小場地-定向越野教案

1、濟(jì)南第十八中學(xué)1一指導(dǎo)思想依據(jù)新課標(biāo)的課程的基本理念，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，本著千教萬教教人求真千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人”的教學(xué)態(tài)度，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。二.教材分析本課內(nèi)容體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)展心肺耐力的重要形式，是在學(xué)生們熟練掌握定向技術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)的內(nèi)容。定向越野對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，通過定向跑，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速

2、度、力量、耐力等身體素質(zhì)。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)。三.學(xué)情分析本次授課對(duì)象是九年級(jí)的學(xué)生，他們身體素質(zhì)和接受能力都比較差，但是他們活潑好動(dòng)，模仿力強(qiáng)，好奇心強(qiáng)。所以教師想讓學(xué)生以飽滿的心情投入到課堂中，就必須要緊緊地抓住心理變化，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效完成教學(xué)目標(biāo)。四.教學(xué)目標(biāo)：1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過定向運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，初步養(yǎng)成主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)，

3、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣與成功。2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過練習(xí)85%以上的學(xué)生能堅(jiān)持跑完全程，并按要求完成任務(wù)。3.身體健康目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體力量，提高學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性等綜合素質(zhì)。4心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過此教學(xué)活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞以及互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五教學(xué)重難點(diǎn)要求學(xué)生快速讀懂定向圖，合理控制耐力跑節(jié)奏。六、教學(xué)過程：濟(jì)南第十八中學(xué)3基本部分30一、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)指壓脈搏測心率的方法：測試安靜時(shí)的10秒心率（參照發(fā)展心肺

4、耐力：課前準(zhǔn)備，心率測試方法）二、定向越野跑1、將全班分為八組，四組男生，四組女生。2、每一組為一個(gè)小單位到達(dá)指定位置，小組討論路線，聽到哨聲后依據(jù)事先劃定的路線，依次到達(dá)每一個(gè)點(diǎn)，所有點(diǎn)完畢后全部回到終點(diǎn)。3、比一比賽一賽在起點(diǎn)處開始計(jì)時(shí)，到達(dá)每一個(gè)點(diǎn)后，在所有點(diǎn)當(dāng)中找到教師事先準(zhǔn)備好的圖片，并指定一名同學(xué)到終點(diǎn)處拼接圖片，然后該同學(xué)在回到小組當(dāng)中繼續(xù)。所有圖片找尋完畢后回到終點(diǎn)，計(jì)時(shí)結(jié)束。如圖三4、組織學(xué)生估測此時(shí)十秒的心率。（依據(jù)

5、發(fā)展心肺耐力模塊一：走跑結(jié)合練習(xí)測試心率）5、手臂小力量練習(xí)雙手拿接力棒做舉推練習(xí)，速度要快，控制好呼吸節(jié)奏。組織：如圖二教法：1、教師講解游戲規(guī)則2、中等以下速度變加速跑，體會(huì)途中跑的動(dòng)作節(jié)奏。3、認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏。要求：1、自我調(diào)整呼吸節(jié)奏。2、按照路線跑動(dòng)，不能隨意亂跑。如圖二圖三教法：1、教師講解跑動(dòng)路線，一共九個(gè)點(diǎn)，每一組跑動(dòng)的路線總和相等。2、中等以下速度變速跑，體會(huì)途中跑的動(dòng)作節(jié)奏。3、認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏，要求：跑動(dòng)要積極；