高中女籃訓練計劃

1、[鍵入文字]高中女子籃球訓練計劃高中女子籃球訓練計劃教練：張正利教練：張正利時間：時間：2016年2月[鍵入文字]抗性的轉(zhuǎn)身投籃。抗性的轉(zhuǎn)身投籃。3：籃板球訓練：籃板球訓練（1）強化搶籃板球的意識。）強化搶籃板球的意識。（2）鼓勵隊員沖搶）鼓勵隊員沖搶籃板球?；@板球。（3）練習卡位搶籃板球。）練習卡位搶籃板球。（4）注意搶籃）注意搶籃板球與護球相結(jié)合。板球與護球相結(jié)合。4：進攻與防守訓練：進攻與防守訓練（1）提高個人的防守進攻技術。提高

2、個人的防守進攻技術。（2）練習防）練習防守的各種步伐。守的各種步伐。（3）練習半場的人盯人）練習半場的人盯人防守和區(qū)域聯(lián)防。防守和區(qū)域聯(lián)防。5：重視新隊員的培養(yǎng)：重視新隊員的培養(yǎng)積極招募新隊員訓練，讓球隊形成梯隊良性循環(huán)。積極招募新隊員訓練，讓球隊形成梯隊良性循環(huán)。以上是我對本期訓練的大概計劃，我有信心在體以上是我對本期訓練的大概計劃，我有信心在體育俱樂部的大力支持下，我一定會開展好訓練工作，育俱樂部的大力支持下，我一定會開展好訓練工作