應早期治療。神經激惹期頸肩部酸累不適，此時只要注意適當的體育活動和放松，情緒樂觀，或做短暫的外部治療，便可恢復原有的輕松。.若上述癥狀不被重視，病變進入神經壓迫期就會出現頸肩部肌肉群痙攣，頸部強直酸疼及上肢經常酸疼不適等癥狀，

3、此時如及時認真治療可避免退行性病變的進展。手法治療：本病的手法運用范圍較廣，適用于任何一期的功能治療，針對病因改善血液運行，促進代謝，消減癥狀，恢復功能，在功能恢復的過程中，可解除粘連等障礙，以獲得康復。手術有風險，選擇需謹慎。中藥內服：依據病因病機不同，采取不同治療原則。如，補肝腎、壯筋骨、養(yǎng)血、通絡、祛風、除濕等藥物。內服藥經腸胃吸收，血液運輸，藥效有損耗，治療效果會減弱。采用中藥膏藥外敷，主治各型頸椎病，驅風散寒除濕，舒筋活血，強

4、筋壯骨。歷代醫(yī)家均崇尚“外治之理即為內治之理”，膏藥即是外治法最常見、效果又是最好的一種。它是全科治療實行的一種內病外治的極佳方法，利用藥物直接施于病者外表穴位或患處，借助經絡的通路發(fā)揮藥物的通徑走絡、行滯去瘀、開竅透骨、舒筋活血、消腫化瘀、驅風散寒的功能，從而達到治愈疾病的目的。也可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療?？梢杂盟幏砍Ｒ姷脑颇习姿幐啵晗銐压歉?，高小白頸肩腰腿帖等等中藥貼敷的膏藥，也是可以的

5、。針灸療法頸性頭痛多發(fā)生于腦力勞動者和家庭主婦中，中青年多發(fā)，可由情緒、勞累誘發(fā)。大部分病人曾因頸椎X線片骨質無異常而誤診。實際上，即使頸椎X線片無異常，也可因枕部三角區(qū)肌筋膜緊張而致大腦血運不暢，引發(fā)無骨質病變的頸肩綜合癥。對病程久者，可在治療的同時，給予生活指導，必要時可結合活血化瘀的方藥輔助治療。7.摩腹:雙手重疊放在腹部，順時針與逆時針方向各按摩100次，然后左手在腹部左側從上向下搓擦100次。8.轉腰:雙臂曲肘，上半身與腰部向

6、左右各轉動20次。9.旋腕:一手握住對側手腕，順時針與逆時針方向各旋轉10次，兩手輪流進行。接著，雙手握拳后十指同時迅速伸展10次。10.曲腿:雙腿輪流彎曲，雙手抱住膝蓋(靠近胸部)后放下，各10次食療藥膳1.取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。2.用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。3.取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和

7、蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。川烏粥：生川烏頭約5g，粳米

8、50g，姜汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節(jié)、溫經止痛之效。適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、通絡止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡者。桑枝雞湯：老桑枝60